100 条"塑身女王郑多燕终极S瘦身操"搜索结果
  • [韩]郑多燕
  •   塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操——美胸·美腰·美臀·美腿!  郑多燕所有瘦身操中时间短,效果迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里!  可以根据自身的瘦身需求,选择跳对应部位10分钟速效瘦身操!如果想加强瘦身效果,也可以选择跳30分钟特别组合瘦身操!  1本书4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿30分钟特别组合操6分钟提高效果特别讲解。  官方一正式授权中文简体版,全长75分钟DVD高清画质、超清中文配音背景音乐,给你带来所未有的视听享受!  极S瘦身操的运动原理:融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动,3种运动效果!  47岁逆生长韩国辣妈,产后成功减掉30kg!塑身女王郑多燕极S瘦身操,拒绝反弹,拒绝太累!海报:更多精彩,点击进入中信出版集团品牌店》{simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t523/249/1246127811/34167/9927d198/54c1b497N62d8b28d.jpg{eimg}
Research of Job Stress in China’s Banking Industry 电子书
  • 武晓宇
  • 本书从“挑战性——阻断性压力”的视角出发,运用认知评价理论与压力交互理论,研究压力对银行从业人员造成的影响。同时结合中国传统文化中的“关系认知”观点,讨论其对于缓解压力产生的效果。
工厂管理6S推行手册 电子书
  • 郑时勇 编著
  • 企业推行6S的目的主要是改善现场管理质量,提升企业形象,提高工作效率和最终收益。《工厂管理6S推行手册》从工厂实际出发,用大量高清晰的实景图片演示并讲解了6S的基础知识、6S体系的推进、6S的推行方法、6S体系的维持、6S的具体实施过程和方法、识别管理和生产现场6S的具体应用等内容。同时,书中还提供了大量的表格和管理制度范本,读者可以结合自身实际情况参照使用。本书适合工厂各级管理人员及相关的培训、
餐饮管理6S推行手册 电子书
  • 赖岽
  • 企业推行6S的目的主要是改善现场管理质量,提升企业形象,提高工作效率和最终收益。《餐饮管理6S推行手册》从餐饮企业实际出发,用大量高清实景图片演示并讲解了6S的基础知识、6S的推行、6S推行的常用方法、6S体系的维持、6S的具体实施过程和方法、重点岗位及区域6S应用等内容。同时,书中还提供了大量的表格和管理制度范本,读者可以结合自身实际情况参照使用。本书适合餐饮企业各级管理人员及相关的培训、咨询人
具身认知:知觉心理学重塑你的世界 电子书
  • [德] 露特·E.施瓦茨
  • 当我们能有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者我们的身体感知、内容感知、环境感知时,我们会得到我们想要的改变。
不急不乱轻松养育多孩 电子书
  • 李丛
  • 好父母胜过好老师,带你轻松应对儿童敏感期。
阿多的职场表达法 电子书
  • [日]蟇田吉昭
  • 步入社会后,中田晴一直为表达能力差的问题所困扰,直到有一天,他的爱犬阿多又来到了他的身边,伴随着阿多的引导,中田晴开始重拾自信,重新认识自我,逐渐掌握了许多表达自我的方法和工具。对于中田晴和阿多来说,他们的重逢是一段奇妙而又富有意义的旅程,也是中田晴不断提升存在感和表达力的过程。对本书中介绍的24种方法进行反复实践后,相信各位读者朋友的语言和表达一定也会让别人心悦诚服,从而提升自己的存在感。
复发性多软骨炎 电子书
  • 王振刚
  • 复发性多软骨炎一书系统介绍了复发性多软骨炎的发病机制、临床特征、诊治方法和研究进展;从基础到临床,从国内到国际,从鲜被认知的症状体征到特殊病例的处理,作者对复发性多软骨炎进行了较全面和深入的阐释,在对近10年来600余例亲手诊治患者的第一手临床资料总结、分析和凝练的基础上,介绍了该病前沿性的研究进展及诊治现状,并提出了自己的观点和心得体会。同时,附有真实临床病例的解析,用专业视角阐释复杂疾病的诊治
政府干预、终极股权结构与公司治理效率 电子书
  • 郭婧
  • 本书首先理论分析了政府干预对公司治理效率的作用机理,并对上述作用机理进行了实证检验;在此基础上,拓展到终极股权结构与政府干预的交互作用对公司治理效率的影响;最后,基于上述研究结论提出适合我国制度背景的提升我国上市公司治理效率的政策建议。
幼儿园玩教具制作与环境创设(第2版  全彩微课版) 电子书
  • 王燕
  • 本书介绍了幼儿园环境创设与玩教具制作的基本理论知识,阐述了自制玩教具对儿童发展的重要价值以及幼儿园玩教具制作的基本要求。根据制作材料的不同,幼儿园玩教具可分为纸材料玩教具、泥材料玩教具、布材料玩教具、废旧材料玩教具、自然材料玩教具等,本书对这几类自制玩教具的特点与应用、基本制作方法、技法要领、实际运用等几个方面进行了详尽介绍,并选取典型案例进行了操作步骤的讲解,力图帮助学生掌握幼儿园玩教具制作与运
证券投资技术分析(微课版 第2版) 电子书
  • 王燕
  • 本书注重理论联系实际,侧重实际操作,系统介绍了金融投资过程中各种技术分析工具的实际应用,从技术分析流派入手、重点介绍K线理论、切线理论、形态理论、价量理论、盘口理论、指标分析、软件应用等模块介绍技术分析的内容。
健身气功竞赛规则与裁判法 电子书
  • 国家体育总局健身气功管理中心
  • 本书共两部分,分别对健身气功的竞赛规则和裁判法进行了详细说明。健身气功竞赛规则部分系统介绍了竞赛的组织机构、通则、评分方法与标准、功法动作规格常见错误与内容、设施标准,并提供了竞赛表格、场地示意图。健身气功裁判法部分系统介绍了竞赛的组织与岗位职责、通则、项目评判、基本要求、评分操作、组织、编排与记录、礼仪。
中国人群身体活动指南(2021) 电子书
  • 《中国人群身体活动指南》编写委员会
  • 本书序言、前言介绍了指南编写的背景与过程,正文共分为指南正文、指南释义、附录、参考文献4个部分。指南正文分为总则和各人群身体活动指南,包括2岁及以下儿童、3~5岁儿童、6~17岁儿童青少年、18~64岁成年人、65岁及以上老年人、慢性病患者等;指南释义对指南正文进行了讲述。
中国古典舞身韵钢琴伴奏曲选 电子书
  • 张廷森 主编
  • 本书充分考虑了军旅舞蹈教育的教学要求,编选的曲目融合了中国戏曲、民族民间、现代音乐等多种音乐元素,针对该门课的训练特点,突出了音乐在结构、韵律、呼吸等训练过程中的作用,符合军旅舞蹈教学的特点。曲选音乐内容丰富、旋律优美、风格多样,指向性明确,专业性突出,准确把握了《中国古典舞(身韵)》课程各层次教学的需要,便于教员在教学中进行再度处理和即兴发挥,符合舞蹈教学的特点。
汽车4S店经营管理 电子书
  • 李恒宾等
  • 李恒宾和张锐主编的《汽车4S店经营管理》属高职现代汽车系列教材,从汽车4S店经营管理人员应掌握的基本技能人手,逐步深入地对汽车4S店经营管理人员的专业化经营管理方法进行全面的阐述。内容包括汽车4S店的整车销售管理、零配件管理、售后服务管理和信息反馈管理四个方面。《汽车4S店经营管理》注重理论与实践案例的结合,实用性强。《汽车4S店经营管理》可作为高职高专院校汽车检测与维修、汽车服务与营销等相关专业
S7-200 PLC技术及应用 电子书
  • 侍寿永 主编
  • 本书主要以西门子公司的S7-200PLC为讲授对象,通过大量例题和实训,通俗易懂地介绍了S7-200PLC的逻辑指令、功能指令、模拟量及脉冲指令、PID指令及通信指令、编程方法及与变频器和触摸屏的综合等方面的应用。本书以大量的实例、实训、训练为载体,通过对其系统的理论学习和实践应用,能较为容易的理解和掌握S7-200PLC技术及其应用。本书既可作为高等职业类院校电气自动化、机电一体化、计算机控制等
汽车4S店运营与管理 电子书
  • 黄敏雄
  • 本书涵盖汽车4S店运营与管理的相关知识,共10个任务,主要内容包括汽车4S店概述,汽车4S店人力资源管理,汽车4S店展厅管理,汽车4S店销售管理,汽车4S店消费信贷代理、保险、上牌管理,汽车4S店车间与设备管理,汽车4S店配件与仓储管理,汽车4S店财务管理,汽车4S店客户管理,汽车4S店信息反馈系统管理。本书可作为职业院校汽车营销类、汽车维修类专业的教学用书,也可以作为汽车销售和服务企业,特别是汽
静脉诊疗护理常规 电子书
  • 李燕
  • 本护理常规分为基础护理常规篇和专科护理常规篇,基础护理常规篇包括分级护理常规及常见症状护理常规,专科护理常规篇按照疾病分类进行编写,共10个章节,涵盖所有静脉系统疾病的解剖、病理、诊断、治疗、护理等各个方面,综合介入领域医疗及护理方面最前沿的研究进展,力图倡导和普及推广静脉疾病诊疗护理规范化。本护理常规分为基础护理常规篇和专科护理常规篇,基础护理常规篇包括分级护理常规及常见症状护理常规,专科护理常
弹力带抗阻训练:力量提升与减脂塑形指南 电子书
  • 郑文伯
  • 不论你想增强体质、提升运动表现,还是促进损伤康复、提高功能水平,一根弹力带可以帮你随时随地完成全身训练,达到训练目的。
人体运动彩色解剖图谱:弹力带减脂塑形训练 电子书