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NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南（第2版）

[美]美国国家运动医学学会（National
美国国家运动医学学会（NASM）多年理论、培训与实践经验总结NASM-PES资格认证指定培训教材，中文简体版首次出版本书由美国国家运动医学学会（NASM）组织编写，对NASM独有的最佳运动表现训练（OPT）模型和运动表现综合训练体系进行了详细的介绍，帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表现提升方案的方法，涉及运动表现评估与训练、损伤预防、营养促进和心理激励等方方面面。这种综合训练方法能够通过发展功能性力量和神经肌肉效率，有效帮助训练者不断优化高水平发挥所需的所有身体素质，并降低损伤风险，这一点已在众多优秀运动员身上得到了验证。NASM的OPT模型稳定性层级：增强肌肉耐力并提高稳定性，使人体神经系统和肌肉系统之间形成最佳联系。力量层级：保持稳定性的同时增强原动肌力量。爆发力层级：强调速度和爆发力的发展，扩大速度范围，提高力的生成速率。运动表现综合训练体系评估：介绍运动准备评估、生理评估、姿势评估、运动表现评估的方法和策略。训练：详解柔韧性训练、能量代谢系统训练、核心训练、快速伸缩复合训练、速度、敏捷性和快速反应训练、抗阻训练、奥林匹克举重，以及运用周期化概念和OPT模型设计训练方案的方法和策略。损伤预防：阐释易损伤部位的常见损伤的损伤机制、预防策略和运动损伤康复方案。提供运动表现营养、补剂与心理策略。内容设置特色章节目标/在每章的开篇列出学习目标，帮助读者关注并记住所讨论的关键主题。关键术语边栏/强调本章中介绍的关键术语的定义。关键术语在正文对应位置以粗体字显示，便于查询。专业建议边栏/提供来自运动表现专业人员的应用建议。知识延伸/强调关键概念和新的研究发现。注意/强调运动表现评估与训练过程中不容忽视的事项。小结/在每章未进行知识梳理及重点强调。高清彩图/与文字描述相结合，展示针对各项身体素质的评估与训练方法。附录/提供六大专项的运动表现评估和训练策略及全年训练方案示例、肌力转换查询表、增补剂及相关物质概述。

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中国人群身体活动指南（2021）

《中国人群身体活动指南》编写委员会
本书序言、前言介绍了指南编写的背景与过程，正文共分为指南正文、指南释义、附录、参考文献4个部分。指南正文分为总则和各人群身体活动指南，包括2岁及以下儿童、3~5岁儿童、6~17岁儿童青少年、18~64岁成年人、65岁及以上老年人、慢性病患者等；指南释义对指南正文进行了讲述。

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青少年田径运动执教手册

Sport
青少年田径运动执教手册旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育

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实用运动生物力学教程（第4版）

[澳] 布伦丹·伯克特
系统、详细地介绍了与人体运动有关的基本力学原理，能帮助读者充分理解基本运动规律如何影响人体运动表现。

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自行车运动解剖学（第2版）

）
本书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高；第2章介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3-10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作，每个动作均配有人体肌肉解剖图，展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。

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人体运动彩色解剖图谱：弹力带减脂塑形训练

人邮体育解剖图谱编写组
弹力带减脂塑形训练，助力雕刻美好身材。

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人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书

人邮体育解剖图谱编写组
本书介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者高效训练，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现。

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弹力带训练指南（第3版）

著
本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。

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医学论文写作指南（第2版）

王禾
本书第一版于2004年出版，收到读者欢迎，重印13次为了更具实用性，本次修订对原书的部分章节和内容进行了及时的更新和改进，就近几年论文书写的最新要求、国内国外期刊投稿的最新要求等内容进行修订，以便更好的为读者提供全面、实用的内容。本书的特色是内容全面、文字简洁、循序渐进、通俗易懂、实用性强，无论是初写论文者，还是经验丰富的作者，都能从本书中找到所需的内容，为医学论文的写作提供帮助。

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游泳运动从入门到精通

[美]斯科特·贝
奥运国家队教练徐国义做序推荐！世锦赛国家队教练李雪刚·游泳项目科研专家林洪·奥运冠军、中国首位游泳大满贯得主叶诗文·世锦赛冠军、奥运会季军、“洪荒少女”傅园慧·奥运会亚军、亚运会冠军徐嘉余·亚运会冠军李朱濠·青奥会冠军李广源·亚锦赛冠军朱梦惠·全国游泳冠军柳雅欣·首体游泳教师汤景之·训练局青少年游泳俱乐部总教练高奇·台北游泳名将丁圣佑鼎力推荐！面向游泳爱好者、初学者、专业运动员及教练员的实用游泳教程。自由泳·仰泳·蛙泳·蝶泳·出发·转身·公开水域游泳·求生游泳8类游泳技术177幅高清彩图分步骤详解·真人示范不同技术动作中手臂、腿部等身体部位的标准姿势·超详细讲解训练准备工作、执行步骤、常见错误及其解决方案·设置不同难度等级的专项练习，针对性加强技术动作理解与实践·提供评分方案，准确评估技术掌握水平，便于制定后续学习方案

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冰球运动解剖学

[美] 迈克尔·特里
系统全面、深浅出的冰球运动训练动作宝典，是适合专业冰球运动员、教练员的工具书。

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儿童运动素养提升教学指导

[英] 朗达·L. 克莱门茨
本书针对孩子运动素养的培养与提升提出了针对性的解决方案。

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现代艺术的思潮与运动

陈高明
本书以19世纪中叶至21世纪初150余年间，现代设计和现代艺术的发展脉络为主线，一方面着重介绍各个时期主要的艺术、设计风格、流派及其产生的原因；另一方面介绍各种流派的代表人物和代表性作品。

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泥沙运动计算力学

李健，金中武，张曼，蔡丹
本书内容包括了计算输沙量的一般原理、泥沙运动计算力学的基础模型、固液两相流模式、颗粒流模型、Euler-Lagrange粒子轨迹跟踪模型的应用案例、河流系统演变数学模型研究进展等。

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赛车简史：中国赛车运动全纪实

黎明京
以亲历者的视角，全景记录近四十年来中国赛车运动的发展历程，按照初生、发展、兴盛三个阶段，以时间为轴，以重点赛事为骨架，以风云人物、大事件为血肉，通过作者叙述文字+人物采访+历史资料图片，形成一部历史画卷。

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学生体质评价及运动处方

周雷，黄滨著

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运动损伤预防解剖学

戴维·波塔奇(David
本书共分为11章，第1章至第2章介绍了运动损伤的基础知识及预防训练原则，第3章至第9章分别对肩部、髋关节、大腿、膝关节和小腿等不同身体部位的解剖结构、常见运动损伤及损伤预防性动作练习进行了详细讲解，第10章介绍了热身活动的开展方法，第11章提供了运动损伤预防计划的设计方法与样例。不论是体能教练、健身教练、运动防护师和运动康复师等专业从业者，还是健身及运动爱好者，均可从本书中受益。

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运动损伤的治疗与康复

黄涛主编
黄涛主编的《运动损伤的治疗与康复（高等教育体育专业通用教材）》介绍运动损伤的基本知识和处理，上肢运动创伤、下肢运动操作、躯干部运动损伤的临床症状，诊断，康复治疗方法。

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运动人体科学概论

周越著
本书使学生了解运动人体科学各学科的任务、研究内容、研究现状以及发展趋势，了解运动人体科学在体育科研、专业训练及全面健身中的应用。

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中国健美运动教学模式

相建华，程路明著
《中国健美运动教学模式》一书汇集了作者30年来有关我国健美运动教学原理与教学模式的研究心得和实践经验，它切入我国高等体育院校健美运动教学实际，明确划定在解决我国高等体育院校健美运动教育中的教学模式问题。本书表明了作者对我国高等体育院校健美运动专业课程与健美运动普修课程的异同，及其应有定位的认知；并为我国高等体育院校健美运动教学模式提供了内容充实、特点鲜明的教学模式范本。本书是经过“全国健身指导员培