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一本中考训练方案

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形体训练与形象塑造

付强
本书全面阐述形体训练与形象设计，助力培养高雅复合型人才。

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保险销售实战口才训练

孙健
明确销售流程、关键问题与销售目标。保险销售人员通过阅读本书，可以理清销售关系，清楚销售流程，找出销售的核心问题，掌控销售目标。快速提升销售技能，增长销售业绩。针对销售困境和问题，提供直接、有效、快速应对方法——超级销售话术和简明行为模板，即学即用，简单有效。全面实施销售过程训练、指导和监督。销售团队内部用于对销售人员进行指导、跟踪、分析和改进，提高销售业绩的超级实用手册。促成内部销售系统和培训课程

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销售人员实战口才训练

丁正著
明确销售流程、关键问题与销售目标。通过阅读本书，可以厘清销售关系，清晰销售流程，找出销售的核心问题，掌控销售目标。快速提升销售技能，增长销售业绩。针对销售困境和问题，提供直接、有效、快速应对方法——超级销售话术和简明行为模板，即学即用，简单有效。全面实施销售过程训练、指导和监督。销售团队内部用于对销售人员进行指导、跟踪、分析和改进，提高销售业绩的超级实用手册。促成内部销售系统和培训课程开发。销售经

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电话销售实战口才训练

丁正著
本书内容涵盖了电话销售的各个阶段——开场白、前台或总机的阻拦、客户对产品的兴趣、客户的实际需求、客户提出的拒绝异议、价格异议、签单前的摇摆心理、签单、售后服务等，书中不仅罗列了73种常见的难题和销售障碍，还提供了针对性的专业销售指导，将帮助电话销售人员快速掌握业绩倍增的销售方法。

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普通话训练教程

高雅杰
本书以教育部、国家语委2003年颁布的《普通话水平测试大纲》为依据，将普通话学习与普通话水平测试紧密结合起来，本着知识性、操作性与实用性相结合的原则，编入了普通话声母、普通话韵母、普通话声调、普通话音变、普通话朗读、话题说话和普通话模拟测试等训练内容，寓理论知识于实际训练之中。通过这些内容的教学，旨在培养高职学生的普通话能力、社交语言能力，同时提高学生的综合素质。本书是高职院校各类专业适用的基础教

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教师实用口语训练教程

李小贝
本书共九章，内容包括：普通话训练、课堂教学口语训练、与学生谈话的口语训练、与家长交流的口语训练、职业提升口语训练、专项口语训练等。

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大学英语综合训练3

史正刚总主编；胡翠霞主编
本书为大学英语综合训练教材第三册，以《中国英语能力等级量表》为指导，强调以提高学生英语学习兴趣为前提，按照《中国英语能力等级量表》对英语能力的具体要求，博采众长，自主编写而成。该书充分汲取一线教师在外语教学中长期积累起来的行之有效的经验和方法，详尽分析并研究学生的英语水平和在英语学习过程中经常产生的问题，学习并借鉴国内外先进的教学理论和方法。该书的编写以《中国英语能力等级量表》为主线，注重英语能力

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大学英语综合训练1

史正刚总主编；胡翠霞主编；
本书为大学英语综合训练教材第一册，以《中国英语能力等级量表》为指导，强调以提高学生英语学习兴趣为前提，按照《中国英语能力等级量表》对英语能力的具体要求，博采众长，自主编写而成。该书充分汲取一线教师在外语教学中长期积累起来的行之有效的经验和方法，详尽分析并研究学生的英语水平和在英语学习过程中经常产生的问题，学习并借鉴国内外先进的教学理论和方法。该书的编写以《中国英语能力等级量表》为主线，注重英语能力

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大学英语综合训练2

史正刚总主编；胡翠霞
本书为大学英语综合训练教材第二册，以《中国英语能力等级量表》为指导，强调以提高学生英语学习兴趣为前提，按照《中国英语能力等级量表》对英语能力的具体要求，博采众长，自主编写而成。该书充分汲取一线教师在外语教学中长期积累起来的行之有效的经验和方法，详尽分析并研究学生的英语水平和在英语学习过程中经常产生的问题，学习并借鉴国内外先进的教学理论和方法。该书的编写以《中国英语能力等级量表》为主线，注重英语能力

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合作与创新能力训练

陈济
本书由12课组成，共分三个单元。第一单元为体验篇，本单元学习内容的主线是发现合作与创新在自己职业生活中的重要位置，掌握基本的工作价值观，即对工作与劳动的尊重，对自然的尊重，对其他人的尊重，从而明确自己在职业生活中所承担的责任。第二单元为践行篇，本单元学习内容的主线是在职业生活中应具备的基本职业情感与态度。第三单元为活力篇，本单元的学习主线是学会在合作中创新及创新中应具备的基本价值观。

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表达与交流能力训练

马永飞
本书共八个任务，包括：校庆活动接待服务、创业社团业务洽谈、爱心义卖产品推介、文化艺术节策划实施、校园招聘求职面试、企业实践市场调研、创业教育主题活动、校园辩论宣传与比赛。

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女性形体健美系统训练

著
《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。《女性形体健美系统训练》中的训练教程，不但结合了新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，不会有任何未经证实的花哨练习。除此之外，本书还提供了健全的训练计划，以及在训练过程中可能遇

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引体向上训练手册

刘佳
本书从引体向上训练的注意事项、解剖学机理、热身及恢复方法、标准引体向上的正确做法、针对主要参与肌肉的训练方法、循序渐进的进阶方法以及针对不同水平人群的训练方案等方面进行了细致讲解。本书采取超细节图解的方式展示动作要点，并通过详细的文字描述阐释实操过程中的注意事项，以通过系统的训练体系和专业的训练指导给读者带来训练的帮助。

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体能训练指导（初级）

邹志红
本书共分为11章，对体能训练的基本知识，以图文详解的形式进行了介绍，包括骨骼肌肉系统、神经肌肉系统、能量学系统、训练适应与过度训练、体能测试评估、准备活动与恢复再生、抗阻训练、速度和灵敏性训练、快速伸缩复合训练、能量代谢系统训练、周期化训练等内容。

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爆发力训练全书

人邮体育　主编
爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标

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全能一本通

谢春雷
1.内容实用。本书讲述了一些开店技巧与疑难问题解答。这些技巧与解答是理论与实战相结合的结晶，是实践中的一些宝贵技巧和经验的总结和提炼，不仅可以帮助读者对重点内容进行理解和把握，还可以帮助读者利用一种新的思维方式去感悟网店的经营与管理。2.具有权威性。本书结合淘宝网上多位钻石卖家和皇冠卖家的实际经验，可以使读者轻松地进入淘宝开店，做成第一笔交易。3.功能新。本书按照2019年新改版的淘宝界面进行教学。所有技术的效果都在淘宝店铺中得到过实际验证，已经获得了巨大的成功，并且目前还在持续地创造着惊人的效益。

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电工一本通

韩雪涛
本书采用全彩色图解的形式，以电工行业的工作要求和规范作为依据，全面系统地介绍了电工的相关知识。通过对内容的学习，电工初学者不仅可以轻松入门掌握电工的基础知识，而且还可以深入掌握电工相关技能，并在工作中熟练应用，最终成为一名合格的电工技术人员。本书采用微视频讲解互动的全新教学模式，在内页重要知识点相关图文的旁边附印了二维码。读者只要用手机扫描书中相关知识点的二维码，即可在手机上实时浏览对应的教学视频

认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍

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认知行为疗法咨询方案 10大心理障碍

本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。

行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案

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行走的科学：提升步行健身效果的系统解决方案

[英] 李·斯科特
本书从人体构造、步态周期等方面介绍了步行健身的基本原则和注意事项，为步行健身提供了科学的方法指导。

运动饮食指南：揭示12种流行饮食方案的真相

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运动饮食指南：揭示12种流行饮食方案的真相

[英] 梅洛迪·舍恩菲尔德
在健身过程中如何进行科学饮食？如何通过调整饮食，既做到科学减脂，又可以获得健康的身体和理想的身材？这些问题你将在本书中得到答案。

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