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100 条"不躺也不卷，我选择45°角向上"搜索结果
不躺也不卷，我选择45°角向上
不躺也不卷，我选择45°角向上
  • 林夏萨摩
  • 与其每天焦虑惶恐，不如45°向上生活。畅销书作家林夏萨摩新作里的“你”能自洽、自乐、自得。
米粒儿不孤独：伴自闭儿成长的悟与行 电子书
米粒儿不孤独：伴自闭儿成长的悟与行
  • 刘亚萍
  • 这是一部曾经温暖了数千家庭的自闭儿成长手记，一曲关于母爱和成长奇迹的不朽赞歌。谨以此书，献给那些美丽的星星的孩子，那些伟大的父亲和母亲！你们从来都不孤单。
今日头条运营一册通：内容输出+用户增长+变现盈利 电子书
今日头条运营一册通：内容输出+用户增长+变现盈利
  • 向上
  • 本书以理论、定位、入门、算法、标题、内容、视频、问答、直播、吸引粉丝、变现为切入点，向用户展示了可实操的今日头条运营方法。
引体向上训练手册 电子书
引体向上训练手册
  • 刘佳
  • 本书从引体向上训练的注意事项、解剖学机理、热身及恢复方法、标准引体向上的正确做法、针对主要参与肌肉的训练方法、循序渐进的进阶方法以及针对不同水平人群的训练方案等方面进行了细致讲解。本书采取超细节图解的方式展示动作要点，并通过详细的文字描述阐释实操过程中的注意事项，以通过系统的训练体系和专业的训练指导给读者带来训练的帮助。
向上：开创无忧的人生 电子书
向上：开创无忧的人生
  • 译
  • 本书以通俗易懂、简洁平实的语言讲述了能够让人们摆脱焦虑、忧愁等心理困境，过上快乐生活的方法，不仅具有一定的心理学学科基础内容，而且结合了各种真实生动的普通人走向成功的实际案例，能够帮助读者认清自己、相信自己、克服焦虑，并充分开发自我潜在能力，发挥自身的优点，从而开拓成功美好的新生活。同时，本书还具有一定的实用性和教育意义，书中为读者介绍了诸多为人处世的方法、家庭和谐的技巧等内容，从而更有效地帮助读
“剪”出综艺感：让视频更有趣的剪辑案例教程 电子书
“剪”出综艺感：让视频更有趣的剪辑案例教程
  • 阿猪不是猪
  • 综艺感视频剪辑入门教程，全面详细易懂，提升剪辑效率。
不语禅 八大山人的艺术和他的时代 电子书
不语禅 八大山人的艺术和他的时代
望闻问切的不藏之秘：全新彩色升级版 电子书
望闻问切的不藏之秘：全新彩色升级版
  • 来要水，来要良
  • ★《望闻问切的不藏之秘》（第1版）自出版以来，受到读者广泛好评，经历了一书难求，现修订再版，在原书基础上，升级为全彩印刷、精装。原书中的舌象图、穴位图等，替换为清晰度更高、更加典型的图片，增加了写在脸上的性格等内容，对多个章节进行了修改，尤其第五讲——临床望舌知病重新编写。★本书将望、闻、问、切基础知识和作者自己的感悟分享给读者，并结合临床实践详述了舌诊的临证运用经验，更有四诊与中医体质养生的相关内容。★“面舌脉脏腑定位法”可帮助你快速判定脏腑及气血津液盛衰，达到不用病家开口，甚至不用切脉，便知疾病有没有，随手处方用药的临床境界。对于初学者来说，希望能提纲挈领，也希望读者能举一反三。
故事来帮忙：不打不骂不讲大道理的育儿魔法 电子书
故事来帮忙：不打不骂不讲大道理的育儿魔法
  • 王阳
  • 开口说，你就是孩子的“故事大王”。
选择自己 电子书
选择自己：如何让时间变现，成为更有价值的自己
  • Kyle
  • 《选择自己》：90后CEO教你如何实现人生逆袭。
不起稿的钢笔画：随时随地记录你的生活（风景篇） 电子书
不起稿的钢笔画：随时随地记录你的生活（风景篇）
  • 芦珅
  • 不用起稿，就能直接画出漂亮的钢笔画。
不枯燥的水彩课 钢笔淡彩人物头像绘制技法精讲 电子书
不枯燥的水彩课 钢笔淡彩人物头像绘制技法精讲
  • 沈晔
  • 本书共有5章。第1章和第2章分别简要介绍了绘制钢笔淡彩人物头像所需的绘画工具和基础技法。第3章从头部结构、骨骼、透视、局部画法4方面介绍绘制人物头像需要储备的基础知识。第4章是钢笔淡彩人物头像插画实战练习，从单独的、带配饰的头像，到带手的、带背景的头像，再到根据照片来画头像，读者可根据案例以从易到难的顺序进行学习，逐步巩固之前所学技法，提高人物头像的绘制水平。第5章则收录了多幅精美的线稿作品，供读
不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学 电子书
不内耗的学习力：低成本、高效能的学习心理学
  • 大阿托　著
  • 为什么有的人看似下课打打闹闹，比你起得晚、睡得早，成绩却稳居班级前列？是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉，成绩一落千丈？你是不是也总想赢过别人，却发现自己和“对手”的差距越拉越大？临近大考就失眠、发挥失常，成绩不佳开始变得敏感自卑……其实，学习过程出现问题，大概率是因为自己给自己“使绊子”。如果你仔细观察，就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人，但他们的学习状态一定是好的。你也想拥有
写给爸妈的拉伸书：简单练、不僵硬、更年轻（视频跟练版） 电子书
写给爸妈的拉伸书：简单练、不僵硬、更年轻（视频跟练版）
  • 著
  • 本书是专为中老年人打造的拉伸训练指南。本书在简要介绍中老年人拉伸的基础知识后，重点介绍了颈部、上肢、躯干、髋部和下肢的拉伸运动，最后还就中老年人的饮食、放松、睡眠等健康习惯进行了阐述。本书介绍的拉伸运动简单易学，在家即可开展，便于中老年人实施。中老年人进行这些拉伸运动，可以提升肌肉的柔韧性和关节的灵活性，提升生活质量。
楚汉争雄：从秦朝说起到清朝结束 电子书
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吕氏弄权（从秦朝说起，到清朝结束系列） 电子书
吕氏弄权（从秦朝说起，到清朝结束系列）
  • 历史不是僵尸
  • 一本书了解中国历史上第一位专权皇后生前身后事之始末。
大秦风云：从秦朝说起到清朝结束 电子书
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  • 历史不是僵尸
  • 千古一帝的生前身后，到底发生了什么事？以一人治天下，必将因一人亡天下？
安邦定国（从秦朝说起，到清朝结束系列） 电子书
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花年不逝：二次元故事感美男插画绘制技法 电子书
花年不逝：二次元故事感美男插画绘制技法
  • Corvus　编著
  • 本书共5章。第1章介绍画前的准备工作，包括软件基本功能、插画色彩的基础知识等内容；第2章是以男性头部为主的插画绘制案例；第3章是以男性半身和全身为主的插画绘制案例；第4章是以男性全身和大动态为主的插画绘制案例；第5章是男性单人和双人场景的插画绘制案例，包含6幅带有完整场景的插画作品，以及具体的创作思路和绘制过程。
向上管理的艺术（升级版） 电子书
向上管理的艺术（升级版）：如何正确汇报工作
  • 蒋巍巍
  • 1.通过4个步骤、4个问题、6个秘诀和10个典型汇报难题解答，全面解析职场中的上下级关系以及如何建立和谐的上下级关系，手把手教你如何正确地汇报工作；2.通过案例分析，告诉读者怎样从被管理变为向上管理，与上司“完美相处”，掌握职场发展与晋升的秘诀。
像树一样向上生长 电子书
像树一样向上生长
  • 刘玉斌著
  • 本书主要论述了学校促进教师专业发展，应从六举措形成“六力”：学校文化--滋养教师的生命力；目标引领--形成向上的牵引力；雁行理论--追求群体的战斗力；创新机制--点燃生命的变革力；个体自为--提升自我的内需力；管理评价推动成长的驱动力。本书最后阐述激活教师内生力的理想树建构模式、理想树的成长史以及效果分析与反思。
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