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原生家庭会给我们的人生带来影响这件事是不容置疑的，但是我们也不是失去了自我的附属品。很喜欢这本书里最后通过创作来内省的方法，有时候也许真的只有看到自己的无意识的投射之后，才会明白自己的问题在哪里。如果真的不喜欢自己父母的教育，就努力去做不一样的人，而不是慢慢变成他们。

内容简介

家人对你的期待是否让你困扰？你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗？与别人交往时，你是否总会陷入同一种破坏性的模式中？

作者将多年研究成果整合成本书，将人生最早的6年拆解开，为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或黏人、病态或健康。0～6个月的主题是自体感与自我界限，理应感受到自我价值和能力，否则可能自恋或产生反社会心理；0～3岁的主题是关系模式，理应养成健康的依恋模式，否则可能面临与人相处的问题；3～6岁主要涉及良心，理应学会兼顾自己和他人，否则可能过于墨守成规或叛逆。通过阅读本书，读者可以解读自己的童年经历，认清真实的自己，探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题。

章节目录

原生家庭生存指南是2019年由后浪丨江西人民出版社出版,作者[英]奥利弗·詹姆斯。

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