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100 条"欧式面包手作全书"搜索结果
欧式面包手作全书
欧式面包手作全书
弹力带训练全书 电子书
弹力带训练全书
  • 崔雪原
  • 本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与背部训练、手臂训练、核心与腰腹训练、臀部与下肢训练、全身及爆发力训练和训练计划。
壶铃训练全书 电子书
壶铃训练全书
  • 李明
  • 壶铃训练百科:100种动作图解，专业训练计划助力健身效果。
男人健康细节全书 电子书
男人健康细节全书
瑞士球训练全书 电子书
瑞士球训练全书
  • 高旦潇
  • 《瑞士球训练全书》首先介绍了瑞士球训练的益处，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对利用瑞士球进行的15种胸部训练，7种肱二头肌、肱三头肌与前臂训练，22种腿部和髋部训练，44种核心稳定性训练，11种核心旋转训练，19种肩部和上背部训练，13种腹部、下腰背和臀部训练，7种全身及颈部训练，9种灵活性训练的锻炼目标、锻炼步骤和动作要点进行了讲解。此外，《瑞士球训练全书》提供了27套针对不同人群、不同需求
药球训练全书 电子书
药球训练全书
  • 朱昌宇
  • 本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
图解耳诊 面诊 眼诊 手诊 电子书
图解耳诊 面诊 眼诊 手诊
  • 姜军作
  • 中医的诊病手段主要有望、闻、问、切四个方面，其中尤以望诊最为神奇，素有“望而知之谓之神”之说。本书将中医望诊中最突出的四部分内容，即耳诊、面诊、眼诊、手诊，采用“知识点+图片”的方式向大家展开，包括达到对疾病的定性、定位、定量、定质一体化诊断，真正接触到古代中医的望诊境界。希望本书能成为广大中医爱好者学习经典中医望诊的参考资料，同时希望本书能为广大读者进行自我健康体检提供支持，因为望诊可以对许多疾
从面包到蛋糕：欧洲经济社会史 电子书
从面包到蛋糕：欧洲经济社会史
  • 何萍
  • 一本从农业角度研究西方经济史的著作。
藏在取景器后的小确幸生活摄影书 电子书
藏在取景器后的小确幸生活摄影书
  • 焦平面CMOS
  • 《藏在取景器后的小确幸生活摄影与后期指南》从拍摄所需要的摄影器材开始讲起，到日系摄影画面的色彩基础和构图的运用，以及如何使用好光影效果和画面中元素的选择与搭配，同时介绍后期调色技巧，让读者能够直观并且逐步深入地了解并运用日系风格生活摄影美学的打造技巧。摄影是一种记录生活的方式，把我所见到的花草，所品尝到的美食，把我心中所想的美好生活用照片表达出来。用我的照片治愈你的心……
股票操盘手实战技法 电子书
股票操盘手实战技法
  • 郭浩
  • （1）作者既有扎实的理论功底，又有丰富的实战经验；（2）不仅普及股票的常识，还教你快速掌握立竿见影的技术分析方法；（3）案例切近大盘实况，本书所选实战案例均为近两年以来，中国A股市场的真实表现，方便读者了解并进行深度分析；（4）内容更为丰富实用，本书从看盘、选股、操作到止损解套，深入浅出地、全面系统地介绍了100余个真实战例
儿童青少年科学锻炼手账 电子书
儿童青少年科学锻炼手账
  • 国家体育总局青少年体育司
  • 全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼运动营养损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括：年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总局青少年体育司国家体育总局体育科学研究所联合出品
美食手账新手入坑指南 电子书
美食手账新手入坑指南
  • Bella
  • 一本美食手帐教程指南，承包你的一日三餐，让你变身朋友圈会吃的手账达人。
李小龙功夫绝技——勾漏手 电子书
李小龙功夫绝技——勾漏手
  • 徐超编著
  • 本书包括勾漏手主要攻击目标、藕手反应练习、勾漏手实战综合运用、勾漏手强化的击靶练习、拉力练习、勾漏手的实战对抗训练等内容。
颈肩手痛自我防控 电子书
颈肩手痛自我防控
  • 王启民
  • 近年由于长时间使用电脑的人群在逐渐扩大，颈肩手痛在年轻人群众也有多发，颈椎病、肩周炎、鼠标手常见。颈肩手痛发病的原因较多，有功能性退化、组织的损伤、外界物理因素等。颈肩手痛是常见病，且呈现慢性反复发作的过程，轻者困扰着人们的生活和工作，重者可致肌肉萎缩，运动障碍，甚至心脑血管疾病，严重影响人们的生活质量和工作能力。该书内容深入浅出，简明易懂。书中对颈肩手痛介绍了简便易行的日常养护措施、自我康复方法
一块面包板玩转Arduino编程：Mixly图形化编程入门 电子书
一块面包板玩转Arduino编程：Mixly图形化编程入门
  • 本书将Arduino图形化编程知识与Arduino常见传感器、外围电路通过一块面包板巧妙地呈现出来，既有针对软件编程方法与技巧的讲解，又有关于电路及传感器知识的介绍。每个章节的内容都以一个应用性的题目呈现出来，前后内容既相互关联，又不重复，同时在每个应用案例后还给出了进阶题目让读者思考、完成，起到举一反三和提高的作用，更可直接用作课堂作业，帮助学生复习该节知识和进一步提高。在编写本书的过程中，作者
搏击健身全书（视频版） 电子书
搏击健身全书（视频版）
  • [英] 马丁·麦肯齐
  • 本书由世界顶级运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。
室内装修施工全书 电子书
室内装修施工全书
  • JORYA玖雅
  • 本书讲解了拆除和新砌墙体、水电改造、瓦工、油漆工、木工等施工流程、工艺和注意要点，中间穿插了手绘图和工地现场的实拍图。
跳箱与栏架训练全书 电子书
跳箱与栏架训练全书
  • 刘也 编著
  • 本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
爆发力训练全书 电子书
爆发力训练全书
  • 人邮体育　主编
  • 爆发力影响运动表现，提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著，为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节，详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识，提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划，能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系，达成爆发力训练目标
婚礼手绘表现技法：从基础到进阶 电子书
婚礼手绘表现技法：从基础到进阶
  • 谷子婚礼手绘工作室
  • 本书共有9章，分别讲解了婚礼手绘的基本情况、基础知识和透视关系，还讲解了婚礼元素和婚礼场景的线稿表现与上色表现，最后展示了婚礼场景手绘概念表现及婚礼场景设计流程与软件制图。在讲解技法的过程中还穿插了对设计思路的分析。
中国少数民族孝文化研究 电子书
中国少数民族孝文化研究
  • 包朗
  • 挖掘孝文化中蕴含的合理因素，使其在慰籍心灵、整饬社风等方面扬己之长，对于完善社会主义道德品质、建设和谐人际关系具有不可或缺的积极作用。
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