拖延症

  • 张遇升
  • 精力管理的本质在于提升我们的状态,而每个人都可以通过练习提升自己的精力管理水平,达到想要的状态。在本书中,作者根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能...
  • [美]约翰·佩里
  • 拖了15年完成的书,教你用“结构化拖延法”去做美妙的事。
  • FrancescoCirillo
  • VintageLimitedEditionThePomodoroTechniqueisatimemanagementmethod.Formanyofustimeisanenem...
  • [美]威廉·克瑙斯
  •     战拖会、豆瓣小组“我们都是拖延症”团队精心翻译,专业解读!  拖延症青年的福音!  美国著名心理治疗专家30年拖延症经验分享!  以行之有效的拖延症心理学方法,搞定拖延症!  你是以拖延症患者心态来看待拖延症,还是以拖延症战斗的姿态来抗争,由你自己决定!  {simg}//img30.360buyimg.com/vc/jfs/t1426/328/1248181804/44842/69105835/55c15c05N9d2e8087.jpgtitle=B0113IHNDY取悦症500.jpg/{eimg}
  • [美]凯利·麦格尼格尔
  • 适读人群:大众读者  如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。  自控力强的人能够好的控制自己的注意力、情绪和行为,好的应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。  如果你总拖到后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么《自控力》就是专门为你而写的。  只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。
  • 梅尔·罗宾斯
  • 拖延症是人类的世纪难题,本书教你简单粗暴克服拖延症的方法,夺回你对自己的控制权。
  • (英)理查德·怀斯曼
  • 本书教你利用身体控制大脑的10个技巧、重新塑造自我的6种行为模式……让你快速、简单、有效地改变思维,打破惯性思维,重塑行为模式。
  • 战拖会
  • “战拖会”首次出版原创作品。作为第一作者出版图书,“战拖会”首次与读者分享资深成员悲喜交加的战拖亲身体验,也是首次公开成立、成长与发展壮大背后的故事。本书邀请了“战拖会”的元老、活跃成员、时间管理专家、个人成长专家、心理咨询师等人倾情打造,有心得、随笔等,内容丰富,风格轻松,适合一切希望克服懒惰、拖延等不良习惯,以提高学习、工作效率和生活质量的人士阅读。

拖延症相关书籍

写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪 电子书
本书避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,告诉读者如何利用写作解决心理问题。
意志力红利:让你说到做到的底层逻辑 电子书
从拖延到自律,重点阐述意志力的三个逻辑,系统构建一套提升意志力的工具体系。
症因脉治 电子书
《症因脉治》为明·秦景明撰,清·秦皇士补辑,共4卷。卷首为医论6篇,卷一至卷四,主要论述临床常见病证43种,对每种病证辨症求因,审脉施治,症因脉治,分列明晰,简明实用。作者强调治病应“先辨其症,次明其因,再切其脉,据症、据因、据脉施治”,如此则能“节节可证,而法不谬施”,从而为读者辨证论治提供一个清晰而完整的思路。1.本书论述了与内伤杂病相关的一些病证,主张先辨证候,次查病因,再审脉象,最后决定治
写作疗愈:用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪 电子书
战胜焦虑、拖延、坏情绪,4种写作疗愈方法,24个写作疗愈故事,100个写作疗愈锦囊,开启你的写作疗愈之旅。
中国人群癌症筛查工作指导手册 电子书
筛查作为癌症二级预防的主要手段,已成为癌症防控的重要抓手。目前,我国癌症筛查、早诊早治项目覆盖范围和覆盖人群逐年提高,筛查技术急需普及和推广。然而,我国主要癌症的筛查方案不统一,缺乏筛查指南,对基层专业人员造成困扰。作为国家级癌症防控牵头部门,国家癌症中心负责筛查、早诊早治指南的制定,项目的技术指导,有必要编写指导手册,对人群筛查的原则,方法提出统一,科学、系统的方案,从而规范开展癌症筛查。本书由
2019中国肿瘤登记年报:汉、英 电子书
随着我国人口老龄化逐渐加剧、工业化和城镇化进程的不断加快,与慢性感染、不健康生活方式、环境等危险因素的累加,恶性肿瘤(癌症)已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一,根据最新的统计数据显示,恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91%,且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿,且城乡差异较大,地区分布不平衡,防控形势严峻。《中国肿瘤登记年报》由