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关键不是你现在有多棒，而是你想成为多棒的人

[英]保罗·亚顿

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健身笔记：如何成为一个身材有料的人

叔贵
从零开始入门，避开健身小白容易掉入的那些坑，学会科学地健身，了解并掌控自己的身体和人生。

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如何让你爱的人爱上你

[美]莉尔·朗兹
　　拨开爱情迷雾　　　　破解爱情魔咒　　　　揭示爱情本质　　　　为你的爱情之箭绑上由科学催生的智慧和技巧；帮助你俘获意中人的芳心引导你发现爱的奇迹。　　　　国际知名两性情感问题专家和人际沟通专家莉尔？朗兹在借鉴和吸收大量前辈工作方法和研究成果的基础上，通过多年的探索和实践，总结出了一套实用、有效、细致的恋爱技巧，让男人和女人在相互了解、彼此尊重、有效沟通的前提下，逐渐学会寻找、发现并且满足对方潜在的心理需求，从而成为亲密无间的恋人乃至共度一生的伴侣。　　　　全书充满了幽默诙谐的语言、生动有趣的比喻以及令人信服的案例，分析了男女两性在思想观念和行为举止上的差异，指出了男女两性在日常沟通和交往中存在的种种问题和误区；教会读者如何“投对方所好”，告诉读者如何巧妙避免问题的出现，帮助读者掌握丰富多样的恋爱技巧，从而在寻爱的道路上畅通无阻，收获理想的爱情。　　　　作者举重若轻的叙述和深入浅出的分析常常让读者在会心一笑或者捧腹大笑之余陷入深思，继而产生拨云见日的感受。无论是“第一印象”还是“等价原则”，无论是“相似与互补”还是“自尊与赞美”，无论是“攻心策略”还是“欲望秘方”，都可谓是一语中的、丝丝入扣，让你不得不俯首称臣。　　　　《如何让你爱的人爱上你》是一本教会男人和女人如何与自己心仪之人一见钟情、两情相悦的书，拥有它你将战无不胜、攻无不克！快点付诸行动，收获自己的爱情吧。

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聪明却坐不住的孩子：多动型儿童养育指南

拉比
多动型儿童（ADHD儿童）家长的“答案之书”。

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肉肉绘：色铅笔下的34棵多肉植物绘画教程

爱林文化
多肉植物在世界各地都广受欢迎，它还被亲切地称呼为肉肉，它萌萌的样子虏获了不少文艺青年的心。据说养多肉久了脾气性子也会慢慢发生改变，没有耐心的也会变得很有耐心，再把它们一一呈现在画面上会带给我们魔力一般的快乐。打开本书，跟着作者一起用色铅笔描绘暧萌的多肉吧！本书首先介绍了绘画需要准备的材料，还讲解了绘画与色彩基础知识，以便为深入学习做好充足的准备；接下来作者带你进入温暖治愈的肉肉世界，从丝丝生涩到被

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约绘多肉：超萌多肉植物细密画绘制技法

小米与石石
不善于照顾植物，但又垂涎多肉的“美色”，要怎么办呢？不如拿起色铅笔，在画纸上“种”出可爱的多肉植物吧。本书共有7个部分：第1部分是对多肉植物和对绘制色铅笔画的工具的介绍，以及对基础技法的讲解，让读者能掌握色铅笔及辅助工具的使用方法；第2部分介绍了绘制多肉线稿和上色表现质感的小诀窍，让读者能画出更真实的多肉植物；第3部分到第6部分分别展示了单株、老桩、群生和多头、花器组合的绘制过程，帮助读者巩固所学

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多光谱食品品质检测技术与信息处理研究

刘翠玲
本书结合我国当下“食品安全”热点问题，以果蔬农残、食用植物油、小麦粉、茶叶等检测对象为例，系统介绍了作者所在课题组采用多种光谱技术(近红外、中红外及拉曼等)在农产品和食品品质快速检测中的研究理论、方法以及应用成果，并重点探讨了多种光谱技术在农产品和食品品质快速检测领域中的应用可行性及存在问题。

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铁路集装箱运输与多式联运（修订本）

王慧
本书共分为6个项目，主要包括集装箱基础知识、铁路集装箱运输设备、铁路集装箱及箱内货物装载加固、铁路集装箱运输组织、铁路集装箱运输管理信息系统与统计、集装箱多式联运等内容。

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中国社会保障制度发展的多视野探究

许佳
本书基于城镇与农村社会保障制度的对比研究，论述了中国社会保障制度一体化，并选取了农民分流、老龄社会等热点问题，探寻了其与社会保障之间的关系。

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108个训练让你成为手机摄影达人

陈丹丹
学习手机摄影技巧其实远没有大家想象中那么复杂、那么难，关键是要找到一个好的学习方法，并且勤学多练。本书将系统的摄影理论知识，分解为108个训练内容，每个训练配有大量的对比效果图，大家可以在对比中了解和掌握大量摄影专业术语，轻松完成摄影基础知识的学习。本书内容大致分为以下三个部分：第一部分是手机摄影构图、用光、曝光和色彩的训练。这部分内容主要是帮助大家提升发现和捕捉美的能力，提高大家对现场环境中细微

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女人，你想太多了

（美）阿勒斯
本书探究了那些存在于女性内心的59个谎言。这些谎言使我们不敢去追求理想，习惯失败，总是认为自己不够好，不值得拥有财富和美好的生活。本书能够引导读者一步步将内心的“刻薄女孩”转化为“阳光女孩”，改变自己的坏习惯和行为。

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惊艳到我了　多色圆珠笔画超写实大型动物技法

章楠
圆珠笔不只是能用来写字的，它也可以是非常棒的画材哦！可以在画纸上随心所欲地快速绘出美丽图画，这样我们就不会错过身边的点滴事物啦！如果你原本就不会画画，没有关系，其实画画并不是一件很难的事情。本书就从圆珠笔简单笔触的排列组合出发，教你如何为自己喜欢的动物起形，教你如何通过铺色调来体现它们的立体感，教你如何通过处理虚实来进行深入塑造；除此之外，还会教会大家好多使用圆珠笔来绘制动物的技法，比如，动物短毛

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多肉插画绘：素描+色铅笔+水彩36例暖心详解

爱林博悦，王二喜
本书从最基础的工具开始讲起，详细介绍了用素描、色铅笔、水彩这三种绘画形式绘制多肉植物需要用到的工具以及一些最基本的绘画技法，保证零基础读者也能绘制出漂亮的图画。如果你喜欢多肉植物，忍不住想自己画出它们肉嘟嘟、色彩缤纷的样子，那么本书会是你很不错的一个选择。无论是黑白素描的还是色铅笔叠色的多肉植物，抑或水彩晕染效果的多肉植物，都会让你觉得原来绘画是一件这么美好而简单的事情。跟着本书中详细的步骤一步一

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5G非正交多址接入技术：理论、算法与实现

李兴旺张长森等编著
《5G非正交多址接入技术理论算法与实现》从理论研究、标准化、实际实现角度出发，详细介绍了NOMA/协作NOMA的基本理论及影响其性能的硬件损伤问题。主要围绕硬件损伤协作通信中继选择方案及性能、无人机NOMA传输性能、非完美CSI协作NOMA及基于能量收集协作NOMA系统衰落性能进行研究，详细分析了影响NOMA系统性能的硬件损伤因素，为NOMA系统设计及标准化提供理论指导。为便于研究，本书提供了衰落

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模块化多电平换流器直流输电建模技术

赵成勇
本书围绕模块化多电平换流器直流输电（MMC-HVDC）的建模进行探讨，从各个层面、不同时间尺度建立MMC-HVDC的解析分析模型、电磁暂态模型及物理实验样机。

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集装箱运输与多式联运（第三版）

朱晓宁
本书是“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材、北京高等教育精品教材，系统地介绍了集装箱运输与多式联运的理论和实务知识，内容包括集装箱运输与多式联运的发展过程及趋势、集装箱运输与多式联运系统的组成、集装箱及箱务管理、集装箱货流及基本组织形式、集装箱的使用与货物装载、集装箱货运站及码头、集装箱运输组织、集装箱货物运输业务程序与单证、集装箱运输的经济分析与运费计算、集装箱多式联运的组织与管理、集装箱多

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长江经济带统筹发展研究

刘一是，张继良
本书介绍了长江经济带及其发展概况；浦东开发开放、上海的腾飞和长江三角洲的经济崛起；长江经济带西部地区的大开发；长江经济带现代工业化之路等。

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优势杠杆：让你脱颖而出的关键

王玉婷
高效自我成长指南，真正厉害的人，不会在意自己的缺点是什么，而是玩命似的放大自己的优势。

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智慧外脑：成为一个善思、会学、能写的人

释若
深度解析个人知识管理底层逻辑，建立个人知识网络，摆脱无序管理，打破成长壁垒。

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Hi 听说你想做运营

文艳霞
本书详细梳理了运营工作的知识体系，讲解了不同方向的运营人员如何通过运营工作来提高产品的生命力和活力。本书共8章，第1章讲述了运营的一些基础知识；第2~6章讲解了五大板块运营工作（内容运营、渠道运营、活动运营、用户运营和数据运营）的特点、工作原则和技巧；第7章从沟通技巧、问题应对和工作效率的角度介绍了运营的工作方法；第8章总结分享了一些运营人员应该了解的“生产力资源”（工具、参考书籍和网站）。本书逻

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Excel 2013使用详解修订版

邓多辉汤成娟
《Excel2013使用详解修订版》是指导读者学习Excel2013的入门书籍。书中全面介绍了Excel2013的功能、应用案例以及使用技巧等。本书内容翔实，案例实用，图文并茂，能帮助读者快速掌握Excel的使用方法，并利用其解决日常工作中遇到的问题。《Excel2013使用详解修订版》共19章，循序渐进地讲解了Excel2013工作簿和工作表、单元格和区域、数据的输入和编辑、工作表的美化、协同处

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