本书是美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者的倾力之作，也是针对篮球运动中投篮技术的专业指导书。全书分为10章，以专业篮球球员示范标准动作的形式详细讲解了投篮的技术，包括投篮哲学、想象、投篮技巧、罚篮、中距离跳投、远距离跳投、擦板投篮、摆脱防守球员投篮、投篮和掩护投篮、投篮图表和投篮评估等主要内容。本书介绍的各种投篮技巧和针对投篮的评估方法，可以帮助专业球员和篮球爱好者有效提升投篮的命中率并掌握赛场制胜的关键技术；同时还能帮助篮球教练更好地指导球员学习和夯实投篮技术。

献给我所有的亲人。尤其是我的妈妈（希望您能在此读到这本书）、我的哥哥斯基普（Skip）、我的琼（Jean）阿姨、乔伊（Joey）阿姨，还有威西（Wezzy）阿姨。特别感谢我最亲近的家人：我美丽的妻子卡萝尔（Carole）和我们漂亮的女儿麦克娜（Mc Kenna）。

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感谢我的妻子卡萝尔的鼓励、支持与理解。感谢我人美心善的女儿麦克娜，你的微笑甜美至极，你的幽默无与伦比，你让我成为世界上最幸福的人。谢谢我的妈妈，她不会想到我能写出这样一本书，我非常想念她。此外，我要感谢我到访过的训练营、学校的管理人员，有了他们我才能去探讨或教授投篮技术。感谢汉克·斯莱德（Hank Slider）、赫布·马吉（Herb Magee）和乔治·莱曼（George Lehmann）给我的所有灵感。另外，坦纳·格罗弗（TannerGrover），你是最棒的！

在过去的40年里，我参与了不同水平的篮球赛事，也有幸指导了一些高水平的篮球运动员去参加比赛，并从一些非常专业的教练那里获益匪浅。许多篮球爱好者都与我分享了他们的经验：应该如何进行比赛以及如何教授篮球这项运动。例如，有的教练偏向于联防，而有的教练更喜欢一对一盯防；一些人倡导“跑轰”战术，而另一些人认为打好半场阵地进攻才能赢得胜利。然而，说到投篮，人们的意见却出奇地一致。投篮是一种常规技能，球员的目标一致，即将球投进篮筐。为了确保球员能将投篮技术练好，不同水平的教练通常会教授一套统一的基本投篮方法。

在听取了许多教练和球员的建议并与之一同工作之后，我成了一名更加优秀的投手和教练。从学习投篮技术的角度而言，无论是10岁孩童还是征战美国职业篮球联赛10年的老将，我都会将其投篮经验和心得一一汲取。谈到投篮，我总是保持着一种开放的心态，这让我能够从不同水平的教练和球员那里获得一些想法和经验，并发展自己的投篮理念。

如果你已经购买了本书，那么你可能是想要成为一名更加优秀的投手或教练，或者说，你的孩子对篮球感兴趣。这些年来，我学到了很多关于篮球的知识，现在是时候把它们都集中起来，写进这本书里，而本书就是专门为你定制的。当你读完本书后会感到信心十足，并且更有能力去成为或帮助别人成为一名优秀的投手。在学习、指导、教学或提升投篮水平的道路上，你将一往无前，永不止步。而我的投篮哲学将从此处开始。

渴望进步

要想把球投得更好，不能只在口头上说说就完了。你必须坚定信念，内心充满渴望，动力十足，自觉自律，并且要有耐心去进行投篮训练。投手是后天练出来的，而非天生的。每个高水平的投手都有着良好的职业素养。要想成为一名优秀的投手，你需要花比一般球员更多的时间去进行投篮训练。投篮是一门需要花无数时间去潜心磨炼的手艺。然而单纯地投入时间并不能使自己成为一名优秀的投手，你必须在必要时刻有意识地去做出改变和调整，做到熟能生巧。