加拿大心理学博士临床从业40年沉淀之作，每个人都有可塑性，都有变得更好的潜能。
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为每一个家庭倾情打造，涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑，与家人一起让生命充满正能量。
内容简介
在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期，探讨了我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件。你可以根据本书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，学会提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，重建安全、信念、价值感与目标感，强化从经验中学习的能力，并适应环境的需要调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力。愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态，关怀自己，也施之于人。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 赞誉
- 推荐序
- 第1部分 儿童青少年期
- 高压状态：学习或其他压力太大
- 容貌焦虑：我是丑小鸭
- 上瘾：网瘾停不下来
- 父母离婚：父母分开时，孩子该充当什么角色
- 校园暴力：不敢去上学，谁来帮帮我
- 第2部分 成年期
- 人际孤立：被他人孤立和排斥
- 分手：如何有效告别一段感情
- 怀孕：如何克服怀孕时期的重重挑战
- 结婚：结婚这种大喜事居然让我焦虑不安
- 被背叛：被信任的人背叛和欺骗
- 第3部分 中年危机
- 职业倦怠：工作又累又烦，想辞职了
- 关系倦怠：关系越来越淡，这份感情还有救吗
- 亲子危机：孩子叛逆少言
- 第4部分 老年期
- 退休：社会不需要我了
- 空巢老人：老人也需要爱与陪伴
- 情感：老年人的爱情同样可贵
- 第5部分 突发事件
- 伤残：意外发生后如何面对未来
- 绝症：应对患上绝症后的情绪变化
- 亲人得了绝症：家属该怎么做
- 参考文献
展开全部
家庭心理健康手册是2023年由人民邮电出版社出版,作者壹心理。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《家庭心理健康手册》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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