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编辑推荐

建立内在安全感的25个练习，加强大脑的积极偏好，立竿见影塑造内在安全感。

内容简介

本书探讨了压力、韧性、倦怠等问题，通过树木疗法，结合25个简单、高效的练习，指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源，重塑乐观心态。

章节目录

内在安全感：通往疗愈、能量与成长之路是2023年由人民邮电出版社出版,作者[英] 内里娜·拉姆拉罕。

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