通过自我教练，了解自我，改变自我，成就自我。
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开必要的会，开高效的会，开能落地的会。让每个人都“会”有所值。
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本书总结了作者田元棋从事八年多私人教练工作的经验，即从巡场教练开始，历经私人教练、教练主管、教练经理、教练总监直到创办“健身中国梦”平台等这一历程中的经验，也分享了美国著名的推销员乔·吉拉德、美国前总统克林顿和白宫的首席谈判顾问罗杰·道森、世界第一行销之神杰·亚伯拉罕、美国情感专家哈维·麦凯、美国人际关系专家约翰·格雷和国内一线销售培训导师刘一秒等人的销售心得。全书共有十三章，主要讲述了私人教练成
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本书会成为你梦想实现的伙伴，带你开启一段奇妙的旅程。
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本书作者联合了“星健身”旗下12名知名的星教练，将73道明星教练的营养美食食谱集结成册，通过阅读本书，读者既可以了解轻食主义简单、适量、健康和均衡的内涵，又能做出营养且美味的餐食，这种食谱还可以配合健身运动。
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本书讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念、沟通方法等，然后重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法，并根据训练的切实需求，对赛前训练的要点展开了讲解，以便帮助教练更高效、更科学地执教，进而帮助运动员有效提高训练成绩。
