在本书中，被誉为“超级连接器”的苏珊·麦克弗森向人们发出挑战，要求人们改变自己建立人际网络的方式，弱化网络平台的依赖，呼吁人们回归连接本源，以人为本，从内心和社交机会开始发现真实的互动，向人们提供帮助并履行承诺，从而建立真正的人际关系。作者借鉴并呈现了大量心理学家、活动家和慈善家的见解和实践，以聚集、请求、行动三大方法为要点，分享了所有人都可以应用的最佳策略，为人们展示了如何有意识地建立联系的理想
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