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100 条"融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计"搜索结果
融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计 电子书
融合训练：健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
  • [加拿大]海伦·范德堡
  • 精解健身、瑜伽、普拉提、芭蕾形体4类经典训练96个融合体式，提升身体力量、平衡性和灵活性。
青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练 电子书
青少年身体训练动作手册：BOSU球与迷你带训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了BOSU球和迷你带训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过60种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练 电子书
青少年身体训练动作手册：药球与壶铃训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了药球和壶铃训练的基础知识，解析了它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过70种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的9个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
动作的旋律：舞蹈美 电子书
动作的旋律：舞蹈美
  • 方珊
  • 本书论述了舞蹈的起始与发展、舞蹈的艺术特征、舞蹈的主要类型及其特点、舞蹈名作赏析等四大部分，介绍了最早的舞蹈、芭蕾的诞生与发展、现代舞的崛起、舞蹈的语言、形神兼备的中国古典舞等内容。
体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 电子书
体育运动中的力量瑜伽：提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
  • [英] 格温·劳伦斯
  • 系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的必备知识和高效方法，图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式。
空中瑜伽教程 电子书
空中瑜伽教程
  • 郭若曦
  • 为你展现出一个空中瑜伽的世界，帮助你改善身材、缓解疼痛、梳理情绪。
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划 电子书
打造完美身材：减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
  • [美] 尼克·图米内洛
  • 打造完美身材，是很多健身者的终极目标。无论你是健身入门者还是资深健身爱好者，是喜欢居家健身还是健身房举铁，是减脂塑形抑或是增肌健体，在这本书中都能有所收获。
东方芭蕾花鼓灯：文脉与国脉的交响 电子书
东方芭蕾花鼓灯：文脉与国脉的交响
  • 孙禹著
  • 本书分上、下两篇。上篇名为《东方芭蕾——花鼓灯》，是作者数度去凤台，蚌埠，颍上等安徽花鼓灯的发源地、“灯窝子”采访，体验生活，前后历时10年写就的一部呕心沥血之作。作者以中国第三大河流淮河为庞大叙事背景，以“盘古割腕为血”“抠眼为日月，造福苍生百姓”“大禹三过家门而不入”等神话传说为经纬，详尽地书写了淮河两岸千百年来花鼓灯艺术的来龙去脉，花鼓灯艺人“生命不息，舞灯不止”的生命苍桑，以及令人叹为观止
功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练 电子书
功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练
  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练 电子书
智慧手绘——环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练
  • 周志慧编著的这本《智慧手绘--环境艺术设计手绘表现与考研快题加强训练》针对如何绘制环境艺术设计所用的马克笔手绘效果图进行了详细的讲解，内容精细详尽，画法独具特色。书中基础部分使用大量篇幅详细介绍手绘设计表现中的工具、线条画法、单体表现、空间透视讲解、马克笔材质表现等内容。充分结合读者需求，在室内、景观、建筑、手绘表现部分，编入大量的优秀手绘表现作品。这些作品都是由周志慧及其学员所绘制，画法具有鲜明
女性形体健康管理概论 电子书
女性形体健康管理概论
  • 中国妇女杂志社
  • 《女性形体健康管理概论》是新兴学科“女性形体健康管理学”范畴的一部理论专著。本书主要内容包括心理健康、运动健身、营养膳食、美体用品与女性形体健康管理的关系，以及女性获得形体健康管理最科学合理而又简明实用的理论和指导。
电气传动的原理和实践 电子书
电气传动的原理和实践
  • 秦晓平
  • 本书是作者根据多年科研开发、设计、调试、维护的经验，结合目前国外电气传动新技术、新教材的发展趋势而编写的电气传动类的参考书，强调简明性和实践性。从内容到编排，都是体现以实际应用和解决实际问题为目的，使读者能够直接利用理论知识解决实际工作遇到的问题。
电气传动的原理和实践 电子书
电气传动的原理和实践
在事业和爱情的漩涡里 电子书
在事业和爱情的漩涡里
  • 王英祖
  • 本书写的是铁道兵在兵转工前后，参加引滦入津和大秦铁路两项重大工程建设中创造出来的奇迹。书中作品反映了部队转为企业的艰难历程，展现了军人和职工在事业·爱情·家庭矛盾中的精神风貌。
糖尿病的防治和管理 电子书
糖尿病的防治和管理
  • 张建明
  • 本书分为七章，即糖尿病的历史、定义、分类和诊断、糖尿病的流行病学、糖尿病的病因、发病机制和病程、糖尿病的预防、糖尿病的治疗、糖尿病并发症的防治、糖尿病的特殊情况。
早期STEM教育的理论和实践 电子书
早期STEM教育的理论和实践
  • 张璐
  • STEM教育是目前学前教育理论和实践的一个新的热点，本书从STEM教育变革的背景出发，探讨了其理论基础和在早期教育中的国际经验，研究了早期STEM教育的目的和内涵，更立足实践探讨了幼儿园开展STEM教育的方式、方法及具体的活动案例。
随机系统的控制理论和控制方法 电子书
随机系统的控制理论和控制方法
  • 王以忠//许曰才//袁照平
  • 现实世界中的各种动态系统几乎都要受到各种随机因素的干扰，当精度要求比较高或是这些随机因素不能被忽略时，就要把这些系统当作随机系统来对待。随机系统的控制理论和控制方法在控制论中占有非常重要的地位，由王以忠、许曰才、袁照平著的《随机系统的控制理论和控制方法》结合作者的研究工作，介绍随机系统控制的一些基本概念、基本理论和控制方法。主要内容包括：不确定随机系统的鲁棒自适应控制、混合控制和容错控制；随机系统
明清社会和礼仪 电子书
明清社会和礼仪
  • 科大卫
  • 一部研究中国明清时期社会和礼仪的专著。
价值和积累理论 电子书
价值和积累理论
  • 孟捷
  • 本书是全面更新马克思主义经济学基础理论的一次重要尝试。
乱局、变局和格局 电子书
乱局、变局和格局
  • 乔依德
  • 纵论中国经济潜在红利，预测全球未来发展大势。
大树爷爷和小鸟 电子书
大树爷爷和小鸟
  • 徐鲁
  • 作者善于用优美的笔触讲述饱含情感的故事，遣词造句浅显又富有韵律感，符合少年读者的阅读习惯。在一篇篇精致的小童话中，作者极力表现的“真、善、美、爱”主题思想，可以潜移默化地对少年读者的成长起到积极正面的引导作用。精美插图辅助优美文字，带来纯美视觉享受。
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