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100 条"青少年科学锻炼指南"搜索结果
青少年科学锻炼指南 电子书
青少年科学锻炼指南
儿童青少年科学锻炼手账 电子书
儿童青少年科学锻炼手账
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼运动营养损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括：年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总局青少年体育司国家体育总局体育科学研究所联合出品
儿童青少年科学健身指南 电子书
儿童青少年科学健身指南
青少年居家科学健身方法指导 电子书
青少年居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。
儿童青少年运动健康促进指南 电子书
儿童青少年运动健康促进指南
  • 主编
  • 本书由国家体育总局青少年体育司与国家体育总局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开，用通俗的语言及形象的配图介绍了：体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼；营养与锻炼的密切联系，并指导儿童青少年科学饮食；儿童青少年常见的损伤类型与产生原因，指导儿童青少年在锻炼时有效预防损伤。本书适合家长、中小学体育工作者以及
中职生体育锻炼教程 电子书
中职生体育锻炼教程
  • 赵虎林
  • 本教材共分五章，具体内容包括：体质监测、体质锻炼、体能训练、体育项目介绍、运动损伤、预防及处理。
数亦有道：Python数据科学指南 电子书
数亦有道：Python数据科学指南
  • 翟羽佳
  • 本书以问题为导向，用具体应用场景讲明白如何选择、使用合适的数据科学工具。
领导力是锻炼出来的 电子书
领导力是锻炼出来的
“锻炼锻炼”赵树理小说选（1958-1963） 电子书
“锻炼锻炼”赵树理小说选（1958-1963）
  • 赵树理
  • 本书为“赵树理小说选”的一本，收录了赵树理1958年至1963年间创作的8篇中短篇小说，包括《“锻炼锻炼”》《老定额》《套不住的手》《实干家潘永福》《杨老太爷》《张来兴》《互作鉴定》《卖烟叶》。
膳食指南科学证据和方法学研究 电子书
膳食指南科学证据和方法学研究
  • 中国营养学会膳食指南工作委员会
  • 研究包括：理想膳食模式研究，我国居民食物消费、营养与健康现状分析，《中国居民膳食指南（2007）》消费者知晓和需求情况调查评估，世界各国膳食指南研究比较以及《中国居民膳食指南》修订工作程序等。该研究报告是我国首次对指南修订工作科学依据进行汇总，对修订程序经验进行总结的指导性文件，通用性强，对各国膳食指南制修订都有一定的参考价值。
手影童话 锻炼手脑协调的手指游戏 电子书
手影童话 锻炼手脑协调的手指游戏
  • 吴海燕　编著
  • 手影艺术风靡全国，是孩子们最爱玩的游戏之一。在手影艺术中，一双手能演绎出各种不同的动物，也能组合成各种不同的童话。本书共5章，第1章是认识手影，讲解手影游戏的一些小知识；第2章是爸爸的手影游戏，包括走兽、飞禽、人物的手影游戏；第3章是妈妈的手影游戏，包括家畜、鸟儿、其他主题的手影游戏：第4章是宝宝的手影游戏，包括动物、物品的手影游戏；第5章是亲子手影童话剧，指导爸爸、妈妈和宝宝一起用手影演绎“三只
青春期的挑战：写给家长与老师的青少年教育指南 电子书
青春期的挑战：写给家长与老师的青少年教育指南
  • 壹心理
  • 解读青春期的典型问题，解码孩子行为背后的心理逻辑，为家长与老师提供温和且落地的教育建议。
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（9~10岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（9~10岁）
  • 王雄
  • 本书围绕9-10岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9-10岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对9-10岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（6~8岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（6~8岁）
  • 王雄
  • 本书首先概述体质健康测试的意义，解读6~8岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对6~8岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划。
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）
  • 王雄
  • 本书围绕11-12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书第1部分概述体质健康测试的意义，解读11-12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发育特点和训练注意事项；第2部分针对11-12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑)，介绍测试的意义和方法、正确的步骤和技巧、如何纠正存在的错
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（13~15岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（13~15岁）
  • 王雄
  • 本书首先概述体质健康测试的意义，解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对13~15岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南 电子书
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南
  • 主编
  • 运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。
托福词汇 字字珠玑 电子书
托福词汇 字字珠玑
  • 叶炼
  • 本书收集的词汇主要有三大来源:TPO听、说、读、写中值得记忆的高频词汇；已经出现过的托福真题中值得记忆的核心词汇；围绕主题展开的有效口语表达词汇和TPO核心短语。
探索与实践：博物馆与口述历史 电子书
探索与实践：博物馆与口述历史
  • 段炼
  • 本书以上海市孙中山宋庆龄文物管理委员会及其下属单位作为重点调研对象，考察口述访谈在孙中山、宋庆龄生平研究方面的使用效果，探索口述历史与博物馆研究工作有机结合的方式方法。
教育脑科学：提升教学与学习效果的实践指南 电子书
教育脑科学：提升教学与学习效果的实践指南
少儿足球基础技术与训练：防守、抢断与守门员技术（全彩图解视频学习版） 电子书
少儿足球基础技术与训练：防守、抢断与守门员技术（全彩图解视频学习版）
  • 编著
  • “少儿足球基础技术与训练丛书”由18位足球训练与教育领域专业人士联合编写，意在为少儿足球教练等执教者提供有效的教学参考。本书是一本指导5~12岁少儿发展足球运动的实用工具书。书中介绍了足球运动中防守、抢断与守门的技术要点；通过丰富的图解与详细的文字描述，提供了用于提高防守、抢断与守门技术的练习，并针对5~12岁不同年龄段的少儿给出了不同的强化训练组织方案，拿来即用，致力于帮助中小学体育老师、足球培
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