内容提要

孩子上了幼儿园或小学以后，每天的起床、洗漱、早餐、上学、放学、做作业……都可能引发家庭“战争”。很多孩子没有时间观念，喜欢拖拖拉拉，父母说了无数次“快点快点”，孩子的问题依然没有减少，可能反而会越来越多：上课走神，写作业边写边玩，洗脸刷牙都要催……

父母抓狂又无奈：孩子为什么会如此拖拉磨蹭？

这是因为我们的孩子从小缺乏时间管理的培养。

本书通过介绍PCP儿童时间管理模型以及训练方法，帮助父母找到孩子时间管理问题的有效解决方法，培养孩子的时间管理能力，帮他们做时间的好朋友。时间管理能力的培养是一个长期的过程，需要父母和孩子一起坚持！

每位渴望孩子能管理好时间的父母，让我们和孩子一起，开始儿童时间管理的学习和训练吧！

推荐序一

我与何小英老师的相识是在2014年12月，当时她特意从北京来上海参加我4天的“情商讲师TTT”课程的学习。

当何老师上台分享情商课程的讲演练习以后，我给她的评价是：“何老师授课状态非常好，在台上大方沉着，并对课程内容进行了精心的准备。何老师语速适宜，语音语调令人愉悦，是一位专业的情商讲师。何老师有着丰富的职场经验，她能将这些经验转化为生动的案例运用到授课中，这一点非常值得赞赏！”

后来何老师告诉我，我的这一番话极大地“赋能”于她，她因此深受鼓舞；而且，这段话一直激励她不断地努力和拼搏，勇往直前。

从那以后，她开始深耕于亲子教育领域，除了研究亲子情商，她还在儿童时间管理领域不断实践、授课，解答父母的困惑。从这本书，特别是第4章关于培养孩子坚持力的部分，就不难看出，她将情商充分运用到了儿童时间管理的训练方法上，确实很有效果！因为家长如果没有做好亲子情商的培养和亲子沟通，在训练孩子的时间管理能力时会屡屡碰壁！

非常高兴看到小英老师去年参与编写的《不急不吼轻松养出好孩子》广受好评，今年又有《不急不催 轻松让孩子学会时间管理》付梓。我很喜欢“不急不吼”“不急不催”这两个词，因为从情商的角度，“急、吼、催”都不能有效解决孩子成长过程中出现的各种问题，父母只有不断地学习和成长，才可以理解孩子，运用科学的育儿方法，逐步减少着急、催促和吼叫！

最后，祝福何小英老师继续在儿童时间管理领域不断深耕，帮助更多的孩子提升时间管理能力，帮他们做时间的好朋友，成为高效、高情商的优秀孩子！

推荐序二

父母对子女的爱是指向分离的，所以我们对孩子最好的教育就是培养孩子照顾自己、接管自己生活的能力，而这种自我管理能力的核心便是时间管理和情绪管理。很高兴小英老师在她的这本新书中创造性地提出了PCP儿童时间管理模型及其训练法，这种训练法对想要培养自己孩子时间管理能力的父母有着很强的建设性、启示性和很强的可操作性。

PCP儿童时间管理模型可以用一个等边三角形表示，底边是计划力，左腰是专注力，右腰是坚持力。制订计划是时间管理的基础，在制订具体计划时，父母要遵循四个原则：尊重孩子的年龄阶段；和孩子一起制订计划；计划要符合孩子的喜好；循序渐进，由简入难。

专注力是儿童时间管理训练的关键，而培养孩子专注力的最好方式，就是在孩子专注地做事时，不去打扰；在孩子需要时，给予我们最好的陪伴。

坚持力则是儿童时间管理训练的保障。因为时间管理能力的养成有长期性、容易反复的特点，所以父母要想让孩子做到长期坚持不懈，提升自身亲子沟通和情绪管理的能力至关重要，良好而稳固的亲子关系会让孩子做事时拥有更多的耐心和坚持力。

做好时间管理并不是一件容易的事，我们看到太多已为人父母的成年人尚无能力管理好自己的时间，做事缺乏计划性、专注力和持久性。我们在培养孩子的时间管理能力时，则需要多一份觉察，理解时间管理能力的培养是一个长期过程，要尊重孩子的身心发育阶段和认知水平，不能用成年人的标准和效率去要求孩子。