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100 条"记录式减肥"搜索结果
记录式减肥
记录式减肥：戒掉发胖的习惯+30天减肥笔记（套装全2册）
  • [日]本岛彩帆里
  • 22万人都在实践的记录式减肥法，只需记录30天，让你的“发胖习惯”成为“瘦身捷径”！通过记录，帮你找到潜藏在日常生活中的46个发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯！日本减肥顾问、美容咨询师成功减重20公斤后精心的记录式减肥，另附一本减肥笔记本，只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的“发胖习惯”，并改掉这些习惯。坚持30天就能瘦！更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！
运动减脂讲义 电子书
运动减脂讲义
  • 减肥大叔Sam
  • 全面减肥健身指南：认识自己、动起来、饮食睡眠、紧急减重。
记录 电子书
记录
  • 刘涛
  • 本书收录了《解冻十四年》《父与子，暗黑中的漂浮止于何时?》《早婚，抹不去的疤》《二十年家暴》《一个母亲和她的肌肉萎缩症女儿》《采访公益律师廖建勋》等新闻特写。
轻松减肥秘籍 电子书
轻松减肥秘籍
  • [英]理查德·坦普勒
  • 如果你不是那种可以轻松如愿的人，那么请你试着改变一下自己吧。也许你不得不花费一点儿时间来学习一些必要的技能，但是只要学会了相关的技能，你就能事半功倍，轻松如愿不再是个梦想，马上就能变成现实。所以，我们还等什么呢？不要犹豫了，快点翻开理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》吧，只要你真心想做，那就从现在起开始付诸实践吧！
减肥是门技术活 电子书
减肥是门技术活
  • 蔡华
  • 本书的主要内容：本书所有内容都是临床常见或日常生活中最需要注意的，针对一些肥胖患者的治疗及预防、日常的体重管理、以及健康饮食、代餐的使用，我们从临床工作中收集了数个问题，集中肥胖患者最关心的话题，包括如何管理体重，如何健康减脂，如何正确进餐，如何科学运动如何避免反弹等等。并且所有内容小标题的设计都采用了新颖、吸引眼球的题目，更引人入胜。如："肥胖，全民公敌"、"红薯土豆，减肥绝代双骄"等等。4.本
康复治疗记录的撰写 电子书
康复治疗记录的撰写
幼儿行为观察与记录精选 电子书
幼儿行为观察与记录精选
  • 王翠肖
  • 本书以北京交通大学幼儿园教师在实践教学中接触的实例为依托，阐述了如何从不同的侧面观察和记录幼儿在各种活动中的表现，包括日常生活、材料运用、幼儿之间的社会交往、语言活动、角色扮演、认知活动及思维活动等，有实例，有分析，有思考，有措施，以便于因材施教，更好地指导工作，提升幼教水平。王翠肖主编的《幼儿行为观察与记录精选》分为两篇，第一篇为“观察记录”，主要记录幼儿的在园行为，按照“观察纪实”“分析”“措
仪轨：朝鲜王室记录文化之花 电子书
仪轨：朝鲜王室记录文化之花
  • 黄义军
  • 仪轨是朝鲜时代以文字和图片形式记录国家和王室重要礼仪活动的报告文书，其影响力仅次于《朝鲜王朝实录》。仪轨作为朝鲜时代记录文化的宝物，本书成书之前，无论是书籍还是媒体对其介绍都不够充分，不够全面。本书对庞大的仪轨资料在数量和内容方面进行梳理，在学术角度上对其分门别类进行论述、说明，是一本通俗易懂、不可多得的历史知识普及版的学术专著。此书详细介绍了“朝鲜时代的国情报告书—仪轨”，将独特、多彩的宫中文化
有道云笔记——记录，成为更好的自己 电子书
有道云笔记——记录，成为更好的自己
下沉式营销 电子书
下沉式营销
  • 李恺阳
  • 随着一二线城市发展日渐饱和，下沉市场正在成为新的蓝海市场，也被认为是最后的流量聚集地。下沉市场是国内经济的重要件金矿，未来它可能会成为影响中国经济发展基本走势的重要因素，只有从宏观和微观角度深入剖析，才能真正读懂下沉市场的本质，从中诞生创意和灵感，进而带着胜率上阵，获得新的商业增量。
下沉式景观 电子书
下沉式景观
  • 凤凰空间·华南
  • 本书主要收录了国外众多优秀下沉式景观设计作品，分为传统下沉景观和下沉式景观设计的现代应用两大章，其中传统下沉景观包括传统下沉空间设计和坡地景观，下沉式景观设计的现代应用则包括错层景观和架空层景观，通过实际的设计案例，配以详细的规划图纸，图文并茂地向读者展示了下沉式景观的设计思路、设计过程和设计效果。
盛世中华:用影像记录祖国大好河山 电子书
盛世中华:用影像记录祖国大好河山
  • 8KRAW　编著
  • 适读人群：摄影师，摄影爱好者，旅行爱好者，爱国者，自然地理爱好者.精美中国风装帧设计，精细的图像书出质量，收藏级的品质画册.8KRAW编著，知名签约摄影师历时多年拍摄制作.覆盖全国各地至美盛景，展现祖国多元化的大美风貌.中国国家地理编辑撰写简练精彩且富有信息量的文字
网络即时通讯记录司法认定问题研究 电子书
网络即时通讯记录司法认定问题研究
  • 陈浩
  • 本书适用“相对独立模式”审视网络即时通讯记录司法认定过程，厘清该类证据区别于其他电子数据的静态独立性和动态独立性，划定网络即时通讯记录“主体数据”“辅助数据”二元范畴，通过近七百例案例调研，总结三大诉讼中网络即时通讯记录司法认定“非统一性”“非明晰性”“非解释性”等现象，搭建注册—登录—使用“主体身份裂变模型”、现实语言与网络语言“涵义关联性对比模型”等分析其司法认定困境，构建共通规则与特有规则、
怀孕日记——“80后”爸妈记录龙凤宝贝诞生记 电子书
怀孕日记——“80后”爸妈记录龙凤宝贝诞生记
  • 魏尧
  • 　　《怀孕日记：“80后”爸爸记录龙凤宝贝诞生记》不但传达了浪漫的爱情，更是“80后”年轻人生活状态的真实写照。　　《怀孕日记：“80后”爸爸记录龙凤宝贝诞生记》收录了《怀孕》《怀孕反应》《我们在北京住过的家》等文章，文字温暖且充满生活趣味。　　《怀孕日记：“80后”爸爸记录龙凤宝贝诞生记》组图在网上被转载了数万次。魏尧表示：“很多男孩看了表示想结婚，女孩看了想生娃，这让我觉得很高兴”。
生活美学摄影课：记录生活和旅行的10节摄影课 电子书
生活美学摄影课：记录生活和旅行的10节摄影课
  • 邱子峰
  • 这是一本谈论生活美学的摄影书，是一本将摄影作品进行艺术升华的指南。
嵌入式金融 电子书
嵌入式金融
  • [美]斯嘉丽·西贝尔
  • 未来，金融应用还会仅出现在金融领域吗？你有想过，打开冰箱时都能自动体验金融服务吗？苹果、亚马逊等名企已经开始了自己的“嵌入式金融革新”“嵌入式金融”革命正在各行各业中悄悄进行着……本书讲解了嵌入式金融的基础知识、应用以及发展趋势。书中用通俗易懂的语言讲解了嵌入式金融是什么，在线上线下如何应用，在科技公司及其它类型公司中的具体应用案例以及对未来发展的预想。书中引用特斯拉、沃尔沃等知名公司的实例，讲解
共情式管理 电子书
共情式管理
  • 方伟
  • 这是一本企业管理的经管类图书。本书详细阐述了在缺乏共情的管理中，常见的上下离心、沟通不畅、负面情绪泛滥、人际矛盾复杂、效率低下等症结，给出了行之有效的管理方法。共情管理一般需要管理者具备良好的沟通力、强大的亲和力和非凡的说服力。共情力让管理者能够设身处地体验下属的处境，感受和理解下属的情感，从而更为有效地对其进行管理，避免因管理者的主观意愿导致双方对立，使整个团队的工作难以正常开展。
访谈式萃取技术 电子书
访谈式萃取技术
  • 王兴权
  • 企业最大的浪费是经验的浪费，“牛人”最大的浪费是经验的埋没，员工最大的浪费是重复的犯错。企业经验往往隐藏在高业绩高能力的前5%的“牛人”身上，如果可以萃取“牛人”的经验，让中游员工学习、复制，就可以大大地提高工作效率、改善工作质量、提升工作业绩。但是“牛人”很忙，尤其是管理干部特别忙，可以采用访谈式萃取，“牛人”动口，萃取师动手，萃取师协助“牛人”梳理“牛事”中的来龙去脉，萃取值得复制的共性经验、
下沉式景观II 电子书
下沉式景观II
  • 安庾心
  • 本书是针对城市下沉式景观的设计理论、设计特点和设计案例分析。全书重点阐述以下几部分内容：第一，下沉式景观的基本概念及设计原则；第二，与普通景观相比，下沉式景观设计需要注意的问题；第三，下沉空间景观设计案例精析。作者全方位地解析下沉式景观这一新兴流行的景观设计，并分享和点评自己多年设计生涯中亲自设计和遇到过的成功案例。
梦想必须有：阿里巴巴脱贫实践全记录 电子书
梦想必须有：阿里巴巴脱贫实践全记录
  • 编
  • 本书经过选题论证。互联网作为20世纪最伟大的发明之一，打破了时间、空间、地域的限制，深刻改变着人们的生产生活，在脱贫攻坚方面也贡献着自己的力量。2017年12月，阿里巴巴成立阿里巴巴脱贫基金，承诺未来5年投入100亿元参与到脱贫攻坚中去，探索并实践出“可持续、可参与、可借鉴”的互联网脱贫模式。产业发展是乡村脱贫致富的关键，但不是全部。阿里巴巴除了电商脱贫，还在教育脱贫、健康脱贫、生态脱贫和女性脱贫
化繁为简：CG绘画五步练习法 电子书
化繁为简：CG绘画五步练习法
  • 肥鹏Lee-JP
  • 主编推荐：全面系统的CG绘画教程，五步法实战案例，适合Photoshop等软件学习。
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