本书对常见力量训练进行了总结及梳理，可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
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一本体育运动速度训练专业书籍教程篮球足球田径赛运动速度训练教程教材体能教练用书。
内容简介
本书分为6章：第1章介绍了速度的本质；第2章介绍了速度的技术模式；第3章介绍了直线速度的技术训练；第4章介绍了速度的评定；第5章介绍了提高运动专项中的速度；第6章介绍了运动专项的速度训练，涵盖篮球、足球、网球、冰球等运动的速度训练内容。
章节目录
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美国国家体能协会速度训练指南（修订版）是2019年由人民邮电出版社出版,作者[美]美国国家体能协会。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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