推荐序

张娟是我的学生，这些年，她常常来到我的课堂，支持学员们的自我探索和成长，也常常跟我分享她一直在从事的工作。我知道，她每天跟幼儿园的小朋友们亲密接触，观察他们，明白他们，支持他们；她也开办家长课堂，教家长们怎样去理解孩子，怎样去跟他们相处，怎样让自己成为更加合情合理的父母；同时，她也进行心理咨询，去疗愈和帮助一些遇到困扰的青少年和成年人。

我觉得她在做很好的工作，在传播爱和支持的种子。所以听说她要出书，我是很开心的，因为这可以让更多的人接收到爱和支持的信息。

我从事心理咨询工作30年，开办工作坊20多年，见到太多个案跟童年有关。很多人到了三四十岁还在等待父母的爱和认可。他们没办法好好地爱自己，也没有能力好好地把爱传递给他们的孩子。

是小时候父母不爱他们吗？

不是的。我相信每个父母都是爱自己的孩子的，尽管可能那个爱并不是100分。可是，因为父母不懂得孩子的心理，不懂得孩子真正的需求，不懂得怎样跟孩子沟通和相处，不懂得怎样向孩子表达爱，所以孩子常常感受不到父母的爱。他们头脑里知道，父母应该是爱自己的，但是情感上和身体上，却没有真正体验到爱。所以，他们会在潜意识里觉得自己是不被父母所爱的，也觉得自己是不值得被爱的。

可以想象，当一个孩子感受不到被爱着的时候，是怎样的体验。孩子带着这样的感觉长大，是很悲哀的事情。当他跟同学相处、跟老师相处、跟同事相处、跟老板相处、跟爱人相处、跟孩子相处时，他不会爱自己，也没办法给出真正的爱。

明明是有爱的，却错失了彼此，这是最大的遗憾。

所以我一直在努力，也希望有更多的人像我一样，能够疗愈成年人童年的创伤，能够教会父母如何爱自己，如何让孩子感受到他们的爱，如何跟孩子更好地沟通和相处。

我非常喜欢张娟的这本书，我觉得这是一本对家长来说实用性很强的书。我们每天能看到很多文章，告诉我们怎样做父母，可是有时候鸡汤喝了很多，却可能越来越迷惑，不知道应该怎样面对孩子了。这本书从6个很重要的方面，讲述了怎样跟孩子建立真正的联结。难能可贵的是，每个方面不光针对主题进行了深入和诚恳的解析，还通过生动的案例分析帮助大家直观理解，并且告诉大家实用可操作的方法和技巧。我觉得这是一本对家长真正有帮助的书籍。

如书名所说，在生命深处与孩子相遇，我认为那就是跟孩子有着真正的联结。而什么是联结？就是不带着自己的情绪，不带着自己的期待，不带着自己的评判，去跟你的孩子相处。当你能这样跟你的孩子相处时，你才真的看到你的孩子，看懂你的孩子，跟他有心和心的交流。这时候，爱能够在你们中间自由地流动。

愿天下的父母，都能给予孩子爱的养分。

也祝愿张娟，在这条路上继续前行，支持和帮助更多的孩子和家长，成就更多幸福和谐的家庭。

序

这本书是我送给自己和所有父母的礼物。很感恩和孩子在一起的这些年，让我对生命有了更深的发现和了解。

事实上，对于孩子我们所知道的非常有限。成人对成就的追逐和快节奏的忙碌生活让我们很少有机会去了解孩子。我们给了孩子生命却对他们的精神世界一无所知，我们给了孩子最好的物质生活却无法与他们建立情感的联结，我们用我们以为对的方式教育孩子却发现孩子离我们越来越远……

父母都爱孩子，但也在以爱的名义伤害着孩子：我们想要把孩子培养成让我们满意的样子所以不允许他们做自己，我们希望孩子按着我们的意愿和规划长大所以我们要求他们顺从听话，我们可以对孩子不满意、发脾气但却不允许他们有自己的情绪，我们要求孩子满足我们的期待却从来不愿意停下来看看孩子到底需要什么？

在这些年的咨询里，我常常会遇到来咨询的父母和孩子，你明明能看到妈妈是爱孩子的却让孩子那么痛苦，你明明看到孩子已经很优秀了，但还是不能让焦虑的妈妈放松下来……就这样，父母与孩子之间爱的能量无法流动，情感无法交融，他们双方都卡在自己对爱的认知里，双方都觉得很受伤。