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100 条"产后调理 祛病·美颜·塑形三部曲"搜索结果
产后调理 祛病·美颜·塑形三部曲
产后调理 祛病·美颜·塑形三部曲
  • 熊瑛
  • 宝宝出生后，怎样才能照顾好宝宝的同时调养好身体，恢复健康与美丽呢？本书结合了现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡等问题，为新妈妈们提供了完整的保养知识，能够简单有效地帮助产后新妈妈们快速恢复曼妙、玲珑有致的身材，光滑细嫩的肌肤。让每一位新妈妈都掌握产后身体棒、肤白貌美、身姿曼妙的诀窍。。
女性减脂塑形健身指南 电子书
女性减脂塑形健身指南
  • YEAH老师
  • 本书共分为4章，第1章为简单的健身知识介绍，帮助读者了解自己的身体特点，并正确地根据锻炼需求进行训练；第2章为减脂塑形训练，讲解了针对不同身体部位的减脂塑形训练动作与计划；第3章为体态改善训练，讲解了针对不同体态问题的训练动作与计划；第4章为懒人健身攻略，提供了5套在不同场景下的碎片化健身计划。
场域论：出场意义的形塑、传播与解码 电子书
场域论：出场意义的形塑、传播与解码
  • 孙琳著
  • 出场学场域论对思想符号与历史语境相互结合的进行了详细地分析，以一种过程论研究的视角填补意义论研究的空白。以方法论研究的视角填补了意义论研究的空白，厘清了两种对立的方法论——辩证法与现象学方法，以此为红线贯穿全文，在方法论上突破现象学的在场和谐与辩证法的斗争哲学，指向出场和谐。它区别了实践的两种不同类型及其三个过程阶段；对历史的建构进行了系统性地整理与探索；厘清了场域的出场主体在形塑、传播、解码环节
专家谈塑形与健康——如何远离乳腺疾病 电子书
专家谈塑形与健康——如何远离乳腺疾病
  • 王忠民
  • 从基础医学、临床、生活等不同角度对女性乳房的发育、结构形态进行了叙述，并对乳房生理，特别是乳房生理的延伸、现代人对乳房健美的认识、切除乳房对生活的影响、乳房的特殊作用进行了详实的解读。该书强调其实用性，就乳房健美问题，从乳房健美的基本原则、乳房健美的常用技巧、乳房健美锻炼、乳房健美按摩方法、乳房健美沐浴疗法、乳房的特殊保护、乳房的手术矫正与保护、饮食对乳房健美的影响、青春期乳房呵护与保健，乳腺癌的
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南 电子书
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
  • 郑文伯
  • 不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练
实用产后康复 电子书
实用产后康复
  • 范健
  • 产后康复指导：母乳喂养、营养膳食及心理疏导
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 电子书
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
  • [美] 尼克·图米内洛
  • 打造完美身材，是很多健身者的终极目标。无论你是健身入门者还是资深健身爱好者，是喜欢居家健身还是健身房举铁，是减脂塑形抑或是增肌健体，在这本书中都能有所收获。
亚健康中医调理术 电子书
亚健康中医调理术
  • 田纪钧
  • 本书以传统中医养生学为基础，汲取现代预防医学的精华，以“心理躯体心为先，疾病有别疾为主，调治结合调为重”为纲，以养生调摄之说、练功修身之道、导引健身之术和按摩却病之法的认知和观点，调理以及治未病。亚健康是现代人最常面临的问题，本书试图运用传统中医的针、药、手法、导引，与现代理疗、拉伸等有机结合，综合治疗亚健康。体现具有中医特色的养生，和治“未病”的理念和方法。本书重点介绍亚健康调理的方法，涉及手法
亚健康状态中医辨识调理 电子书
亚健康状态中医辨识调理
  • 马万千
  • 马万千，全国基层名老中医药专家传承工作室指导老师，从事中医临床诊疗40余年,擅长治疗消渴、胃痛、吞酸等内科疑难杂病。参与课题8项，发表核心期刊论文20余篇。邱新萍，主任医师，北京中医医院顺义医院院长助理，全国中医药创新骨干人才，担任世中联骨质疏松专业委员会常务理事等职务，主持参与课题30余项，发表核心期刊发表论文30余篇，参编书籍8部，荣获科学技术奖5项。。苏华巍，高级工程师，国家中医药管理局中域
绘美颜 漂亮女生素描绘画教程 电子书
绘美颜 漂亮女生素描绘画教程
  • 堂前燕
  • 全书共分4章，包括素描基础、女孩头像素描、女孩半身素描，以及女孩插画素描。作者搜集了生活中各种各样的美少女形态，在35个案例中，用素描的方式展现了不同女孩不同的美。本书讲解细致，要点清晰，艺术性较强，让大家能够在愉悦欣赏的同时轻松地掌握绘制技巧。
整合与形塑：地方政务服务机构的运作机制：J市行政服务中心的个案考察（1997～2011） 电子书
整合与形塑：地方政务服务机构的运作机制：J市行政服务中心的个案考察（1997～2011）
  • 谭海波
  • 本书以“地方政务服务机构究竟是如何运作的？”为核心议题，从案例入手，为你解析政务机构的运作机制。
绘美颜2:唯美古风素描绘画教程 电子书
绘美颜2:唯美古风素描绘画教程
  • 绘画小师妹
  • 看着一张张华美优雅的古风人物图片，我们期盼自己也能够用画笔描绘出来。本书为了满足大家的需求，从零开始，循序渐进地教大家如何画出唯美古风人物插画。本书共分6章，包括认识古风插画、古风人物头部的绘制、古风少女的绘制、古风少年的绘制及古风多人插画。作者搜集了各种各样的古风人物形态，在30个案例中，用插画的方式展现了不同古风人物的美。本书讲解细致，要点清晰，艺术性强，让大家能够在愉悦欣赏的同时轻松地掌握绘
分形景观空间设计 电子书
分形景观空间设计
  • 蔡梁峰等
  • 本书主要讲述分形景观设计的原理和实践。共分五章：第一章讲述无处不在的分形，介绍分形学的历史与定义及其在自然中的表现形式。第二章讲述景观铺装分形，从铺装的微观分形了解分形在景观设计中的应用。第三章和第四章分别讲述魔方分形和曲线分形。最后展示了分形景观的实际案例，利用三个大型公园的分形设计，从宏观到中观到微观掌握分形的的核心价值，简约而不简单，生态而不失功能。
古风绘素美颜——古风人物线描绘制技法全解析 电子书
古风绘素美颜——古风人物线描绘制技法全解析
  • 涂涂猫
  • 中华传统文化历经岁月长河的洗礼，依然在现代社会的宏伟长图中熠熠发光；而传统的服装文化和人物形象是其中不可或缺的一部分，其代表着不同时期的不同特色，从过去的盛世繁华中向我们徐徐走来……本书共有七章，第一章为古风人物绘画的基础知识；第二章为中国传统服饰绘制技法，讲解了不同时期的服饰特点及其绘制方法；第三章为古风绘画作品创作过程的解析，讲解了从选题、构思到草稿形成的过程；第四章至第七章，分别带领读者绘制
形导思维（附教学视频） 电子书
形导思维（附教学视频）
  • 严专军
  • 设计手绘技巧与方法探究，助力设计师平衡草图与实战。
伊人脸庞：纯美颜值少女的色铅笔插画绘 电子书
伊人脸庞：纯美颜值少女的色铅笔插画绘
  • 编著
  • 本书是一本绘制纯美颜值少女人物的色铅笔技法书。在欣赏书中纯美人物的同时，读者还能够轻松掌握色铅笔的绘制技巧及高颜值少女的绘制方法。本书分为五个部分，第一部分是绘制人物前需要掌握的基础知识，对五官逐一进行了详细分析；第二部分以花为主题来讲解少女的画法，都说女孩犹如花，通过花来映衬不同女性的气质是非常合适的；第三部分将少女化为精灵，使其与植物、动物融合在一起，更具有童话感；第四部分的案例展现了旧时风情
低温热塑矫形器实用技术 电子书
低温热塑矫形器实用技术
  • 赵正全 主编
  • 收集近年来有关新技术、新工艺、新材料的信息，争取图文并茂、使读者容易学习与掌握。
糖尿病常见症状中医治疗与调理手册 电子书
糖尿病常见症状中医治疗与调理手册
  • 杨叔禹
  • 糖尿病是目前临床常见病、多发病之一。.临床医生多重视实验室指标的控制，对糖尿病症状关注不够，治疗分散，影响疗效。本书作者在多年临床实践中总结精选出糖尿病患者常见的、典型的临床症状20余种。每个症状分述主要表现，中西医病因分析，中医辨治及调理方法，食疗保健等。本书简明实用，疗效确切，通俗易懂，受众广泛。
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信任三角形
  • (英)希拉·霍尔特
  • 信任三角形向我们展示了我们可以将信任当做财富来吸引合适的合伙人并最终实现我们希望达到的结果。通过阅读本书你可以了解：在你的企业中将信任最大化的新方式、为何需要将信任置于所有风险的中心、企业中的关键角色以及如何创造适合他们的环境、如何建立信任并且加深信任、借助创业和投资创造财富的重要性等问题。书中分别建立了四个三角形模型，信任基础三角形，企业引擎，投资三角形以及最终建立信任三角形，逐层递进，结构清晰
形·韵国际最新顶级文化建筑 电子书
形·韵国际最新顶级文化建筑
  • 深圳市博远空间文化发展有限公司
  • 本书包罗世界各地近年最具标志性的文化建筑，从艺术馆、图书馆、博物馆、剧院及文化中心到体育馆、水族馆等一一呈现，集合几十位国际建筑大师的最新优秀作品。
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