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100 条"量化健身"搜索结果
量化健身
量化健身：原理解析
  • 陈柏龄
  • 适读人群：健身爱好者知乎头部大V、健身科普文章领军人物——陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课，带你重新正视健身这件大事。从解剖学、生理学、营养学角度量化解析增肌减脂的动作、计划、训练、饮食。打破体型、体能、伤病限制，一套普适于每一位健身者的标准化学习产品，私教课都学不来的内容，助你建立系统化的健身知识宇宙。搭配《量化健身：动作精讲》阅读效果更佳！《原理解析》《动作精讲》，两堂远远值回书价的超级健身私教课。
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南 电子书
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南
  • 主编
  • 运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。
高效健身法：收获理想身材的100节私教课 电子书
高效健身法：收获理想身材的100节私教课
  • 进击的顺利
  • 带你轻松养成良好的运动和饮食习惯，减脂塑形，优化体态，高效达成目标。
绩效管理与量化考核从入门到精通 第2版 电子书
绩效管理与量化考核从入门到精通 第2版
  • 任康磊
  • 绩效管理实用方法，通俗易懂，案例丰富，实操性强。
武汉黄鹤楼故事 电子书
武汉黄鹤楼故事
  • 黄宏量
  • 本书讲述黄鹤楼精彩的故事，把名楼的千年沧桑娓娓道来，带你神游仙山，登临诗楼，俯仰天地，观云听涛。从而使你更好地欣赏胜景，品味诗文，领略千古名楼的精魂神韵。
HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版） 电子书
HIIT高强度间歇健身训练手册（视频学习版）
  • 编著
  • 本书共分为4章，第1章为HIIT的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT的训练要点和主要作用；第2章为开始HIIT之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法；第3章为HIIT训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点；第4章为HIIT训练计划，为读者提供了7个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了全部训练动作的演示
人力资源量化管理与数据分析（第2版） 电子书
人力资源量化管理与数据分析（第2版）
  • 任康磊
  • 本书涉及500多个人力资源量化管理与数据分析的实操知识点，教你用数据说话，客观、科学、高效地指导人力资源工作。
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书 电子书
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书
乘用车车身零部件轻量化设计典型案例 电子书
乘用车车身零部件轻量化设计典型案例
  • 中国汽车工程学会 汽车轻量化技术创新战略联盟 组编刘波 主
  • 本书主要介绍乘用车车身典型轻量化零部件的开发案例，包括超高强钢辊压件、热冲压B柱加强件、铝合金前碰撞横梁、铝合金机盖、铝合金仪表板横梁、铝合金减振塔、压铸镁合金仪表板横梁、塑料背门、复合材料机舱支架、塑料前端模块、碳纤维顶盖和中通道加强板等典型轻量化零部件的开发。本书以典型轻量化零部件开发过程为主线，从轻量化关键技术的概况、对标、材料选择、性能要求、结构设计、产品分析、工装开发、样件制作、试验验证
K线图量化分析：用大数据研判股票、期货、外汇买卖点 电子书
K线图量化分析：用大数据研判股票、期货、外汇买卖点
  • 骆超
  • 金融与投资入门书，精选89种有效的K线形态和组合，应用于股票、期货和外汇交易市场。
健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南 电子书
健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南
  • 胡恒超编著
  • 本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章，分别介绍了：三大项的基础知识与训练原则；三大项练前须知；深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。
HR财务思维：薪酬设计+成本管控+全面控制与量化考核+人效倍增 电子书
HR财务思维：薪酬设计+成本管控+全面控制与量化考核+人效倍增
  • 王美江
  • HR财务思维百万人气网红微课作者用心之作，超10万付费学员的选择；全方位覆盖不同专业、不同性质、不同类型、不同阶段企业的人力成本预算分析与全面管控方案，能帮助HR做好企业人力成本管控，升职加薪；通过本书：企业HR可以学会数据化、指标化分析人力成本，并快速编制自己企业的人力成本分析报告；企业HR能够掌握编制人力资源成本预算核心步骤，同时应对人力资源成本上升不再束手无策，练习人力成本的18招；企业HR可以站在CEO角度、CFO角度看问题，并帮助企业提升利润，实现自我价值。
简单易懂的情绪管理课 电子书
简单易懂的情绪管理课
简单易懂的沟通表达课 电子书
简单易懂的沟通表达课
文国刚传 电子书
文国刚传
  • 润身口述:文国刚
  • 本书通过文国刚几十年的人生经历，全景展现了中国当代史的和中国击剑史。其中有悲壮凄美的运动生涯，有奥运夺冠的高光时刻，有赛场鏖战的紧张激烈，有缠绵悱恻的爱情，有征战世界的霸气和温情等。
简单易懂的亲密关系课 电子书
简单易懂的亲密关系课
北京市商业健身俱乐部消费者行为与营销策略的研究 电子书
北京市商业健身俱乐部消费者行为与营销策略的研究
  • 郑玉霞著
  • 商业健身俱乐部是当代中国经济、政治、文化、社会发展方式变革和现代化建设的必然产物和具体表现。我国健身娱乐业从20世纪80年代萌生到当前大型健身场所崛起，充分显现了“朝阳产业”特征。由于市场竞争激烈，经营理念和科学管理滞后，出现了种种混乱情况。应当适应国家发展进步和人民生活需要，用完善、系统的营销和现代管理理论，指导和规范我国商业健身俱乐部的建设和发展。为此，本文对北京市商业健身俱乐部的消费者行为和
2019年国家医疗服务与质量安全报告——健康体检管理分册 电子书
2019年国家医疗服务与质量安全报告——健康体检管理分册
  • 国家健康体检与管理质量控制中心
  • 健康体检与管理是医疗卫生事业管理的重要组成部分。为了医疗质量监测和管理更为科学系统，提高医疗质量管理效率，降低管理成本，为下一步政策制定和管理工作提供循证依据，实现健康体检的行业持续改进，国家健康体检与管理质控中心每年对我国医疗机构健康体检服务及质量现状进行调查分析，并形成报告。2019年报告不仅展示了年度全国的总体情况，还详尽的提供了各省、市、自治区相应数据，从而不仅能为国家健康体检服务政策制定
健身百科全书：一本书让你搞懂健身这个事儿 电子书
健身百科全书：一本书让你搞懂健身这个事儿
  • 剑眉同学　著
  • 健身百科全书是具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉同学，结合其指导职业健美、健体运动员比赛及备赛的丰富经验，为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作的细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说是一本不容错过的“健身百科”。
从零开始学价值投资 财务指标、量化选股与投资策略全解析（第2版） 电子书
从零开始学价值投资 财务指标、量化选股与投资策略全解析（第2版）
  • 杨金
  • 内容优化：财报数据升级，案例分析升级，实战图解升级。价值投资基础知识指导用书。财报巧用，看透企业内在价值；量化选股，高效预判优质企业；能力提升，实现复合增长的超额收益；凝聚作者十余年炒股经验，以寻找安全边际为目标，以财务分析为基础，从价值投资理念到财务分析指标，从买卖点技巧到投资分析策略，教你构建长期获利的价值投资组合！
企业首席质量官任职培训教程 电子书
企业首席质量官任职培训教程
  • 北京质量协会
  • 本书是由具备国家注册企业首席质量官任职培训教师资格的国内著名教授、知名管理专家按照国家质量监督检验检疫总局制定《企业首席质量官任职培训大纲》的要求编写的培训教程。本教程共八章，主要包括国家质量发展政策、质量法律制度、企业首席质量官制度、企业质量战略管理、企业质量文化建设、企业质量管理体系建设、质量经济性分析和品牌管理等内容。作者从满足企业首席质量官的实际需要出发，理论结合实际，通俗易懂地介绍了作为
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