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内容简介
当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。
《零压人生》从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。《零压人生》包含了前沿、有趣、实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！
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零压人生是2019年由北京联合出版公司出版,作者[英]米修·斯托罗尼。
得书感谢您对《零压人生》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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