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100 条"拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统"搜索结果
拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
拉伸致胜:基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册（视频跟练版） 电子书
写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册（视频跟练版）
  • 著
  • 本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱，详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化，以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态，重塑身形。
写给爸妈的拉伸书：简单练、不僵硬、更年轻（视频跟练版） 电子书
写给爸妈的拉伸书：简单练、不僵硬、更年轻（视频跟练版）
  • 著
  • 本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后，重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动，最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学，在家即可开展，便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动，可以提升肌肉的柔韧性和关节的灵活性，提升生活质量。
体育运动中的筋膜松解术（第2版） 电子书
体育运动中的筋膜松解术（第2版）
  • 著
  • 体育运动中的筋膜松解术主要讲解筋膜松解（MFR）技术的理论与实践。本书分为4部分。第1部分主要讲解筋膜松解的基础知识，包括筋膜松解简介、初步评估、准备与沟通；第2部分为筋膜松解的应用，包括触诊与身体评估，并概述了各种具体技术；第3部分是实施筋膜松解技术，详细介绍了各种筋膜松解技术及其应用的身体部位；第4部分描述了如何通过组合技术和高级技术进一步应用筋膜松解技术，以及如何开发有针对性的治疗方案。本书
思维致胜 电子书
思维致胜
  • 拿破仑.希尔
  • 本书由《思考致富》的作者拿破仑·希尔撰写，这是拿破仑·希尔基金会初次公开拿破仑·希尔及其导师安德鲁·卡内基的采访内容。因此，本书更加真实、准确地展示了这次“成功之旅”的手资料。在采访了导师安德鲁·卡内基，发明家托马斯·爱迪生、亚历山大·格雷厄姆·贝尔，美国福特汽车公司创始人亨利?福特等500多位知名人士之后，拿破仑·希尔提炼出实现成功的17个原则。本书将带领你实现思想的掌控，深度解析创新致胜思维、
数码摄影后期跨越性提升的320个致胜技巧 电子书
数码摄影后期跨越性提升的320个致胜技巧
  • 郑志强
  • 摄影后期基础教程书，PS、ACR教程书籍，照片后期处理调色修图技巧。
人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练 电子书
人体运动彩色解剖图谱：肌肉柔韧性训练
  • 陈洋
  • 本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。
腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪　著
  • 本书介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案 电子书
增肌与运动表现提升指南：针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
儿童运动素养提升教学指导 电子书
儿童运动素养提升教学指导
肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
肩关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪　著
  • 本书首先介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了肩关节解剖学结构与功能，接着对肩关节损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化肩关节功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防肩关节损伤，缓解肩关节疼痛，恢复并强化肩关节功能。
运动控制器与交流伺服系统的调试和应用 电子书
运动控制器与交流伺服系统的调试和应用
  • 黄风
  • 本书以三菱QD77运动控制器为例介绍了运动控制器的功能、运动程序的编制方法以及各种运动功能的实现和运动控制指令的使用；以三菱MR-J4交流伺服驱动系统为例介绍了交流伺服系统的工作原理，技术规格、连接和设置、参数的定义和设置以及整机的调试和振动的消除。本书还提供了多个交流伺服系统的应用案例，介绍了运动控制器与交流伺服系统在包装机械、印刷机械、电子机械、压力机，热处理机床和生产流水线上的实际应用。从解
手机摄影与短视频拍摄跨越性提升的320个致胜技巧 电子书
手机摄影与短视频拍摄跨越性提升的320个致胜技巧
  • 王心超
  • 手机拍照技巧教程书，短视频拍摄剪辑运营，将手机摄影与短视频拍摄的相关知识、技巧总结为320个致胜技巧。
膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现 电子书
膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
  • 闫琪
  • 膝关节强化训练指导：预防损伤、缓解疼痛、恢复功能。
扶贫项目绩效评估研究：基于精准扶贫的视角 电子书
扶贫项目绩效评估研究：基于精准扶贫的视角
  • 孙璐
  • 本书为我国精准扶贫实践提供了借鉴和参考。
工业机器人运动仿真编程实践——基于Android和OpenGL 电子书
工业机器人运动仿真编程实践——基于Android和OpenGL
  • 郇极 编著
  • 本书介绍使用Java语言和OpenGL图形编程工具开发Android操作系统下工业机器人仿真软件的编程方法和程序实例。学习完本书，读者可以自己编写出一个简单的工业机器人运动仿真程序，使其在Android操作系统的手机和平板电脑上运行。本书对使用OpenGL编程工具编写Android操作系统下其他图形显示软件也具有参考作用，适合作为各类高等院校相关专业学生、工程技术人员及编程爱好者自学Android
儿童青少年身体素质提升指导与实践：柔韧性练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：柔韧性练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书首先阐述了柔韧性的基础知识，包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了柔韧性的测试方法；接着概述了柔韧性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习；最后提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。
零基础德鲁克管理学笔记 电子书
零基础德鲁克管理学笔记
  • 藤屋伸二
  • 本书采用图文结合、人物对话的方式编写，讲解了“管理学之父”彼得·德鲁克的教导，对组织论、领导者应具备的条件、时间管理、自我实现的方法、企业战略、催生创新的方法等进行了通俗易懂的概括和解读。跟着作者系统性地学习德鲁克的管理学知识，更好地理解管理的关键本质问题。此外，本书还涉及了其他商务书中很少提及的德鲁克的人物形象，充分展现了德鲁克的魅力。
系统流动性风险模型的多维评估 电子书
系统流动性风险模型的多维评估
  • 马秀莉
  • 本书利用组合分析、考虑模型误设定的两阶段横截面回归分析、时间序列预测回归分析、基于模型夏普比的成对比较与多模型比较等最新的因子模型评价方法，通过考察因子模型的构建是否符合Merton提出的跨期资本资产定价理论（ICAPM），测试因子模型对异象投资组合的解释能力，比较流动性因子模型与非流动性因子模型的夏普比表现，以及评估流动性因子相对于竞争因子模型的额外解释力等问题，评估流动性风险在资产定价中的重要
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热泵系统节能资源调查与评估 电子书
热泵系统节能资源调查与评估
  • 国家发展改革委经济运行调节局
  • 本书对热泵系统节能资源的概念进行了界定，介绍了热泵节能技术的分类、技术特点和发展趋势，引导成熟节能技术的推广应用。通过调查表及必要测试的方式可获取热泵节能资源的基本状态，通过给出的热泵能耗定额指标制定技术可行、经济合理的热泵节能技术方案，最后以案例的形式展示开展热泵节能资源调查与评估的方法和过程。
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