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100 条"产后恢复·塑形"搜索结果
产后恢复·塑形
产后恢复·塑形
  • 马良坤
  • 这是一本为年轻妈妈准备的产后恢复、塑形指导书。
女性减脂塑形健身指南 电子书
女性减脂塑形健身指南
  • YEAH老师
  • 本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
专家谈塑形与健康——如何远离乳腺疾病 电子书
专家谈塑形与健康——如何远离乳腺疾病
  • 王忠民
  • 从基础医学、临床、生活等不同角度对女性乳房的发育、结构形态进行了叙述，并对乳房生理，特别是乳房生理的延伸、现代人对乳房健美的认识、切除乳房对生活的影响、乳房的特殊作用进行了详实的解读。该书强调其实用性，就乳房健美问题，从乳房健美的基本原则、乳房健美的常用技巧、乳房健美锻炼、乳房健美按摩方法、乳房健美沐浴疗法、乳房的特殊保护、乳房的手术矫正与保护、饮食对乳房健美的影响、青春期乳房呵护与保健，乳腺癌的
场域论：出场意义的形塑、传播与解码 电子书
场域论：出场意义的形塑、传播与解码
  • 孙琳著
  • 出场学场域论对思想符号与历史语境相互结合的进行了详细地分析，以一种过程论研究的视角填补意义论研究的空白。以方法论研究的视角填补了意义论研究的空白，厘清了两种对立的方法论——辩证法与现象学方法，以此为红线贯穿全文，在方法论上突破现象学的在场和谐与辩证法的斗争哲学，指向出场和谐。它区别了实践的两种不同类型及其三个过程阶段；对历史的建构进行了系统性地整理与探索；厘清了场域的出场主体在形塑、传播、解码环节
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南 电子书
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
  • 郑文伯
  • 不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练
实用产后康复 电子书
实用产后康复
  • 范健
  • 产后康复指导：母乳喂养、营养膳食及心理疏导
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 电子书
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
  • [美] 尼克·图米内洛
  • 打造完美身材，是很多健身者的终极目标。无论你是健身入门者还是资深健身爱好者，是喜欢居家健身还是健身房举铁，是减脂塑形抑或是增肌健体，在这本书中都能有所收获。
数据恢复实用技术 电子书
数据恢复实用技术
  • 主编
  • 《数据恢复实用技术》用8个项目全面讲解了数据恢复的关键技术以及逻辑故障下数据恢复的方法，主要内容包括数据恢复入门、恢复FAT32文件系统数据、恢复NTFS数据、恢复exFAT文件系统数据、恢复MBR磁盘分区与GPT磁盘分区、恢复HFS+数据、恢复Ext4文件系统数据和修复常见文件。《数据恢复实用技术》运用项目化教学方法，自浅入深，一步步将读者引入数据恢复技术的神秘殿堂。本书适合作为各类职业院校计算
整合与形塑：地方政务服务机构的运作机制：J市行政服务中心的个案考察（1997～2011） 电子书
整合与形塑：地方政务服务机构的运作机制：J市行政服务中心的个案考察（1997～2011）
  • 谭海波
  • 本书以“地方政务服务机构究竟是如何运作的？”为核心议题，从案例入手，为你解析政务机构的运作机制。
生态恢复论：环境侵权新法理 电子书
生态恢复论：环境侵权新法理
  • 窦海阳
  • 本书包分为“生态恢复论之环境损害”“生态恢复论之救济论”两编，共十二章，内容包括：环境侵权的制度演进、环境侵权类型的考察与重构、侵害环境公益损害类型、侵权损害论的局限与环境损害论的建构、侵害环境公益损害责任承担方式、环境民事权利的司法救济等。
分形景观空间设计 电子书
分形景观空间设计
  • 蔡梁峰等
  • 本书主要讲述分形景观设计的原理和实践。共分五章：第一章讲述无处不在的分形，介绍分形学的历史与定义及其在自然中的表现形式。第二章讲述景观铺装分形，从铺装的微观分形了解分形在景观设计中的应用。第三章和第四章分别讲述魔方分形和曲线分形。最后展示了分形景观的实际案例，利用三个大型公园的分形设计，从宏观到中观到微观掌握分形的的核心价值，简约而不简单，生态而不失功能。
生态恢复与流域发展的实践与探索 电子书
生态恢复与流域发展的实践与探索
  • 刘则荣等
  • 本书共分6章，内容包括退化生态系统恢复理论、大规模退化生态系统恢复和中国实践、世行贷款黄土高原水土保持项目准备等。
形导思维（附教学视频） 电子书
形导思维（附教学视频）
  • 严专军
  • 设计手绘技巧与方法探究，助力设计师平衡草图与实战。
低温热塑矫形器实用技术 电子书
低温热塑矫形器实用技术
  • 赵正全 主编
  • 收集近年来有关新技术、新工艺、新材料的信息，争取图文并茂、使读者容易学习与掌握。
形·韵国际最新顶级文化建筑 电子书
形·韵国际最新顶级文化建筑
  • 深圳市博远空间文化发展有限公司
  • 本书包罗世界各地近年最具标志性的文化建筑，从艺术馆、图书馆、博物馆、剧院及文化中心到体育馆、水族馆等一一呈现，集合几十位国际建筑大师的最新优秀作品。
形意拳：十二形经典套路 电子书
形意拳：十二形经典套路
  • 刘敬儒主编
  • 本书介绍了形意拳桩法、五行拳、五行连环拳、形意拳十二形、形意拳杂式捶。
形与色的魔幻——绘画美 电子书
形与色的魔幻——绘画美
  • 牛宏宝
  • 本书共五部分，内容有：绘画的诞生、西方绘画的故事、中国绘画的故事、绘画作为“立象留痕”、大师告诉你等。
信任三角形 电子书
信任三角形
  • (英)希拉·霍尔特
  • 信任三角形向我们展示了我们可以将信任当做财富来吸引合适的合伙人并最终实现我们希望达到的结果。通过阅读本书你可以了解：在你的企业中将信任最大化的新方式、为何需要将信任置于所有风险的中心、企业中的关键角色以及如何创造适合他们的环境、如何建立信任并且加深信任、借助创业和投资创造财富的重要性等问题。书中分别建立了四个三角形模型，信任基础三角形，企业引擎，投资三角形以及最终建立信任三角形，逐层递进，结构清晰
告别产后小烦恼　轻轻松松做宝妈 电子书
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  • 李燕
  • 本书由护理部主任结合多年临床经验，就产妇产后常见问题进行逐一答疑解惑，帮助产妇应对各种产后常见身体异常症状，以期让产妇顺利过渡到宝妈。内容包括产妇常见问题的注意事项及护理，如产后睡觉姿势有讲究、顺产后您正确活动了吗，产后会阴上的伤口怎么护理才好，产后血栓该怎么预防和治疗等；产妇应进行的正确自身护理（洗澡、刷牙、饮食等都有哪些讲究，产妇可选择的食谱）；产妇常见心理问题疏导，如如何识别产妇心理变化，产
形·色——网页设计法则及实例指导 电子书
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  • 姜鹏
  • 一线网页设计师帮助新人快速理解网页设计概念，掌握网页设计规范化流程，实现标准化输出。传达以用户为中心的设计思维掌握网页设计中的基本配色法则用案例引导读者尝试设网站计扫描封底二维码，关注微信号即可获得资源文件下载方式。
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孕前准备至新生儿护理全程指导，协和专家详解孕期、营养搭配、产检报告，助您度过40周孕程。
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