首页
书库
排行榜
VIP会员
新书上架
注册 | 登录
"硬派健身"相关书籍
健身笔记:如何成为一个身材有料的人
叔贵
从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。
办公室健身训练图解
张冰
一本极为实用的适合办公室人群的健身指导书。
哑铃训练全书
王轩
本书详解263个哑铃动作,适合健身爱好者和教练。
看图学自由搏击(全彩图解版)
练喻轩
对发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍,采用真人示范、分步图解的形式对基本技术进行了讲解。
高强度训练宝典(修订版)
[美] 丹·特林克
本书对常见力量训练进行了总结及梳理,可以更加有效地激发训练者的运动潜能。
相关书籍
电子书
健身笔记:如何成为一个身材有料的人
叔贵
从零开始入门,避开健身小白容易掉入的那些坑,学会科学地健身,了解并掌控自己的身体和人生。
电子书
办公室健身训练图解
张冰
一本极为实用的适合办公室人群的健身指导书。
电子书
哑铃训练全书
王轩
本书详解263个哑铃动作,适合健身爱好者和教练。
电子书
核心体能训练:释放核心潜能的动作练习和方案设计
[美]格雷格·布里滕纳姆
中国国家女子乒乓球队主教练、大满贯教练 李隼 中国国家女子乒乓球队主管教练、大满贯教练 肖战 中国国家女子乒乓球队主力队员、世界冠军 刘诗雯 中国国家女子乒乓球队主力队员、世界冠军 陈梦 专业推荐! 300余个核心稳定性、力量和爆发力训练精选动作 科学、系统的核心评估和训练方案设计方法 拿来即用的分级训练方案和专项训练方案示例 帮助你高效发展核心能力,提升表现,制胜全场!
电子书
壶铃训练指南
[美]史蒂夫·考特
带你使用壶铃进行一体化综合体能训练,有效减脂塑形,提升7大身体素质。
电子书
人体运动彩色解剖图谱:健身房器械健身
人邮体育解剖图谱编写组
全面健身指南:100+器械练习,专家订制计划。
标签
肌肉
塑形
功能性训练
硬派健身
囚徒健身
太极
型男
减脂
精准拉伸
综合格斗
小说
文学
青春文学
传记
动漫
经管
管理
金融与投资
经济
励志与成功
人文社科
历史
心理学
法律
社会科学
文化
生活
养生/保健
育儿
科技
科普读物
互联网