体育锻炼

  • 国家体育总局青少年体育司
  • 全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼运动营养损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括:年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总局青少年体育司国家体育总局体育科学研究所联合出品

体育锻炼相关书籍

中职生体育锻炼教程 电子书
本教材共分五章,具体内容包括:体质监测、体质锻炼、体能训练、体育项目介绍、运动损伤、预防及处理。
冬季奥运会小百科 电子书
运动启蒙知识绘本,拓展运动知识,激发运动兴趣。
儿童青少年运动健康促进科普问答 电子书
本书由国家体育总局青少年体育司联合国家体育总局体育科学研究所主编,集合国内青少年身体素质提升训练专家,针对全国学生体质测试多项结果水平逐年下降,以及儿童青少年肥胖、近视和弯腰驼背等体质健康问题不断加剧的现状,采用手绘图解的形式,对儿童青少年科学健身、运动减脂、近视防控和脊柱侧弯改善4个方面的82个常见疑问与误区进行了解释说明,旨在帮助儿童青少年及其家长和指导老师获得科学的健康知识与锻炼指导,进一步
托福词汇 字字珠玑 电子书
本书收集的词汇主要有三大来源:TPO听、说、读、写中值得记忆的高频词汇;已经出现过的托福真题中值得记忆的核心词汇;围绕主题展开的有效口语表达词汇和TPO核心短语。
探索与实践:博物馆与口述历史 电子书
本书以上海市孙中山宋庆龄文物管理委员会及其下属单位作为重点调研对象,考察口述访谈在孙中山、宋庆龄生平研究方面的使用效果,探索口述历史与博物馆研究工作有机结合的方式方法。
儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力练习 电子书
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书首先阐述了心肺耐力的基础知识,包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了心肺耐力的测试方法;接着概述了心肺耐力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习,以及热身与放松练习;最后提供了针