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100 条"健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划"搜索结果
健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划 电子书
健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划
  • [美]索西·李
  • 索西为渴望改善体形的人提供了一部科学、实用的指南。
营养与疾病预防：医学减重管理手册 电子书
营养与疾病预防：医学减重管理手册
  • 陈伟
  • 本书特别将减重工作列入医学工作手段，强调在医学保护的背景下进行专业并安全地减重。定位于普及性专业书的撰写方法，全书均以具体病例为导向，参考美国2018肥胖管理手册，将营养、运动、心理、管理四方面技能用于实践，具有极新的学术价值。阐明减重中的各种误区以及“网传”减重方法。以制定生活管理方案为目标，制定临床营养及运动处方，重点强调营养的价值，针对普通肥胖者、因胖生病或因胖遭受疾病威胁的人群等均有帮助。
疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划 电子书
疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划
  • 柳磊
  • 一本实用的工具书，为希望拥有明显腹肌线条的人提供安全、有效的训练方案。
社会主义市场经济与计划模式改革 电子书
社会主义市场经济与计划模式改革
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版） 电子书
新编公文写作一本通——格式、技巧与范例大全（第2版）
  • 笔杆子训练营编著
  • 本书共10章，具体包括公文基础知识，公文要素与格式说明，公文行文规则与规范，以及党政机关公文，法规、规章公文，公务往来公文，告启公文，礼仪公文，活动庆典公文和计划公文7类公文范例与解析。本书设置了“专家点拨”“写作技巧”“扩展阅读”等栏目，并提供了大量的公文写作电子模板和案例，帮助读者更好地理解公文写作的技巧。
2010—2013年中国居民营养与健康状况数据集：儿童、青少年及育龄妇女 电子书
2010—2013年中国居民营养与健康状况数据集：儿童、青少年及育龄妇女
  • 中国疾病预防控制中心营养与健康所
  • 为了让政府、社会和各界更好的了解我国0～5岁儿童、6～17岁儿童青少年及育龄妇女三个重点人群的营养与健康状况，提高各级对营养健康的关注与重视，中国疾病预防控制中心营养与健康所依据2010—2013年完成的31各省（直辖市、自治区）共205个监测点的监测数据从体格发育、营养不良、贫血状况、超重肥胖、血压、血脂和血糖等方面分析描述了我国这三个年龄段人群的营养与健康状况。并按三个人群编制——第一部分：5
中学生营养教育教师指导用书（2021） 电子书
中学生营养教育教师指导用书（2021）
  • 中国疾病预防控制中心营养与健康所
  • 本书是我国第一套系统的、专业的、科学地针对中小学营养教育的教学参考书。教材将按照中小学不同层级，既体现年龄特色，又具备连贯性。同时参考中小学教育大纲的要求，按照不同年龄段中小学生认知特点和健康需求进行编写。编写团队主要来自中国疾病预防控制中心营养与健康所，同时邀请北京大学公共卫生学院、国家卫建委疾控局营养校园相关试点的专家参加。因此，本套教材既具有坚实的理论基础，也具备实践的可操作性温馨提示：本产
力量与体能训练指导手册 电子书
力量与体能训练指导手册
  • 编著
  • 体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、
农村饮水安全计划指导手册 电子书
农村饮水安全计划指导手册
  • 王丽
  • 《健康中国行动（2019-2030年）》将居民用水水质达标情况作为健康环境促进行动的重要结果性指标，并提出到2020年和2030年，居民饮用水水质达标情况明显并持续改善。本书适应我国国情和农村供水特点，将有助于供水管理人员、疾控中心专业人员、学校老师等做好农村社区供水、学校供水管理、水质监测评价和学生健康教育等工作,主要内容包括：饮水安全计划背景知识；饮水安全计划的组织架构；供水系统描述方法；系统
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书 电子书
人体运动彩色解剖图谱：徒手健身百科全书
健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南 电子书
健身三大项：深蹲、硬拉及卧推入门指南
  • 胡恒超编著
  • 本书是三大项教学的入门书籍。全书共分为5章，分别介绍了：三大项的基础知识与训练原则；三大项练前须知；深蹲的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；硬拉的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法；卧推的解剖学原理、热身、自重动作、杠铃动作及其常见错误与解决方法。此外还有一些常见问题答疑部分。
婴幼儿营养指导顾问培训教程 电子书
婴幼儿营养指导顾问培训教程
  • 中国保健协会食物营养与安全专业委员会
  • 本选题主要围绕营养学基础、食物的营养价值、正确的哺乳方式、婴幼儿各阶段的喂养情况与婴幼儿常见的问题进行教育，以专业、生动、浅显、易懂的特点让读者更轻松的学习。对婴幼儿常见喂养问题作了较为系统的介绍，对常见的营养性疾病如佝偻病、缺铁性贫血、营养不良、厌食症以及肥胖症等也作了全面阐述。同时，对营养评估指标作了分析，介绍了各种营养评估的方法。本选题不仅可作为学会的培训用书，还可作为儿科医生及营养科医生的
引体向上训练手册 电子书
引体向上训练手册
  • 刘佳
  • 本书从引体向上训练的注意事项、解剖学机理、热身及恢复方法、标准引体向上的正确做法、针对主要参与肌肉的训练方法、循序渐进的进阶方法以及针对不同水平人群的训练方案等方面进行了细致讲解。本书采取超细节图解的方式展示动作要点，并通过详细的文字描述阐释实操过程中的注意事项，以通过系统的训练体系和专业的训练指导给读者带来训练的帮助。
钢结构工程便携系列手册.钢结构设计便携手册 电子书
钢结构工程便携系列手册.钢结构设计便携手册
目标零事故：企业安全管理实操手册 电子书
目标零事故：企业安全管理实操手册
  • 张全磊
  • 企业安全实践三大部分：了解安全、策划安全、安全落地。
绵羊营养与饲料 电子书
绵羊营养与饲料
  • 程胜利
  • 本书详细编撰了绵羊的消化生理特点及生长发育特性，绵羊对水分、碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质的营养需要及绵羊饲养标准，绵羊常用饲草饲料及其加工调制技术，绵羊常用饲料的配制技术，以及绵羊的饲养管理等内容。
临床中药学科服务手册：临床中药师药学服务策略与实践 电子书
临床中药学科服务手册：临床中药师药学服务策略与实践
  • 张冰
  • 《临床中药学科服务手册》系列口袋书是临床药师、临床医师日常工作的参考。口袋书通过梳理各种警戒理论与措施，力图将药品不良反应/事件消灭在萌芽状态，对药品不良反应/事件防控做出前瞻性转移。本分册从实际工作角度出发，列举了临床中药师的职责范围，以中药处方点评，中药治疗监护和中药药学咨询三方面为主，梳理要点并案例分析，为临床中药师日常工作提供参考和支持。
简单易懂的情绪管理课 电子书
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简单易懂的沟通表达课 电子书
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简单易懂的亲密关系课 电子书
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文国刚传 电子书
文国刚传
  • 润身口述:文国刚
  • 本书通过文国刚几十年的人生经历，全景展现了中国当代史的和中国击剑史。其中有悲壮凄美的运动生涯，有奥运夺冠的高光时刻，有赛场鏖战的紧张激烈，有缠绵悱恻的爱情，有征战世界的霸气和温情等。
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