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100 条"长颈鹿与少年"搜索结果
长颈鹿与少年
长颈鹿与少年
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁） 电子书
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）
  • 王雄
  • 本书围绕11-12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书第1部分概述体质健康测试的意义，解读11-12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发育特点和训练注意事项；第2部分针对11-12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑)，介绍测试的意义和方法、正确的步骤和技巧、如何纠正存在的错
儿童青少年身体素质提升指导与实践：平衡性练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：平衡性练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编，提供了儿童青少年平衡性训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了平衡性的基础知识，包括平衡性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了平衡性的测试方法；接着概述了平衡性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括BOSU球练习、平衡垫练习、栏架练习和其他练习在内的平衡性练习，以及热身与放松练习；最后提供了针对不同年龄段儿
趣学3D One——青少年三维创意与设计 电子书
趣学3D One——青少年三维创意与设计
  • 王增福 著
  • 3DOne是一款专为中小学素质教育开发打造的3D设计软件。该软件具有界面简洁、功能强大、操作简单、易于上手的优点，整合了常用的实体造型和草图绘制命令，简化了操作界面和工具栏，实现了3D设计和3D打印软件的直接连接，并提供丰富的案例库，能很好地帮助中小学生实现3D创意设计。本书以案例的形式，详细介绍了3DOne软件中各种草图绘制工具和实体造型工具的使用方法。为便于读者更好地学习本书，每课根据不同知识
儿童青少年身体素质提升指导与实践：柔韧性练习 电子书
儿童青少年身体素质提升指导与实践：柔韧性练习
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 本书首先阐述了柔韧性的基础知识，包括柔韧性的定义、影响因素、敏感期及训练意义；其次介绍了柔韧性的测试方法；接着概述了柔韧性的训练方法，并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括肌筋膜放松练习、静态拉伸练习和动态拉伸练习在内的柔韧性练习；最后提供了针对不同部位、专项、体育测试等的柔韧性训练计划。
青少年身体训练动作手册 徒手训练 电子书
青少年身体训练动作手册 徒手训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠143段动作指导视频介绍徒手训练基础知识·定义·生理机制解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示150余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供18个针对不同锻炼需求的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
青少年身体训练动作手册 拉伸训练 电子书
青少年身体训练动作手册 拉伸训练
  • 王雄
  • 中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠59段动作指导视频介绍拉伸训练基础知识·生理机制·分类解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·益处·注意事项真人分步演示60余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供11个针对不同锻炼需求的训练方案·提升柔韧性与灵活性·改善身体姿态·降低损伤风险·提升运动表现
儿童青少年科学锻炼手账 电子书
儿童青少年科学锻炼手账
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼运动营养损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括：年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总局青少年体育司国家体育总局体育科学研究所联合出品
青少年美育趣味课堂：音乐基础 电子书
青少年美育趣味课堂：音乐基础
  • 杨青
  • 图解版青少年乐理知识实战教程，音乐理论、儿童识谱启蒙，钢琴、电子琴五线谱乐器初学入门。
青少年美育趣味课堂：声乐基础 电子书
青少年美育趣味课堂：声乐基础
  • 陈飞
  • 本书是为青少年学习声乐而量身定制的入门教程。
青少年学Python（第1册） 电子书
青少年学Python（第1册）
  • 冯伟森 王建
  • 本书为入门知识，包含人工智能学科常识与应用，人工智能与编程的关系，Python语言的特点、变量、数据类型与运算符、三大结构等。
青少年身体训练动作手册：哑铃训练 电子书
青少年身体训练动作手册：哑铃训练
  • 王雄
  • 本书首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
青少年居家科学健身方法指导 电子书
青少年居家科学健身方法指导
  • 国家体育总局体育科学研究所
  • 本书不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案。
青少年美育趣味课堂 PPT制作 电子书
青少年美育趣味课堂 PPT制作
  • 彭剑锋　编著
  • 本书从WPSOfficePPT软件入手，通过前6课的内容带领读者熟悉软件的界面和主要功能，以及如何去构思一个PPT的内容；第7课至第16课，为软件的基础应用场景举例，涉及家庭成员介绍、班会主题、植物科普、实验记录、演讲、课外生活规划、游记、学习规划、自我介绍、班干部竞选等与学生学习生活密切相关的内容，通过学生们真实的案例制作，教会读者学以致用的技能。
航天少年：学生空间搭载实验赛事 电子书
航天少年：学生空间搭载实验赛事
  • 肖志军 主编
  • 学生参与空间飞行试验无疑是航天科普教育中最直接、最有趣、最有效的方式，是各航天大国一直“狠抓”的大事，甚至一些国际性的航天组织也把青少年参与空间飞行试验相关的航天科普教育计划纳入了工作当中。本书全面介绍了各航天大国及国际组织创办的针对“学生空间飞行实验”的各种大赛，使读者能够了解这些大赛的目的意义、参加流程和注意事项，为学生参与类似大赛提供借鉴和参考。
航天少年：学生空间搭载实验基础 电子书
航天少年：学生空间搭载实验基础
  • 肖志军 主编
  • 本书系统介绍了学生参与空间科学搭载实验应掌握的基本知识：第一章主要介绍了承载学生试验的独特环境，即太空；第二章重点介绍了承载试验的设施设备，即各类航天器；第三章则介绍了航天科学家在地面创造的失重模拟设施，以及如何在地面开展的“太空”试验。此外，本书还通过小链接的形式，生动地介绍了与搭载实验相关知识点。
青少年身体素质练习方法 电子书
青少年身体素质练习方法
  • 【美】斯科特·兰卡斯特（Scott
  • 《青少年身体素质练习方法》旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法，帮助每一位参与体育活动的青少年全面发展其运动潜能。《青少年身体素质练习方法》通过集趣味性、自主性及自我评估功能于一体的练习系统，帮助青少年发展柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调这7大基本运动素质，从而提升运动技能。《青少年身体素质练习方法》还介绍了各项练习在棒球、足球、篮球、网球等7项运动中的运用，旨在激发青少年身体潜
青少年美育趣味课堂 铅笔素描 电子书
青少年美育趣味课堂 铅笔素描
  • 涂涂猫
  • 本书首先介绍了铅笔素描绘画前需要准备的工具及基础知识，通过16课带大家练习画文具、水果、蔬菜等身边常见的事物。用贴近生活的案例让小读者学习铅笔素描的绘画技法，如画盆栽、饰品、晚餐、玩偶、衣橱等。
青少年美育趣味课堂 青少年学摄影 电子书
青少年美育趣味课堂 青少年学摄影
  • 史远　著
  • 本书首先对什么是摄影、摄影与生活及摄影史进行了简单介绍，然后利用有趣的实验讲解了小孔成像的原理，随后对摄影美学、摄影构图、用光等技法进行逐一讲解，最后以青少年生活中会遇到的拍摄案例为题材，对实战拍摄进行了更深入的剖析。本书内容注重趣味性、多样化和生活化，语言文字的表述方法更加生动活泼。让孩子们每节课的学习更有趣，不枯燥。
青少年美育趣味课堂 写意国画 电子书
青少年美育趣味课堂 写意国画
  • 著
  • 本书先介绍国画的工具材料和基本技法，然后带领小读者学习绘制生活中常见的瓜果蔬菜、可爱的动物、漂亮的植物等，在练习中帮助小读者掌握国画的入门基本技法，最后带领大家挑战更高难度的作品。
青少年美育趣味课堂 动漫技法 电子书
青少年美育趣味课堂 动漫技法
  • 爱林博悦
  • 本书内容编排注重案例的多样化和知识性，采用小读者们喜欢的萌系绘画风格。通过16个生动有趣的案例，让小读者们充分掌握动漫技法的学习要领。书中的每个案例都精心提炼了教学主题、教学内容、课后练习、课堂小结、延展学习及更多课例等教学模块，非常适合小读者们学习，并为他们日后创作积累足够的素材。
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