建立内在安全感的25个练习，加强大脑的积极偏好，立竿见影塑造内在安全感。
电子书
编辑推荐
你有“冒名顶替综合征”吗？这本书，帮你克服你的“我不配”。
内容简介
“冒名顶替综合征”是一种广泛存在的心理现象，无论是身为职场人士还是父母、孩子，无论你的性别如何，都有可能体验到这种名不副实、害怕被拆穿的焦虑或恐惧，至少70%的人群曾经困扰于冒名顶替的感觉。
本书基于真实的心理案例，针对各种不同情形的冒名顶替综合征的症状进行了分析，并且提供了简单实用的应对策略，帮助读者克服内心的障碍，重获自信，延续成功。
章节目录
- 封面
- 前折页
- 书名页
- 版权页
- 引言
- 目录
- 第一章 什么是冒名顶替综合征
- 冒名顶替现象到底是什么
- 影响人群有哪些
- 最有可能患上冒名顶替综合征的生活方式
- 家庭背景的重要性
- 如何知道自己是否患有冒名顶替综合征
- 你有冒名顶替综合征吗
- 冒名顶替者类型
- 你属于哪种类型
- 第二章 为何冒名顶替综合征如此普遍
- 自尊的价值
- 归因偏差
- 社交媒体的作用
- 千禧一代
- 第三章 职场女性：与生俱来的冒名者
- 在职场女性中盛行
- 为什么女性冒名者更多
- 技巧和策略
- 第四章 男性冒名者：隐秘的羞耻感
- 男性冒名者的“人设”形象
- 男性固有形象
- 冒名顶替综合征和男性心理健康
- 同性恋强迫症——当男人认为自己不够男人时
- 恋童癖强迫症：一个更极端的冒名顶替者现象
- 技巧和策略
- 第五章 在职场之外：社交场合的冒名顶替综合征
- 做善事的冒名顶替者
- 受欢迎的冒名顶替者
- 我们需要多少朋友
- 人生赢家冒名顶替者
- 简要介绍宗教冒名顶替者
- 技巧和策略
- 第六章 完美父母：在沉重的压力之下
- 成为完美父母的压力
- 现今缺乏安全感的父母
- 技巧和策略
- 第七章 青少年和学生：学业和社会的影响
- 学业压力
- 特长学生
- 社交压力与社交媒体
- 学生生活
- 技巧和策略
- 第八章 总结
- 推荐阅读·心智讲堂
- 后折页
- 封底
展开全部
“我不配”是种病：货真价实的你，别害怕被拆穿是2020年由机械工业出版社出版,作者[英] 桑蒂·曼恩。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《“我不配”是种病：货真价实的你，别害怕被拆穿》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
一位高敏感哲人的自我剖析之作，将高敏感转化为幸福源泉的体悟与实践指南。
电子书
积极心理学领域中的领军人物最新力作，适合所有想拥有蓬勃而幸福的人生的人士阅读。
电子书
一本有意思的心理咨询知识性读物。
电子书
北师大博士郭召良30年一线咨询实践之作，系统地介绍了认知行为疗法的60余项会谈技能。
电子书
一本“无用”“无效”“无聊”“瞎忙叨”的止损指南。
电子书
颠覆认知的洞见之书，《纽约时报》畅销榜榜首之作。
用现代进化心理学理论印证佛学观点，前SUO未有的洞见之书，颠覆认知。上市后得到各界热议、好评，位居《纽约时报》畅销榜榜首。
美国国家图书奖、普利策奖提名奖得主，全球蕞具影响力的思想家之一罗伯特·赖特重磅作品。
罗伯特·赖特，全球百位蕞具影响力思想家之一，作品曾入围美国国家图书奖、普利策奖，被评为《纽约时报》年度蕞佳图书，被《财富》杂志列为“有史以来蕞具智慧的75本专业书籍”之一。
樊登博士重磅推荐好书；“文津图书奖”得主万维钢开课解读；查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录年度推荐。
简体版还未上市前，就已在国内各界引起轰动。樊登博士案头书，重磅推荐作品；“文津图书奖”得主万维钢专门开课解读；查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录年度第一推荐必读。
现代进化理论与佛学的碰撞与交融，打开人类的认知真相。
将佛学中的哲学思想和现代心理学、进化心理学、现代脑科学等研究领域的前沿成果相互印证，洞见事物的真相，真正体验到世界的本原之美。
伟大的沉思与实践之旅，世俗时代精神生活的基础。
本书所能解决的问题与每个个体生命息息相关：幸福感、爱情、友情、性，以及抑郁、焦虑等情绪。教会我们通过冥想和正念自控训练冲破大脑错觉，摆脱烦恼与痛苦，变得更智慧，更幸福。
电子书
改善焦虑、抑郁、失眠与压力，发现平静、自信、有力量的自己。
