注册 | 登录
100 条"肌肉力量训练解剖图谱（新版）"搜索结果
肌肉力量训练解剖图谱（新版）
肌肉力量训练解剖图谱（新版）
人体运动彩色解剖图谱：肌肉爆发力训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉爆发力训练
  • 朱昌宇
  • 本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。
人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练
  • 陈洋
  • 本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。
人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书
  • 人邮体育解剖图谱编写组
  • 本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者高效训练，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
核心训练彩色解剖图谱 电子书
核心训练彩色解剖图谱
  • 张建　编著
  • 本书结合全彩解剖图，讲解了在体能训练与各个专项运动训练中最经典的核心练习，分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主，同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械，并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例。
功能性训练动作解剖图解：力量训练 电子书
功能性训练动作解剖图解：力量训练
  • 沈兆喆 主编
  • 本书内容包含功能性训练的基础知识，快速伸缩复合训练的基础理论，专业运动员示范训练动作，训练计划的制定方法及原则和进阶式完整训练计划示例。
肌肉训练实战宝典 电子书
肌肉训练实战宝典
  • 成振
  • 肌肉健身爱好者的入门图书，提供基础知识与实用训练方法。
功能性训练原理与经典动作解剖图谱 电子书
功能性训练原理与经典动作解剖图谱
  • 著
  • 本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法，并在第9章提供了功能性训练计划示例。
功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练 电子书
功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练
  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练
人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身 电子书
人体运动彩色解剖图谱：健身房器械健身
心血管影像解剖图谱 电子书
心血管影像解剖图谱
  • 马小静 主编
  • 本书对心脏正常解剖结构及其对应的超声心动图切面、CT扫描显像断面进行详细陈述，是学习和掌握心血管影像技术的基础。
实用美容外科解剖图谱 电子书
实用美容外科解剖图谱
  • 郭澍
  • 本书以美容外科为主线，按所涉及的局部解剖及美容手术相关的解剖结构、常见美容手术方法步骤和美学设计及操作技巧等内容，以图文并茂的形式，详细地进行介绍。本书以图谱的形式介绍了美容外科的常规手术，读者对象定为临床医院的专科医师。全书先是系统地介绍了人体解剖学和美学基础，从大体上引入美的概念，接着按部位分类详细介绍了颌面部、耳部、鼻部、唇部、四肢躯干部等的常见整形问题和手术方法，最后两章又讲解了临床上常用
肌肉训练实战宝典（第2版） 电子书
肌肉训练实战宝典（第2版）
  • 成振　编著
  • 本书是专为期望快速强化身体肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的演示，读者可以了解肌肉训练的方法与技巧。
头颈部放射治疗解剖图谱 电子书
头颈部放射治疗解剖图谱
  • 罗京伟 主编
  • 以放射治疗实用的解剖资料为主，包括大体解剖、CT和MRI影像资料，对放疗临床上少见且不易掌握的解剖内容相应省略。
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 电子书
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
腹侧颅底内镜解剖图谱 电子书
腹侧颅底内镜解剖图谱
  • 刘丕楠
  • 本书以解剖图片、CT影像及相关示意图结合文字描述，系统阐述腹侧颅底的内镜解剖。按照区域解剖，由浅入深逐层推进，详细阐述神经内镜手术相关的解剖结构及比邻关系，弥补神经外科医生对鼻腔、鼻甲、鼻窦及旁中央颅底相关解剖认识的不足，也能紧跟前沿，突破硬膜对内镜手术的纵向限制及颈内动脉的横向限制，使内镜手术跨越到更深、更宽的领域，描述内镜在硬膜下及侧颅底肿瘤切除中的应用，为神经外科医生在颅底肿瘤的治疗中提供更
VBT——基于速度的力量训练 电子书
VBT——基于速度的力量训练
  • 著
  • 《VBT——基于速度的力量训练》首先介绍了基于速度的力量训练（VBT）的基础理论知识及相关测量工具的使用方法，接着讲解了特定力量的速度训练区间的含义及其在周期化训练中的应用时机，然后描述了基于VBT的1RM测试方法，以及如何通过VBT评估训练强度、调整训练负荷和监测运动疲劳，最后提供了VBT的周期化训练应用指导与方案示例。不论是体能教练、运动教练和职业运动员等专业人士，还是运动及健身爱好者，都能从
核心力量与体能训练 电子书
核心力量与体能训练
  • 郑文伯　编著
  • 本书专为想要增强核心力量与体能的人士提供高效、便捷的训练方案。本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。
力量与体能训练指导手册 电子书
力量与体能训练指导手册
  • 编著
  • 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案（修订版） 电子书
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉围度、运动力量及速度的训练方案（修订版）
推荐书籍
相关词语
图谱 肌肉 力量训练 运动解剖 柔韧性 人体解剖学 体育与运动 球类运动 图解 运动训练 体育理论 其他体育运动 健身运动 健身器械 内科学 外科学
意见反馈
我的书架

公众号

关注微信公众号