本书论述了舞蹈的起始与发展、舞蹈的艺术特征、舞蹈的主要类型及其特点、舞蹈名作赏析等四大部分，介绍了最早的舞蹈、芭蕾的诞生与发展、现代舞的崛起、舞蹈的语言、形神兼备的中国古典舞等内容。
很抱歉，没有找到相关图书
小编已在寻找书籍的路上～
电子书
电子书
中国青少年体能训练师认证参考教材
全国体育运动学校联合会 专业推荐
随书附赠143段动作指导视频
介绍徒手训练基础知识
·定义 ·生理机制
解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用
·运用优势 ·注意事项
真人分步演示150余种动作练习
·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项
提供18个针对不同锻炼需求的训练方案
·激活本体感受 ·改善动作模式 ·提升身体素质
电子书
中国青少年体能训练师认证参考教材
全国体育运动学校联合会 专业推荐
国家队教练指导技术动作！
随书附赠133段动作指导视频
阐释徒手训练的基础知识与训练应用
·生理机制·运用优势·注意事项
解析并示范130余种适合儿童练习的训练动作
·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点
针对性提供20个拿来即用的训练方案
·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
电子书
中国青少年体能训练师认证参考教材
全国体育运动学校联合会 专业推荐
随书附赠59段动作指导视频
介绍拉伸训练基础知识
·生理机制 ·分类
解析拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用
·益处 ·注意事项
真人分步演示60余种动作练习
·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项
提供11个针对不同锻炼需求的训练方案
·提升柔韧性与灵活性 ·改善身体姿态 ·降低损伤风险 ·提升运动表现
电子书
中国青少年体能训练师认证参考教材
全国体育运动学校联合会 专业推荐
国家队教练指导技术动作！
随书附赠53段动作指导视频
阐释拉伸训练的基础知识与训练应用
·生理机制·运用优势·注意事项
解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作
·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点
针对性提供11个拿来即用的训练方案
热身与恢复·改善身体姿态·预防运动损伤·提高运动表现
电子书
本书首先介绍了哑铃的来源、发展、类型和选择方法等基础知识，解析了哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势。接着，采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过80种动作练习的执行步骤、训练部位、主要肌肉、训练板块和训练目标等内容进行了讲解。最后，提供了针对不同训练需求的7个训练方案，旨在帮助青少年有效提升体能。
