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100 条"力量训练彩色图谱（超值口袋版）"搜索结果
力量训练彩色图谱（超值口袋版）
力量训练彩色图谱（超值口袋版）
功能性训练原理与经典动作解剖图谱 电子书
功能性训练原理与经典动作解剖图谱
  • 著
  • 本书共分为9章，第1章讲解了功能性训练的基础理论，第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法，并在第9章提供了功能性训练计划示例。
网球运动员振动力量训练研究 电子书
网球运动员振动力量训练研究
  • 尹军，周桂琴，毕长年著
  • 本书共十四章，内容包括：振动力量训练研究现状，运动员下肢髋、膝关节振动力量实验训练方案，振动力量训练对髋关节肌力变化的影响等。
优秀速滑运动员力量训练理论与方法 电子书
优秀速滑运动员力量训练理论与方法
  • 米靖著
  • 本书对备战温哥华冬奥会的国家速度滑冰运动队的力量训练过程进行追踪式研究，搜集、记录、整理、分析力量训练的计划及其实施情况，总结其在训练理念、方法手段、负荷安排等方面的成功经验及规律，并结合当前力量训练的发展趋势，设计我国速滑运动员核心力量训练的手段与方法和备战温哥华冬奥会重点运动员赛前力量训练个性化方案。
优雅的力量（职场版） 电子书
优雅的力量（职场版）
大管家教你做优秀出纳 电子书
大管家教你做优秀出纳
  • 出纳训练营
  • 本书是根据动力永恒出纳训练营（原CS出纳训练营）的培训课程内容改编而成的。全书分为4部分包括常识篇、基础篇、规矩篇、业务篇，内容涉及出纳日常业务处理的规则、方法、程序和手续。同时，本书注重将“三分动手、七分动脑”的出纳职业理念融入具体业务中，以切实提升初学者的专业意识和实战能力，帮助其成长为出色的出纳。
肿瘤影像诊断图谱（第2版） 电子书
肿瘤影像诊断图谱（第2版）
  • 周纯武 主编
  • 展示中国医学科学院肿瘤医院影像科丰富而珍贵的肿瘤影像资料。
优雅的力量（升级版） 电子书
优雅的力量（升级版）
炒股实战入门与提高（超值版） 电子书
炒股实战入门与提高（超值版）
爱上动漫.素描基础技法超值版 电子书
爱上动漫.素描基础技法超值版
  • 编著
  • 本书是“爱上动漫”系列中的一本，全书共11章，详细讲解了漫画素描所需要的基础知识，其中包括漫画素描的基础，人物角色头部、身体动作、服饰及配饰的特征表现，角色头发、五官的绘制技法，头部动态的光影表现，人物头身比例、肌肉、骨骼的绘制，Q版漫画角色的绘制，单人、双人和多人组合的角色创作技法，漫画素描透视基础知识，现实场景和抽象背景的绘制方法，分格漫画的表现形式和分镜技法等内容。同时本书还为大家提供了8页
Windows 10入门与提高：超值版 电子书
Windows 10入门与提高：超值版
  • 龙马高新教育
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Windows10的相关知识和应用技巧。全书共11章。第1～2章主要介绍Windows10的基础知识、安装方法和基本操作等；第3～4章主要介绍Windows10的个性化设置和Windows用户账户的管理方法等；第5～6章主要介绍电脑打字的方法以及文件、文件夹和软硬件的管理方法等；第7～9章主要介绍组建与配置网络的方法、多媒体娱乐以及在Windows10
Excel 2013入门与提高：超值版 电子书
Excel 2013入门与提高：超值版
  • 龙马高新教育
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Excel2013的相关知识和应用技巧。全书共13章。第1章主要介绍Excel2013的入门知识；第2～6章主要介绍Excel2013的基本使用方法，包括基本操作、信息的输入和编辑、表格的美化、插图以及图表等；第7～9章主要介绍Excel2013的高级应用，包括公式、函数、数据的查找与汇总以及数据透视表和数据透视图等；第10～12章通过实战案例，介绍E
手机摄影技法宝典（超值随行版） 电子书
手机摄影技法宝典（超值随行版）
  • 陈丹丹
  • 手机摄影，已经日渐融入我们的生活，所有手机用户几乎都有过用手机拍摄的经历。那么如何用手机拍出超越纪念照水平的精美摄影作品呢？这除了要掌握基本的操作手机的能力，还需要具备一定的艺术修养。本书将从以下几个方面让大家提高手机摄影技术和艺术方面的能力：第1～2章讲述操作技巧方面的内容。这部分教会大家如何使用手机中的拍摄功能，例如如何对焦、如何测光、如何使用手机连拍、如何用手机拍摄出主体清晰的照片等。第3～
Office 2013入门与提高：超值版 电子书
Office 2013入门与提高：超值版
  • 教传艳
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Office2013的相关知识和应用技巧。全书共12章。第1章主要介绍Office2013的入门知识；第2～3章主要介绍Word2013的使用方法，包括Word2013的基本文档制作和高级排版应用等；第4～6章主要介绍Excel2013的使用方法，包括Excel2013的基本表格制作、公式和函数以及数据分析等；第7～9章主要介绍PowerPoint20
Office 2016入门与提高：超值版 电子书
Office 2016入门与提高：超值版
  • 旷晖
  • 本书通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了Office2016的相关知识和应用技巧。全书共12章。第1章主要介绍Office2016的入门知识；第2～3章主要介绍Word2016的使用方法，包括Word2016的基本文档制作和高级排版应用等；第4～6章主要介绍Excel2016的使用方法，包括Excel2016的基本表格制作、公式与函数以及数据分析等；第7～9章主要介绍PowerPoint20
AutoCAD 2016入门与提高（超值版） 电子书
AutoCAD 2016入门与提高（超值版）
  • 龙马高新教育
  • 《AutoCAD2016入门与提高（超值版）》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了AutoCAD2016的相关知识和应用技巧。《AutoCAD2016入门与提高（超值版）》共14章。第1~2章主要介绍AutoCAD2016的基础知识和基本设置等；第3～10章主要介绍图形的绘制方法，包括绘制与编辑二维图形、文字与表格、尺寸标注、图块与属性、图层、绘制和编辑三维图形以及渲染等；第11章主要介绍工
Photoshop CC入门与提高（超值版） 电子书
Photoshop CC入门与提高（超值版）
  • 龙马高新教育
  • 《PhotoshopCC入门与提高（超值版）》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了PhotoshopCC的相关知识和应用技巧。《PhotoshopCC入门与提高（超值版）》共14章。第1章主要介绍PhotoshopCC的基础知识；第2～5章主要介绍PhotoshopCC的基本操作，包括图像的操作、抠图方法、图像的绘制与修饰以及图层等；第6～9章主要介绍PhotoshopCC的高级应用方法，包
学电脑入门与提高（超值版） 电子书
学电脑入门与提高（超值版）
  • 龙马高新教育
  • 《学电脑入门与提高（超值版）》通过精选案例引导读者深入学习，系统地介绍了电脑的相关知识和应用技巧。《学电脑入门与提高（超值版）》共16章。第1章主要介绍电脑的入门知识；第2～4章主要介绍Windows7的使用方法，包括基本操作、个性化设置以及文件和文件夹的管理等；第5章主要介绍打字方法；第6章主要介绍软件的安装与管理方法；第7～8章主要介绍图片的浏览与处理以及多媒体娱乐方法等；第9～12章主要介绍
空调维修宝典（图解彩色版） 电子书
空调维修宝典（图解彩色版）
  • 李志锋
  • 空调维修宝典是一本全面的空调维修图书，作者是一线空调器维修专家，全部内容均源于实际的操作经验。本书采用电路原理图和实物照片相结合，并在图片上增加标注的方法来介绍空调器维修所必须具备的基本知识和实战技能。主要内容包括空调器基本结构、电控系统基础、不同类型（挂式、单相柜式、三相柜式、变频空调）空调器室内与室外电控系统、变频空调基础与常见电路及元件、噪音故障和漏水故障检修流程与实例、制冷系统基础与维修实
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  • 沈兆喆 主编
  • 本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
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