从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。
1、“推”掉疾病,“拿”来健康
简单实用的认穴取穴方法,常见经络、脏腑病症调养,妇科、男科常见病预防与治疗——身体健康,手到擒来!
2、不打针,不用药,推推按按百病消
8种男科、妇科常见病症 9种运动损伤 11种“高压族”心理病症 18种常见脏腑病症,读懂推拿经,手到病除一身轻。
3、专业医师示范,清晰的步骤图解——步步详解拔罐刮痧健康法
专业医师出镜,高清视频演示,全彩图片模拟,科学详解推拿按摩保健法。
当人们经过一天的紧张劳动或者剧烈运动后,都会明显地感到腰酸背痛,如果此时有人能够轻轻的敲敲背,揉揉肩,就会感到舒服,疲劳酸痛也会减轻或者消失,这便就是基础推拿按摩了。如果再懂得利用一些穴位和推拿手法的话,则更会有出其不意效果,不仅能够缓解疲劳,同时也可以用于养生祛病。本书介绍了推拿的基础知识、经络知识、调理身体及应用推拿治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家推拿疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
零基础学会推拿按摩是2015年由江苏凤凰科学技术出版社出版,作者。
得书感谢您对《零基础学会推拿按摩》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。