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100 条"齐心防疫—北体名师带你科学健身"搜索结果
齐心防疫—北体名师带你科学健身 电子书
齐心防疫—北体名师带你科学健身
防疫员 电子书
防疫员
  • 徐向东
  • 防疫员是从事健康教育、疾病预防控制、突发公共卫生事件处置，对环境、场所、物品进行有害微生物清除及病媒生物防制的公共卫生防控辅助人员。本选题以公共卫生疫情防控需求为导向，遵照“职业活动为导向、职业技能为核心”的指导思想，介绍了防疫员所必备的健康教育、突发公共卫生事件等处置方法，以及如何进行有害微生物清除及病媒生物防制等知识点。可以帮助防疫员普及健康知识，并周全、从容、科学地应对突发公共卫生事件，是一
儿童青少年科学健身指南 电子书
儿童青少年科学健身指南
儿童居家科学健身方法指导 电子书
儿童居家科学健身方法指导
智慧健身：提升训练效率的健身科学 电子书
智慧健身：提升训练效率的健身科学
  • [英]皮特·麦考尔（Pete McCall）
  • 本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科
青少年居家科学健身方法指导 电子书
青少年居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。
成年人居家科学健身方法指导 电子书
成年人居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼。
老年人居家科学健身方法指导 电子书
老年人居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案。
真北 电子书
真北
  • [美] 比尔·乔治
  • 21世纪领导力巨匠比尔·乔治扛鼎之作，为年轻一代管理者重新定义领导力。
行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案 电子书
行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案
  • [英] 李·斯科特
  • 本书从人体构造、步态周期等方面介绍了步行健身的基本原则和注意事项，为步行健身提供了科学的方法指导。
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南 电子书
运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南
  • 主编
  • 运动不受伤由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。
一说三体：三体中的前沿科学漫谈 电子书
一说三体：三体中的前沿科学漫谈
  • 王一
  • 从物理学、宇宙学、信息学、科学哲学多个维度，立体解读《三体》世界。
健身气功竞赛规则与裁判法 电子书
健身气功竞赛规则与裁判法
  • 国家体育总局健身气功管理中心
  • 本书共两部分，分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准，并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。
有氧健身舞蹈 电子书
有氧健身舞蹈
  • 主编
  • 本书阐述了不同风格有氧健身舞蹈的起源、发展、分类和特点，对街舞、爵士舞、芭蕾舞、拉丁舞4种有氧健身舞蹈的基础知识进行了详细的描述。
健身俱乐部管理 电子书
健身俱乐部管理
新型冠状病毒肺炎学生防控读本 电子书
新型冠状病毒肺炎学生防控读本
  • 北京市疾病预防控制中心
  • 1.在家庭中，通过不同的场景，如门厅、卫生间、客厅、餐厅、卧室、书房，详细介绍在此场景下的防疫注意事项、以及个人防护重点。2.在学校里，以医务室、教室、卫生间为重点，介绍学校里学生应当注意的事项、应当做好的防护，以及学校应当提供的设施、设备。
北京市居民空气暴露活动模式参数手册(冬季篇） 电子书
北京市居民空气暴露活动模式参数手册(冬季篇）
  • 北京市疾病预防控制中心
  • 《手册》提供的活动模式参数涵盖不同区域、性别、年龄组的北京市居民工作日/休息日室内、室外、交通出行的时间-活动模式参数及活动强度参数。《手册》共分为3个章节。其中第1章为说明，对《手册》使用方法和注意事项予以说明。第2章为活动模式参数推荐值，供读者针对全市居民进行空气污染暴露评价时参考。第3章为活动模式参数参考数据，列出了北京市及4个功能区居民的活动模式参数详细信息，便于读者根据特殊情况予以参考。
皮具制作超级基本功（视频学习版） 电子书
皮具制作超级基本功（视频学习版）
  • 名师屋
  • 皮革基础知识、制作工具、技法教程及10个实例，免费视频教程助学。
北漂诗篇（2017） 电子书
北漂诗篇（2017）
  • 安琪
  • 本书收入100余位优秀北漂诗人的诗作。内容包括：《北京地铁》、《梦想之都》、《朝圣》、《中年夫妻》、《黑暗点灯》、《父母国》、《流水的记忆》、《玛丽的爱情》等。
北庄遗史 电子书
北庄遗史
  • 主编
  • 本书内容包括北庄概况、北庄朱姓定居繁衍史、历史大事要事记、社会经济、安冯各姓家族概况、同族外地朱姓家族概况、训喻、北庄古事、古迹、北庄民俗、外姓人眼中的北庄等。
家庭健身训练图解 电子书
家庭健身训练图解
  • 杨斌
  • 家庭健身全攻略：器械、动作、放松、计划与饮食搭配。
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