这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。书中，剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚•雷姆斯博士将为我们分享根据最新心理研究的实用技巧，帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪，每一种情绪的结构如下：紧急救助：这部分内容可以快速阅读，时间不超过两分钟，目的是帮助你摆脱困境。即时科普：讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识，提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇，并告
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此书为“当代中国职业研究丛书”中的一本，该书从专业化的视野研究目前我国职业教育中的问题，职业指导作为职业教育中重要的一环，近年来随着职业教育的迅猛发展，越来越被重视，该书对职业指导的情况进行梳理，对未来的发展和存在的问题也进行了分析，论述全面、深入，是了解我国当前职业指导现状的一本必读之书。
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《澳大利亚研究》由中国澳大利亚研究会和北京外国语大学澳大利亚研究中心主办，是一份跨学科的澳大利亚国别研究学术集刊，本册是第三辑。
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《澳大利亚研究》由中国澳大利亚研究会和北京外国语大学澳大利亚研究中心主办，是一份跨学科的澳大利亚国别研究学术集刊，本册是第四辑。
