想知道如何摆脱“寂寞”，摆脱不愉快的感觉吗？想改变总是忍受他人，对周围环境小心翼翼，令人厌倦的生活吗？想改变自己即使有家人，也感到“寂寞”的感觉吗？当你寂寞时，感觉就像是心中多了一个洞，无论多久也无法安心。“每个人看起来都很开心，却只有我一个人孤独”拥有这个感觉，事实上并不是你的错。请打开本书，了解消除孤独感的方法，使人际关系变得更轻松。
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这本书教你如何拥有“大气之美”，而不是只注重妆容和发型。首先，可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中，选择众多女演员，模特或者世界精英来告诉我：怎么样才能看上去很美，“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势，约会时的姿态等等，通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作，令人惊讶的是，你会明显感受到别人对你的态度改变了。
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1.本书为年度报告，内容丰富、数据分析到位，适合ICT各行业的人员阅读、学习。
2.本书具有较强的时效性、权威性和实用性。
3.本书作者多为中国信息通信研究院的相关研究者，经验丰富。
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本报告在往年总结去年，展望明年的基础上，注重“高质量发展”主线，突出“成就”和“转变”，对建国以来，特别是改革开放以来，工业发展取得的成就和发展特征的转变进行分析，着重梳理2018年工业及行业发展特色、亮点，以“数据”和“案例”为基础，注重“全局性”“趋势性”“热点性”和“融合性”问题分析，并结合分析2019年上半年发展情况，对2019-2020年工业及行业发展趋势和重点进行研判。
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本书给出了如何摆脱负面情绪的习惯建议。如果能够恰当运用本书中介绍的习惯进行实践，负面情绪就会被改变了，从而进入高效工作状态。
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本书主要内容为中国信息通信研究院2022年在ICT产业、两化融合与产业互联网、无线移动、信息网络、先进计算、大数据与人工智能、数字经济与治理、网络安全八大科学研究领域的深度观察、研究报告，具有较强的时效性、权威性和实用性。
