跑步引发了全民运动的热潮，如何跑步才能不受伤？本套书书针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。
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适读人群 ：大众
如果你减肥多年屡战屡败， 如果你贪吃减肥怕饿肚子， 如果你想瘦懒于精打细算， 如果你打算减肥一头雾水， 如果你减肥不想损坏身体， 如果你减肥多年屡战屡败， 这本书都能解决这些问题。
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内容简介
本书从"减肥不要只看体重”、"只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清，对减肥科普市场伪科学横行的现象做了揭露，总结了如何鉴别减肥伪科学的方法。对运动减肥的基础知识做了完备的总结，并详细阐述了作者研发的系统减肥方案。
章节目录
- 推荐序
- “模块化饮食法”受益者们说
- 第1章 减肥，别只看体重
- 为什么她不称体重，减肥才成功了？
- NO.1 减肥不等于减体重
- NO.2 一天瘦一斤，瘦下去的是什么？
- NO.3 减肥时体重不变，就是失败吗？
- NO.4 减肥，不看体重看什么？
- NO.5 体脂秤能测准你的体成分吗？
- NO.6 买一把便宜好用的脂肪卡尺
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我的最后一本减肥书是2017年由电子工业出版社出版,作者仰望尾迹云。
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