本书介绍了自然养生功，涵盖了内外、动静功法的练习，道、医、拳一脉相承的修养精髓，内容包括：自然养生概论、功法基础、养生功法讲解三章。
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三十年磨一剑，铸就本书。营销内功篇，阐释重要营销理念、分析方法、战略思维等，其中“3C营销三角模型”系zhizun营销心诀，不可不练！营销外功篇，包括产品组合、渠道建设、销售技巧等，基中“精准广告、KOL口碑营销”等新媒体传播手段不可不学！营销管理篇，侧重于营销计划、营销过程、渠道价格和客户管理，以及营销人员的管理。本书两大特色：实用，所有章节都源于营销实战痛点的总结提炼；适用，所有章节都特别提示
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本书由知识篇、训练篇和解惑篇三部分组成。具体内容包括李小龙超级腿功的八大学习环节、李小龙超级腿功的力学原理及应用、腿功筑基、技能培养等方面。
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为了使广大的读者得到科学化的养生保健知识，本书传承国医大师颜正华教授长寿心得和用药经验，共包括三部分主体内容。首先介绍42味补益中草药，以原卫生部公布的《既是食品又是药品的物品名单》《可用于保健食品的物品名单》中记载的中药为纲，编撰养生口诀与保健知识。第二部分，32种补虚中成药以《国家基本药物目录》记载的补虚剂为主，参照颜老临床经验和古今医案，尤其强调补虚中成药的合理使用。第三部分，记载50种食蔬
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本书将大成拳的拳学原理、养生功法的动作要领以及练习方法等，做了鲜明的阐述。
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郑启仲先生是全国第三批名老中医，著名中医儿科专家。从事中医儿科临床、教学五十余年，潜心小儿用药研究，“方小量轻”是其追求的境界，“简、便、验、亷”是他遵循的原则，积累了丰富的经验和珍贵的资料。本书共分三篇，上篇"单味药应用经验"60则；下篇"对药应用经验"36则；附篇为"医论医话"，选集部分相关论文，以便与上下篇互参。本书为国家级名老中医、著名中医儿科专家郑启仲教授半个多世纪临证用药心得，单味药与
