本书作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或借助一种器械进行高效健身的方法。在书中，作者首先从科学层面上阐述了运动如何影响人体，帮助训练者掌握必要的运动解剖学、力学和生理学知识；然后系统介绍了灵活性训练、核心力量训练和代谢调节训练的益处、原理和训练方法，针对每一种训练都提供了使用自身体重、哑铃、壶铃、药球、瑞士球、沙袋和双臂阻力带的练习，训练者可根据需求自由选择；最后详细讲解了科
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首次全面、系统、深入考察朱琏针灸学术思想的形成背景、学术体现、历史地位及传承，这对于现当今针灸创新与发展、针灸学科建设及针灸事业各项工作的开展，有着积极的示范与重要的推动作用，有利于丰富现当代“针灸人物史”。该书立意新颖，原创性强，填补“朱琏研究”针灸图书市场的空白。该书由张立剑主编，全书图文并茂，资料丰富，考据严谨，其中有一批图片极为珍贵，这些图片不仅描绘着朱琏的青春岁月、革命热情、针灸之心、渡
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《医方考》为明代吴昆著。本次以明万历十四年友益斋本为底本进行整理出版。全书6卷，按病症分为72门，选方780余首方。每门前先叙其病因病机，再汇集同类方于后，对每一方剂的命名、组成、功效、方义、适应证、用药、加减应用、变通得失、禁忌等，详加考释与辨析，是一部理、法、方、药俱备，完整而又系统的方论专著。书中既收选了《伤寒论》、《金匮要略》等经方，又收选了刘河间、李东垣、朱丹溪、张从正等著名医家的效方，
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本书讲述皮尔·卡丹在成为一个传奇人物的同时，是怎样把皮尔卡丹做成一个传奇品牌的。让读者在熟悉名牌、追随名牌的同时，能够从名牌的创立过程和创始人的创业过程中获得人生的启发。
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本卷收录了朱湘写给霓君、曹葆华、戴望舒、徐霞村、柳无忌、赵景深、罗念生等人的书信，全面展示了朱湘与这些文化名家的交往和朱湘的生活、一些作品背后的故事，读者可以从中感知那个时代的文人风骨和社会世情。
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本卷收录了朱湘的《采莲曲》《摇篮歌》《王娇》《葬我》《昭君出塞》等诗歌作品，朱湘的诗作注重格律形式，具有深厚的古典文化底蕴，技巧熟练，表现手法细腻，气韵秀丽娴雅，从本卷中读者能够全面而深刻地领略到朱湘诗作的艺术之美。
