生活图书排行榜

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减糖生活
- [日]水野雅登
- 适读人群：一般大众日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践的减糖饮食，不仅可以减肥，更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！读者可根据自己的饮食习惯，选择适合自己的减糖方式，轻度减糖、中度减糖、高强度减糖，循序渐进，轻松拥有理想身材。肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然，让营养搭配更加轻松！一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点，食谱种类丰富，精选低热量食材，兼顾口感与营养。随书附赠减糖打卡表，有目标，减糖更有动力！
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免疫功能90天复原方案
- [美]苏珊·布卢姆
- 病毒肆虐的世界中，最终能依赖的，唯有免疫力！免疫力，才是最好的医生。免疫能力，是远离疾病的终极密钥。洞见不药而愈的免疫修复真相以深度营养影响细胞基因表达重建免疫平衡全面唤醒自愈力首度公开4大免疫提升途径（以食代药、压力管理、肠道修复、肝脏维护）从根源上构筑免疫防线远离过敏、哮喘、湿疹、多发性硬化、桥本甲状腺炎、肠道炎症、肥胖以及癌症国际功能医学奠基著作，重印24次，版权售至8个国家用更科学的方案，全面提升健康
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愿你慢慢长大
- 刘瑜
- 《愿你慢慢长大》希望你做一个优雅而可爱的人。刘瑜、周国平、庆山、刘慈欣、冯唐、李银河、郑渊洁、林清玄、丰子恺等共同为爱书写，用人生的智慧滋养孩子的心灵。刘瑜说，我祈祷你能“成功”，但我所理解的成功，是一个人对自己所做的事情有敬畏和热情。周国平说，要让孩子从小对人生zui重大也zui令人困惑的问题保持勇于面对的和开放的心态，这有助于在他的灵魂中生长起一种根本的诚实。庆山说，有什么可着急的呢？孩子总要按照她自己内在的节奏慢慢生长起来的。扎克伯格说，愿你成长的世界，好过我们今天的世界。《愿你慢慢长大》是一本写给孩子的书，更是一本写给天下父母的书。让我们一起慢慢摸索、成为更好的人。父母zui需要思考的12个问题：1、我的小孩，他的命运、未来、人生的幸福最终是建立在什么东西之上的？这是我要diyi思考的问题。2、所有的焦虑，来自比较。我可别再比了。3、每个人都有积极向上的天性。不要太紧张了。不要把焦虑转移到孩子身上，更不要在施加压力的过程中，把人的恐惧，贪心，功利也传输给了她。4、想过吗？有多少人在利用你的焦虑？我们的好多做法，是真的为了孩子好，还是为了自我满足？我们是不是被早教培训市场利用了？为什么要按照别人的项目来规划自己的孩子？有些钱，不花就不花了，心不要不安。5、不管愿不愿意承认，早晚我们都会知道，规划孩子。很多努力都是徒劳的。6、每个孩子，都是独立的个体，都有自己的人生轨迹，放手，让生命中保留一些不确定的东西，让孩子自己依靠自己的创造力和想象力，去发现和寻找。也很好啊。7、我们的言行，会感染到孩子。造成巨大的影响。8、把“我这是为你好”从自己的字库里删除。9、每个人都有不如别人的地方。接受这一点并不难。10、认真听孩子说话，尊重她的选择，给她安全感和信任感。比报任何兴趣班重要。在生活的点点滴滴中发现孩子的闪光点，帮助她有长远的梦想和阶段实行计划。与其去跟别人比，不如跟过去的自己比。11、我是什么样的一个人，我的孩子也将是什么样的一个人。12、zuihao的教育就是做好自己。过好一家人的日子。
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经络穴位按摩速查全书：典藏版
- 赵鹏
- 通经络健康延年，指压穴位百病尽消！一本畅销100万册的经络穴位速查图解，上市5年，累计千万读者口碑推荐。本书4种文字速查3种图解速查，七法速用，让你3秒精准取穴，1分钟学会对症...
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读懂孩子的心
- 樊登
- 樊登给中国家长的养育书。全面掌握孩子成长规律，实现在未来的竞争力。
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围棋入门
- 范孙操
- 琴棋书画一直是人们陶冶情操，修身养性之术，其中下棋者运筹帷幄，或守或攻，乐在其中；看棋者虽为局外，同喜同忧，同得其趣。本书作为一本围棋入门书，内容详实，讲解细致，举例丰富，十分...
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怀孕
- 马良坤
- 备孕阶段，什么时候开始吃叶酸？怀孕了，多少天去产检建卡？足月了，顺产还是剖腹产好？……从开始备孕、怀孕到宝宝出生，十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观点，自己小心翼翼地处理。马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题，马良坤教授都给出了专业的解答，并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题做了专业的指导。比五花八门的APP和百度更让准妈妈们放心。书中把胎宝宝10个月的发育大小用水果来展示，从芝麻、红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子到西瓜，有趣又形象；胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁开眼睛……准妈妈对照“胎宝宝40周发育图”就能清楚地知道TA成长的每一个细节。不论你是职场准妈妈还是全职准妈妈，每天读一页，感受准妈妈到妈妈角色的完美转变。
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正面管教A-Z：日常养育难题的1001个解决方案
- [美]简·尼尔森
- 　　《正面管教A-Z：日常养育难题的1001个解决方案》以实例讲解不惩罚、不娇纵地管教孩子的“黄金准则”。　　《正面管教A-Z：日常养育难题的1001个解决方案》分为两大部分，...
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饮食术
- [日]牧田善二
- 适读人群：身体状态不好的亚健康人群；寻求科学饮食方法、健康生活方式的人；想通过日常饮食调节身体状况，养成良好饮食习惯的人；想改善健康状况，预防衰老、抵抗疾病、缓解疲劳、远离肥胖的人。知名读书人、樊登读书创始人樊登力荐！人体不是热量的简单加减法，控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医，他从医学原理的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方法，帮助我们用更科学的饮食习惯，拥抱更健康的生活。——樊登读书创始人樊登樊登读书粉丝2000万，快手粉丝600万，App4000万注册用户。预售结束后，本书将在樊登读书App线上重点推介！健康时报、中国青年报、中国新闻出版广电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频联袂推荐！日本超级畅销书，销售达80万册2018年度日本各大书店的健康×商业类书籍双料第一名；极具人气的科学饮食教科书总结了历经38年、被20万人验证过的68种健康饮食方法；作为糖尿病专科医生已经行医38年，曾经诊治了多达20万人次以上的患者，总结出了符合人体机制的68种饮食方法，帮助我们守护自己的健康！人人必备的饮食法则医学博士亲授正确饮食术，风靡日本的控糖、减脂健康忠告；生活中，没有什么比自己和家人的身体健康更重要的事情了，俗话说，民以食为天，饮食健康对于保持良好的身体状况来说必不可少。作者牧田善二是AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士，有着丰富的专业知识和临床经验；曾出版过多部医学、健康、饮食类畅销作品，深受大众喜爱，他将自己所总结的饮食法则总结在这本书中，适合每个人阅读。
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萨巴厨房.原汁原味，好吃蒸菜
- 萨巴蒂娜
- 本书按照常见蒸菜食材的种类划分为菜蔬、肉类、水产蛋类、主食四大章节，清清淡淡、健健康康的味道，无论经典与创新，均有呈现。此外，我们还详尽介绍了蒸的来历、工具；教给你如何调配快手...

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愿你慢慢长大

经络穴位按摩速查全书：典藏版