本书致力于为久坐、久站人群，康复师及专业运动员和教练提供关于腰部训练的有益指导，帮助他们告别腰痛，健康生活。
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一只信鸽的传奇故事。彩虹鸽是鸽城加尔各答最美丽的鸽子。在这座城里，每三个小男孩中就有一个养鸽，他们熟知如何训练鸽子，视鸽子为自己最要好的朋友。男孩“我”驯养了这只有彩虹般颜色颈羽的信鸽，他和彩虹鸽之间会发生怎样什么温情的故事？彩虹鸽曾穿越谜一般的喜马拉雅山，勇敢地冒着炮火运送情报，最终又为何会丧失飞翔的信念与勇气？战斗是彩虹鸽与生俱来的天性，可当恐惧占据了它的心房，视它如兄弟的“我”，又该如何帮助
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本书是为零基础读者贴身打造的尤克里里入门书籍，不仅包括入门的基础课程讲解，还包括超流行歌曲的分解和弦谱和扫弦谱。本书共分为课程和曲谱两大部分，课程部分设计了38节循序渐进的课程，每天花一个小时就能消化和吸收书中的知识。在课程部分学习完成之后，我们就可以开始曲谱部分的演奏。这部分既包括分解和弦伴奏，也包含扫弦伴奏，可满足读者自弹自唱的需要。本书课程部分和曲谱部分都录制了示范音频，可在QQ群下载（QQ
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本书是专门为尤克里里爱好者和尤克里里专业学习者量身定制的工具书。本书所包含的和弦种类齐全，基本满足尤克里里弹唱和指弹中所能用到的和弦。同时本书也是非常适合作为学习尤克里里即兴演奏的参考资料，读者只要熟悉本书的和弦，对于任何调的歌曲都能轻松演奏。本书包含了A～G和弦的指法图及真人示范的图片，无论从和弦的种类和功能上都是比较完整的。本书目录是按A～G和弦排列的，方便读者查阅，并且书中的和弦都有演奏视频
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本册精选艺术家古斯塔夫·克里姆特的《生命之树》《女人的三个阶段》《吻》等32幅作品，内容丰富，题材健康，色调明快，色块清晰。。
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本书专为零基础读者量身打造。不管你有无音乐基础，识得乐谱与否，这本书都可以帮你轻松学会弹奏尤克里里。本书共分为12课，首先从认识尤克里里、了解尤克里里开始，慢慢地走进尤克里里的世界。每一个课都有通俗易懂的理论详解，每一条重要理论知识都附有图片示例，让你在学习的时候一目了然，轻松掌握尤克里里。本书没有高深的理论知识，有的是让你一看就会，一学就懂的图文讲解。为了方便大家学习，本书还专门为读者准备了相关
