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索尼a7/a7S/a7R/a7II/a7SII/a7RII微单摄影宝典：相机设置+拍摄技法+场景实战+后期处理 电子书
索尼a7/a7S/a7R/a7II/a7SII/a7RII微单摄影宝典：相机设置+拍摄技法+场景实战+后期处理
  • 北极光摄影
  • 本书是专门为索尼α7系列微单相机用户编写的一本相机使用与实拍技法宝典，并针对数码照片的后期处理进行了详尽地讲解，提供了从相机设置到拍摄技法，从场景实战到后期处理的“一站式”全流程摄影指导。本书还附赠超值DVD光盘，其中收录了相机设置视频、场景实战拍摄技法视频、CameraRAW教学视频、数码照片修饰教学视频等近十类学习资源，视频讲解总时长超过10小时。本书适合索尼α7系列微单相机用户和准备购买索尼
50岁之后的力量训练（第3版） 电子书
50岁之后的力量训练（第3版）
  • R.
  • 本书是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。本书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量训练动作，包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、
儿童青少年团队建设活动指南——通过体能挑战提升团队凝聚力（第2版） 电子书
儿童青少年团队建设活动指南——通过体能挑战提升团队凝聚力（第2版）
  • 利·安德森（Leigh Anderson）
  • 本书共包含8章，第1章到第4章介绍了团队建设概论、成功建设团队的基本要素，以及儿童青少年团队建设活动中的安全策略，对建立和促进团队成员的创造力、沟通力、自我控制力、沟通协调能力、成长心态等技能和性格特征提供了理论依据；第5章到第8章，针对儿童青少年团队建设入门级、中级、高级的不同难度，提供了60余个具有智力和体力挑战的活动示例，包括每个活动的场地要求、规则、可能的解决方案等，为教师在组织活动时提供
运动处方：健康水平评估与运动方案设计方法（第8版） 电子书
运动处方：健康水平评估与运动方案设计方法（第8版）
  • Vivian
  • 本书基于人体运动科学及运动生理学、测量学、心理学和营养学的概念和理论，结合美国运动医学会（ACSM）运动评估和处方指南及美国心脏协会等专业机构的体力活动建议，提供了关于健康水平评估和个性化运动处方的综合指南。书中系统、详细地分析了体力活动与健康的关系，介绍了运动前的健康检查和运动处方制定原则，讲解了针对心肺适能、肌肉适能、身体成分、柔韧性和平衡性等与人体健康息息相关的重要因素的评估方案和运动处方设
抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版 电子书
抗阻训练从入门到精通 全彩图解 第4版
  • [美]托马斯·R.贝希勒
  • 美国国家体能协会（NSCA）创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主丁宁里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主马龙国家体育-总局国家队体能训练中心负责人王雄北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练闫琪美国运动委员会（ACE）力量训练顾问韦恩·斯科特运动表现专家唐纳德·A.朱诚意推荐了解和对抗阻力，科学进行力量训练！·解析训练生理学机制，介绍训练器械类型与使用方法·真人示范图解动作练习，指出常见错误与改正方法·分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷·九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
抗阻训练从入门到精通（全彩图解第5版） 电子书
抗阻训练从入门到精通（全彩图解第5版）
艾略特波浪理论 电子书
艾略特波浪理论：市场行为的关键（原书第10版）
  • 小罗伯特R.普莱切特
  • 适读人群：股民证券分析师投资经理　　波浪理论是预测趋势的有效工具　　本书是证券投资类经典热卖图书《艾略特波浪理论：市场行为的关键》的全新升级版！　　同样的作译者阵容，典藏式的阅读体验。　　内容的扩充：新增了波浪实战应用的技法。　　细节的完善：体现了经典著作的匠人精神。　　美国技术分析协会卓越奖得主的重磅力作；　　股市名家、英大证券研究所所长李大霄先生重磅推荐！
艾略特波浪理论：市场行为的关键（原书第11版） 电子书
艾略特波浪理论：市场行为的关键（原书第11版）
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