本书章节按合理膳食、适量运动、慢性病素养、心理平衡、传染病素养、医疗素养、妇幼保健素养、安全急救素养、科学健康观素养顺序排列，体现了合理膳食和适量运动是遏制危害人类健康最严重疾病慢性病的最重要手段，就像本书第一篇文章说的那样，"体重控制，是一辈子的事"，如果我们能终生通过合理膳食和适量运动来维持健康体重、健康骨骼和健康心脏，慢性病的诸多痛苦就会离我们远去，要想远离伤病困扰折磨，唯有学习和提高健康素
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本书分为人体、健康两部分，具体内容包括：为什么说大脑是人体的“总指挥”；为什么大脑表面布满了“沟壑”；小脑的作用是什么等。
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1.意义疗法创始人维克多·弗兰克尔遗珠之作，简体中文率先引进出版！
2.心理学大咖，亚洲存在主义团体协会创立者，李仑老师亲自翻译、导读！
3.弗兰克尔提供了一条寻找希望的路，哪怕是在那些zui黑暗的时刻。——《纽约时报》
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5.“要像拥有了第2次生命一般的生活”，他揭示了他的基本信念：“作为人类而存在，意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”
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王立铭作品，全景式解读地球生命的起源与演化，揭秘构成地球生命的十大要素，一本书带你全面了解生命科学。
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我比常人多一条染色体，但不想成为多余的人。著名记者笔下的世纪末图景。
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本书内容包括：世界第一大河、生命的王国、亚马孙的土著人与西方文明的入侵、莫测奇异的文化与自然景观、山岳与绿林中的大都会和古城池等。
