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100 条"青少年运动员力量训练（第2版）"搜索结果
青少年运动员力量训练（第2版）
青少年运动员力量训练（第2版）
功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练 电子书
功能性训练动作解剖图解：躯干支柱力量训练
  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
哑铃训练指南（第2版） 电子书
哑铃训练指南（第2版）
  • [美] 艾伦·赫德里克
  • 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师朱昌宇、南方科技大学体育中心主任董伦红，深圳大学全民健身与学生体质研究中心主任席翼联袂推荐。
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全 电子书
办公室公文写作全能一本通 格式、技巧与范例大全
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通 电子书
办文办事办会——办公室行政秘书技能一本通
  • 笔杆子训练营
  • 实用图书助行政秘书高效工作，涵盖日常管理、公文处理、商务礼仪等技能。
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作 电子书
行政办公技能修炼：工作事务办公自动化文书写作
  • 笔杆子训练营
  • 职场必备技能：工作事务、办公自动化、文书写作。
青少年社会工作（第3版） 电子书
青少年社会工作（第3版）
  • 陆士桢 王玥 著
  • 青少年社会工作就是一种以青少年为服务对象的社会工作。它根据青少年的生理、心理和社会特征，以青少年的需要为起点，通过运用专业社会工作的各种价值、理念、方法和技巧，促进青少年健康的成长、自由的发展，帮助他达成一种良好的社会适应状态。本书探讨了青少年各方面的基本特征以及基本需求，讨论青少年社会工作的基本内容，各种理论和方法，结合我国青少年社会工作的具体现状和相关政策，研究青少年社会工作的规律，探索中国青
运动员的睡眠管理 电子书
运动员的睡眠管理
  • 刘勇
  • 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南 电子书
弹力带抗阻训练：力量提升与减脂塑形指南
  • 郑文伯
  • 不论你想增强体质、提升运动表现，还是促进损伤康复、提高功能水平，一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练，达到训练目的。
软件测试技术实战教程 ALM、UFT与LoadRunner（微课版） 电子书
软件测试技术实战教程 ALM、UFT与LoadRunner（微课版）
  • 汇智动力
  • 本书与《软件测试技术基础教程--理论、方法与工具》是姐妹篇，本书则以实际案例结合流行的商用测试管理工具ALM、自动化测试工具UFT、性能测试工具LoadRunner详细介绍了软件测试理论、测试方法及测试工具在项目中的具体应用。
软件测试技术基础教程 理论、方法与工具（第2版）（微课版） 电子书
软件测试技术基础教程 理论、方法与工具（第2版）（微课版）
  • 汇智动力
  • 本书从软件测试工作岗位技能要求分析着手，详细剖析软件测试工作所需的理论知识，帮助读者从基础测试思想、理论入手，进而掌握软件测试工作核心技能，构建系统的测试知识体系。全书共11章，从IT行业介绍，到软件测试工作常见的测试技术、测试工具，以软件测试工作流程为经，以技术案例为纬，全面深入地讲解软件测试职业所需的理论知识及常用技能。作为修订版，本书在原版基础上，增加了移动应用测试、软件测试工具（如Sele
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练 电子书
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠68段动作指导视频介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识·分类与选择·工作/作用原理解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示70余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供7个针对不同锻炼需求的训练方案·强化动作模式·增强肌肉力量与爆发力·预防运动损伤·提升运动表现
实用口才训练教程(第2版) 电子书
实用口才训练教程(第2版)
  • 高雅杰
  • 高雅杰编著的《实用口才训练教程(第2版）》分为口才基础训练、口才综合训练和职业口才训练三部分。编者以“工作任务”为导向、“学以致用”为原则，精心设计了普通话训练、态势语言训练、读诵训练、演讲训练、面试口才训练、社交口才训练、谈判口才训练、主持口才训练共八章内容。通过这些内容的教学，旨在培养高职学生的普通话会话能力和社交语言表达能力，提高学生的综合素质。本书适用于高职院校各类专业基础教学，也可作为机
肌肉训练实战宝典（第2版） 电子书
肌肉训练实战宝典（第2版）
  • 成振　编著
  • 本书是专为期望快速强化身体肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的演示，读者可以了解肌肉训练的方法与技巧。
弹力带训练指南（第3版） 电子书
弹力带训练指南（第3版）
  • 著
  • 本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。
医患沟通技能训练（第2版） 电子书
医患沟通技能训练（第2版）
  • 左秀丽
  • "本套教材的编写体现国家关于住院医师规范化培训的相关政策，遵从国家卫生健康委员会颁布的“住院医师规范化培训内容与标准（试行）”的总则与细则，结合住培考核大纲（理论和临床实践），精益求精，打造具有中国特色的毕业后医学教育培训国家精品教材；凸现毕业后教育特色，打造我国毕业后医学教育的“干细胞教材”；体现全面性和规范性，打造具有针对性、实用性、适用性的培训教材。强调创新性、兼顾性，提高可读性，树立大教材
注册电气工程师执业资格考试专业考试习题集·发输变电专业(2017年版) 电子书
注册电气工程师执业资格考试专业考试习题集·发输变电专业(2017年版)
  • 2017年版
  • 本书对2008版习题集进行了校核、修改，摈弃一部分内容欠佳的、技术过时的习题，删除了一部分计算过于繁琐或过于简单的习题，增加了新能源、厂内通信部分内容，并根据以往考试的考点统计对各章节单选题、多选题及案例题的题量进行了调整，便于参加考试的考生系统地复习，全面掌握注册电气工程师执业资格考试大纲所涉及的内容，起到提高复习效率的作用。
国家电网公司输变电工程标准工艺(三)工艺标准库(2016年版) 电子书
国家电网公司输变电工程标准工艺(三)工艺标准库(2016年版)
  • 2016年版
  • 为进一步提升工程建设质量和工艺水平，国家电网公司基建部总结工程建设质量和标准化管理成果，组织编制了《国家电网公司输变电工程标准工艺》成果系列。本书是在《国家电网公司输变电工程标准工艺（三）工艺标准库（2012年版）》基础上修订而成的。本书共分6个工程子库，即变电土建工程子库、变电电气工程子库、架空线路结构工程子库、架空线路电气工程子库、电缆线路土建工程子库和电缆线路电气工程子库。本书为编制输变电工
输变电专业技术及应用论文集（2015年版） 电子书
输变电专业技术及应用论文集（2015年版）
  • 2015年版
  • 本书分为变电和线路两个部分，汇集了国家电网公司经研系统变电和线路专委会的年度技术论文，包括智能(新一代智能)变电站技术，模块化建设技术，全户内城市变电站设计，变电站设计优化、创新；电网新技术、新材料、新工艺应用等内容。
销售话术全能一本通 电子书
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儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（13~15岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（13~15岁）
  • 王雄
  • 本书首先概述体质健康测试的意义，解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对13~15岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划
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