本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面，全面系统地讲解了123项实用技术。
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针对7大心理问题，拆解25个CBT技术，设计具体的认知行为疗法咨询方案。
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北师大心理学博士郭召良实践心理学治疗方法，心理咨询实践步步详解、拿来即用！
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认知行为疗法的入门读物。
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一个人重要的能力是具备获得能力的能力，学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。
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颠覆认知的洞见之书，《纽约时报》畅销榜榜首之作。
用现代进化心理学理论印证佛学观点，前SUO未有的洞见之书，颠覆认知。上市后得到各界热议、好评，位居《纽约时报》畅销榜榜首。
美国国家图书奖、普利策奖提名奖得主，全球蕞具影响力的思想家之一罗伯特·赖特重磅作品。
罗伯特·赖特，全球百位蕞具影响力思想家之一，作品曾入围美国国家图书奖、普利策奖，被评为《纽约时报》年度蕞佳图书，被《财富》杂志列为“有史以来蕞具智慧的75本专业书籍”之一。
樊登博士重磅推荐好书；“文津图书奖”得主万维钢开课解读；查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录年度推荐。
简体版还未上市前，就已在国内各界引起轰动。樊登博士案头书，重磅推荐作品；“文津图书奖”得主万维钢专门开课解读；查理·芒格家族财富管理者、“巴菲特接班人”李录年度第一推荐必读。
现代进化理论与佛学的碰撞与交融，打开人类的认知真相。
将佛学中的哲学思想和现代心理学、进化心理学、现代脑科学等研究领域的前沿成果相互印证，洞见事物的真相，真正体验到世界的本原之美。
伟大的沉思与实践之旅，世俗时代精神生活的基础。
本书所能解决的问题与每个个体生命息息相关：幸福感、爱情、友情、性，以及抑郁、焦虑等情绪。教会我们通过冥想和正念自控训练冲破大脑错觉，摆脱烦恼与痛苦，变得更智慧，更幸福。
