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100 条"运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计"搜索结果
运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计 电子书
运动技能提升指南：基于运动表现提升的动作练习与方案设计
热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统 电子书
热身运动：优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
游泳运动身体训练指南 电子书
游泳运动身体训练指南
  • 韩照岐
  • 精讲68项与游泳技术紧密结合的身体训练动作。
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南 电子书
NSCA-CPSS美国国家体能协会运动表现与科学训练师认证指南
  • 美国国家体能协会（National
  • 本书共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师设计训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。本书适合运动队中的科研人员、专业教练，以及大学和科研机构中的相关从业者阅读。
儿童青少年身体素质提升指导与实践：速度练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：速度练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年速度训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了速度的基础知识，包括速度的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了速度的测试方法；接着概述了速度的训练方法，并通过多步骤图文详细讲解了包括启动练习、加速练习、最大速度练习、速度耐力练习和反应速度练习在内的速度练习，以及热身与放松练习；最后提供了基础速度、专项速度、体育
教育脑科学：提升教学与学习效果的实践指南 电子书
教育脑科学：提升教学与学习效果的实践指南
爱上动漫．萌系美少女素描技法 电子书
爱上动漫．萌系美少女素描技法
  • MCOO动漫
  • 本书是“爱上动漫”系列中的一本。全书共11章，详细讲解了绘制萌系美少女所需的基础知识，包括头部造型基础知识，美少女五官、头发、面部表情的绘制方法，美少女身体结构的表现技巧，不同头身比例、Q版及萌少女的绘制方法，不同姿态、不同类型及不同服饰的美少女的绘制方法等内容。同时本书还为大家提供了10页的临摹练习，从而增加了学习漫画的互动性和阅读乐趣，使大家能够更快地提高动漫绘画水平。本书讲解系统，图例丰富精
运动健身与营养 电子书
运动健身与营养
  • 史仍飞主编
  • 史仍飞、袁海平主编的《运动健身与营养》主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章，包括15章内容，分别为：第一章营养物质的消化与吸收；第二章能量——运动与营养的基础；第三章碳水化合物——最有效的能源物质；第四章蛋白质——赖以生存的营养素；第五章脂类——储存能量的最佳形式；第六章矿物质——生命的骨架；第七章维生素——维系生命的物质；第八章运动健身的一般原理；第九章运动健身的合理营
现代艺术的思潮与运动 电子书
现代艺术的思潮与运动
  • 陈高明
  • 本书以19世纪中叶至21世纪初150余年间，现代设计和现代艺术的发展脉络为主线，一方面着重介绍各个时期主要的艺术、设计风格、流派及其产生的原因；另一方面介绍各种流派的代表人物和代表性作品。
运动损伤的治疗与康复 电子书
运动损伤的治疗与康复
  • 黄涛主编
  • 黄涛主编的《运动损伤的治疗与康复（高等教育体育专业通用教材）》介绍运动损伤的基本知识和处理，上肢运动创伤、下肢运动操作、躯干部运动损伤的临床症状，诊断，康复治疗方法。
中层管理者沟通力提升指南 电子书
中层管理者沟通力提升指南
  • 文娅
  • 中层管理者所处的阶段，是优化自己长远职业发展路径的关键阶段，更是学习权力分配、资源积累、人脉整合的黄金阶段。本书虽然专注在“沟通力”提升，但它的核心理念与框架，却都扎根于管理学与领导学。在内容安排上，本书的第壹部分，帮助你整体理解中层管理者面临的职场现实；第二部分，重点分享中层管理者提升沟通力的核心方法；第三部分，则聚焦在中层管理者沟通力重点的场景应用。希望本书可以帮助每一位正走向或正处于中层岗位
职业素养提升 电子书
职业素养提升
  • 邵超
  • 本书共分为四个篇章十三个单元。第一篇为认知职业，包括职场导引等内容；第二篇为树立职业意识，包括团队意识、责任意识、服务意识和服从意识等内容；第三篇为塑造职业心态，包括感恩心态、积极心态、承受挫折等内容；第四篇为规范职业行为，包括培养好习惯、主动学习思考、积极沟通、控制情绪、注重细节等内容。
综合力提升 电子书
综合力提升
  • [美]保罗·法尔科内
  • 本套“职场领导力系列”丛书的总目标是：为企业一线领导团队“增肌”，努力锻炼“领导力”这块“肌肉”，磨炼这项技艺，惠及企业员工和整个团队，为企业创造竞争优势。本书是系列的第三册，在书中作者探讨了工作的积极性、被认可的重要性、学习曲线的价值，以及无私的领导、开放式沟通和成功团队建设的关键性。这本即用型领导力提升指南为您提供了强大的脚本和模板，让您可以将书中内容立即应用到员工评估和发展对话中。这本方便快
超级面试官——快速提升识人技能的面试实战手册 电子书
超级面试官——快速提升识人技能的面试实战手册
  • 曾双喜
  • 本书教您如何成为超级面试官，涵盖专业能力、面试技巧等方面内容，提供实操小工具。
儿童青少年身体素质提升指导与实践：协调性练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：协调性练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了协调性的基础知识，包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了协调性的测试方法；接着概述了协调性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习，以及热身与放松练习；最后提供了针对不同水平、专项、体育测
儿童青少年身体素质提升指导与实践：心肺耐力练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：心肺耐力练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了心肺耐力的基础知识，包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了心肺耐力的测试方法；接着概述了心肺耐力的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习，以及热身与放松练习；最后提供了针
运动的健康密码 电子书
运动的健康密码
  • 王正珍
  • 本书拟编写5章，包括运动促进健康的密码、科学运动的密码、减肥塑型的运动密码、运动安全与防护的密码、疾病防控的运动密码。涵盖了公众科学运动，促进健康相关知识与方法。为什么不爱运动的中老年女性更容易发生骨质疏松？关键词：体力活动不足中老年女性雌激素患有骨质疏松症的人中80%是女性。女性容易罹患骨质疏松的主要原因是：1）从生理解剖角度看，女性的峰值骨量比男性低。2）雌激素和骨骼的健康密切相关，雌激素通过
基于品牌社群感知与消费者卷入的品牌社群价值提升策略研究 电子书
基于品牌社群感知与消费者卷入的品牌社群价值提升策略研究
  • 苏奕婷等
  • 本书聚焦“品牌社群消费者感知及卷入影响品牌社群价值”这一主题。通过对品牌社群分类和品牌社群价值影响的深入思考，对品牌社群价值、品牌社群感知、消费者卷入、企业介入度及其关系的相关研究文献进行了收集和整理；通过扎根访谈比较分析了消费者建立、品牌企业建立的品牌社群和消费者主导、企业主导的品牌社群，由此引入了品牌社群企业介入度的概念。在理论分析的基础上建立了本研究的理论研究框架。通过访谈研究、问卷设计、问
产品经理成长进阶指南：提升硬技能+练就软实力+选择好行业 电子书
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  • 慕斯
  • 本书首先讲述了产品经理的起源、分类和工作内容，以及产品经理的阶段划分和成长路径；然后重点讲述了产品经理需要提升的硬技能和需要练就的软实力，其中硬技能包括基础技能、进阶技能、中级技能、高级技能，软实力包括洞察力、同理心、产品思维、审美能力、团队管理、协调推进及其他必备的能力；最后从行业、公司、领导等方面对产品经理给出了择业建议。
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  • 蓑依
  • 一本全面分析写作方法与技巧的工具书。
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德国纳粹运动与纳粹专政
  • 郑寅达
  • 本书叙述了德国纳粹运动和纳粹专政的全貌及相关细节。
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