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100 条"酸痛拉筋解剖书：你的私人拉筋保健指南（修订第2版）"搜索结果
酸痛拉筋解剖书：你的私人拉筋保健指南（修订第2版）
酸痛拉筋解剖书：你的私人拉筋保健指南（修订第2版）
  • [澳]布拉德·沃克
  • 本书是本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书，以基础解剖学及人体生理学为基础，教你合理运动目标肌群，科学延展腰背肌肉，全效松筋活络！
拉筋拍打养生 电子书
拉筋拍打养生
筋针疗法 电子书
筋针疗法
  • 刘农虞
  • 本书第一章介绍了筋针的由来与命名的内涵。第二章详细阐述了经筋的生理特性、病因病理、病候特征、辨证分型、诊查方法、治疗法则等，提出了经筋与经脉是既有联系更有区别的两大网络系统、经筋“体阴用阳”、经筋与卫气、经筋病候分类以及以筋为中心的五体辨痹思维模式等新观点，并对“燔针劫刺、以知为数、以痛为输”的治则进行了剖析。第三章介绍了筋针特点、针具形制、作用机理、取穴方法、操作手法、筋针意外、辅助疗法等方面的
从骨至筋——骨科医生对你说 电子书
从骨至筋——骨科医生对你说
  • 郭树章
  • 作为骨科医生，在日常诊疗活动和日常生活中，经常被患者或朋友问及一些非常浅显的医学问题，如“我踝关节就扭了一下，骨头没事，为啥一星期了还肿呢？”“我的脚肿了，是不是有炎症？要不要用点消炎药？”“骨折就是骨裂吗？钢板需要取吗？”“什么是网球肘？”“什么叫腱鞘炎？”等。其实，这些甚至都算不上医学知识，顶多算是医学常识。现代社会，生活节奏不断加快，学科分类越来越细，每个人大多专注于自己的领域，其他方面的知
筋伤手法治疗术 电子书
筋伤手法治疗术
  • 田纪钧
  • 本书系统介绍了筋伤手法治疗术，全书涉及30余块肌肉损伤、15种常见软组织疾病，以及对8类传统手法治疗术的领悟和应用，并附有手法操作视频，以方便读者学习、运用。本书理念新颖前瞻，理论精中通西，手法创新独到，疗效安全可靠。
拉臭臭 电子书
拉臭臭
  • 飞鱼文化著；刘志权绘
  • 宝宝想要去拉臭臭了，可是怎么样才能拉臭臭呢？要先脱下裤裤，坐在马桶上，再使劲儿，使劲儿，拉完臭臭还要做什么……
手筋·精讲与精练——高级篇 电子书
手筋·精讲与精练——高级篇
  • 张杰主编
  • 本书通过具体的实例，来学习手筋在实战中的运用，论述决定棋手棋力强弱的要素。包括连接、分断、封锁、出头、破坏棋形、实战常形进攻、取势、抢先手、腾挪的手筋等。
手筋·精讲与精练——中级篇 电子书
手筋·精讲与精练——中级篇
  • 张杰主编
  • 本书在围棋进攻手筋中涉及了分断、封锁、破坏棋形、搜根等；在防守手筋涉及了连接、出头、整形等。
手筋·精讲与精练——初级篇 电子书
手筋·精讲与精练——初级篇
  • 张杰主编
  • 本书主要介绍连接、分段、封锁、出头等围棋手筋知识。
错骨缝与筋出槽中医诊疗术 电子书
错骨缝与筋出槽中医诊疗术
  • 田纪钧
  • “错骨缝”和“筋出槽”是临床上的常见病、多发病，大多数中医骨伤医师及民间捏骨师通过相应的推、拉、扳、压，揉、顺、拨、弹等手法使之复位，治法简约独到，常获立竿见影、手到病除之效，是千百年来深为广大民众所知晓和拍手叫绝的一种骨伤科疾病的医治方法。“错骨缝”和“筋出槽”属于中医骨伤科学范畴，因此中医骨伤科的整体观念、动态观念、微创观念和兼容观念，也是“错骨缝”和“筋出槽”的核心观念。本书分为上下两篇，分
拉班舞谱中级学习指导 电子书
拉班舞谱中级学习指导
  • 拉班舞谱是记录人体动作的科学系统，是目前世界上运用最为广泛的舞谱。不同国家不同母语的学习者可以根据拉班舞谱所记录的人体动作没有障碍的完成舞蹈的阅读、再现和交流。本书是世界拉班舞谱教育研究的权威机构—纽约舞谱局拉班舞谱教材系统的中级教材，是在舞谱专家珍.玛瑞特和穆莉尔.托帕兹在1972年撰写的第一版《拉班舞谱中级学习指导》、珍.玛瑞特在1980年撰写的《中级拉班舞谱学习勘误》以及纽约舞谱局图书馆馆长
影视拉片实训教程 电子书
影视拉片实训教程
  • 崔军等
  • 本书分为“经典年代”和“多元格局”两个部分，上编的“经典年代”重温电影史上的经典名篇，下编的“多元格局”剖析当代不同国家和地区的影像作品，并适当地突出亚洲电影创作。
住宅改造解剖书 电子书
住宅改造解剖书
  • 杨全民
  • 本书通过对不同户型、不同空间格局的改造，为业主提出符合需求、适宜舒适的实用方案。针对不同面积、不同问题、不同空间部位，以两种改造建议和方案进行优化，涵盖空间布局解析、结构分析、细节说明、改造前后对比、平面图与细部图结合讲解等内容。
户型改造解剖书 电子书
户型改造解剖书
  • 杨全民
  • 本书从业主的实际需求出发，归纳了各类户型的改造难题，并给出解决办法，让业主不再忍受阴暗、杂乱与不便；并总结了客厅、卧室、餐厅、厨房、卫生间等空间的特点和布局指南，每套案例均有两套不同的解决方案，并分析比较了不同方案的优劣，让读者以轻松愉快的方式快速掌握户型改造的诀窍和要领。
家居配色解剖书 电子书
家居配色解剖书
  • 家居配色解剖书编写组
  • 室内设计中色彩的搭配对于空间氛围的改变，是很重要的因素。色彩的变化就如同我们见过的魔术一样，不可思议，如果你试着将房间里窗帘或床单的颜色加以改变，就会发现房间的气氛会变得截然不同。家居配色解剖书编写组编著的《家居配色解剖书》使用了最符合实际状况的插图来解剖家居配色，读者可以利用书中插图和自己家中的实际印象作比较，然后从中选出自己最喜爱的风格，为自己的家居生活妆点出灿烂的色彩！
体育保健康复指南 电子书
体育保健康复指南
  • 赵斌
  • 全书主要内容分三篇：第一篇主要介绍体育保健指南，包括运动与健康、运动健康风险测评、体适能测评、其他相关测评；第二篇主要介绍运动防护指南，包括运动损伤预防概述、运动伤病预防与应急处理、运动损伤的预防与康复、运动性疾病的康复与处理。第三篇主要介绍运动康复指南，包括运动处方、不同年龄人群及特定人群运动处方的制定与实施、慢性病患者的运动康复。本书作为国内第一本体育保健康复指南，包含体育保健康复专业人员所必
居家养生保健指南 电子书
居家养生保健指南
  • 刘少雄
  • 《居家养生保健指南》既有中国原创的传统养生文化深厚底蕴，又弘扬了中医"治未病"崇高的医学思想，结合日常生活，阐述养生道理。全书分居家膳食营养与食品安全、保健养生药食精选、居家中医药养生保健、居家日常生活起居、居家医学常识与疾病防治、居家运动养生功法等6篇，分别将相关知识作了详细的论述，内容新颖全面，贴近生活，通俗易懂，既能满足广大人民群众对医学保健养生知识的渴望与需求，又能给广大基层医务工作者提供
围棋手筋二选一从入门到精通（级位篇） 电子书
围棋手筋二选一从入门到精通（级位篇）
  • 赵守洵
  • 围棋手筋二选一从入门到精通是由少儿围棋教育专家、职业五段棋手赵守洵专为围棋初学者创作。本书按照学习手筋的思维逻辑，分别介绍了如何吃掉对方的棋筋以及如何利用倒脱靴、联络以及金鸡独立在对局中获取优势，内容涵盖从围棋入门到业余1级所需要掌握的主要手筋知识。本书的题目难度循序渐进，讲解层层推进，以抽丝剥茧的方式为读者梳理出清晰的解题思路，能够引发思考，开拓思路，帮助读者获得举一反三的学习效果，有效提升棋艺
健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南 电子书
健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南
  • 胡恒超编著
  • 本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章，分别介绍了：三大项的基础知识与训练原则；三大项练前须知；深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。
边疆的背影：拉铁摩尔与中国学术 电子书
边疆的背影：拉铁摩尔与中国学术
  • 袁剑 著
  • 作者从著名汉学家拉铁摩尔本人在中国的人生经历出发，从知识建构的角度梳理20世纪初至今中国学界对于拉铁摩尔及其理论的接受过程；通过对他在中国边疆地区（东北、蒙古、新疆等地）所进行的田野考察活动的细致梳理，对他与当时中国学界和政治界的联系进行分析，并在此基础上对拉铁摩尔在华研究过程中所提出的相关核心概念与理论范式进行归纳与反思，并为我们更好地认识我们的祖国及其边疆地区提供一个历史的文本。
欧拉操作系统运维与管理 电子书
欧拉操作系统运维与管理
  • 主编
  • 本书借助OpenEuler操作系统，介绍了常用的Linux网络服务管理内容，涵盖OpenEuler环境下的Linux网络管理、SSH服务管理、FTP服务管理、Samba服务管理、NFS服务管理、iSCSI服务管理、GlusterFS文件系统管理、Apache服务管理、Nginx服务管理及日志管理等。
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