本书分为五辑。第一辑“银河是运河的原籍”，主要写的是乡村河流的美丽，有作者展开联想的运河的爱情，还有运河的左岸、运河旁边的老井等，表达了作者对家乡自然环境的关注；第二辑“1976年的一枚伍分硬币”，主要描写了作者回忆旧时时光，讲述了村庄的动物、植物等一系列美景；第三辑“孤独的闪电”，主要描写了乡村俚语和作者对少年时期乡村生活的回忆，有剥笋的记忆，有毕业照，还有少年高跷方阵；第四辑“收尾的人”，主要
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本书并不是教你如何成为一个专业人员，而是介绍声音专业领域一些行之有效的方法，让你一开口便获得吸引力，增强人际沟通效果。
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本书分为特别报道、报告解读、省部长之窗、两会热点、两会亮点等部分，收录了习近平同志在两会上的系列重要讲话，以及部分代表、委员的精彩发言。
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通过分析与自控力相关的心理学实验研究，揭密失控、拖延或情绪低落的根本原因，得出实验结论及对增强自控力的指导意义。
