焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。
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一匹马眼中的世间百态、悲情冷暖，让人学会如何用善意、同情和尊重面对整个世界……这是一部诞生于近150年前英国维多利亚时代背景下的文学经典名著。故事以第一人称为叙述形式，讲述了“我”（黑美人）从还是一匹和妈妈无忧无虑生活在英格兰农场的小马开始，到辗转至伦敦过着拉出租马车的艰苦生活，再到最后回归乡村过上快乐的隐退生活为止。在整个一生的经历当中，“我”和“我的同伴们”遭遇了许多难以想象的冷酷和虐待，也深
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本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。本书为20年焦虑症治疗结晶。本书为升级口袋本，可以帮助读者及时缓解焦虑。为其提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。
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《修改软件的艺术构建易维护代码的9条**佳实践》会帮你降低构建与维护软件的成本。如果你是软件开发者，将学到一套实践方法以构建易修改的代码，因为在应用当中代码经常需要修改。对于和软件开发者合作的管理者来说，本书会向你展示为何引入这9个基本的实践方法，会使你的团队更加有效地交付软件而不会让软件演变成遗留代码。
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《阿拉伯研究论丛》是教育部区域和国别研究基地北京第二外国语学院阿拉伯研究中心主办的关于阿拉伯研究的集刊，本册是第四期。
