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积极心理学
輕鬆駕馭意志力
[美]凯利·麦格尼格尔
如果你認為IQ、EQ很重要,現在,你該把眼光轉向WQ!Willpower=意志力,才是決勝的關鍵!《商業周刊》第1290期精采書摘史丹佛的棉花糖實驗證明,小時候就懂得延遲享受的...
活出最乐观的自己
【美】马丁•塞利格曼(MartinE.P.Seligman)
颠覆你以往深以为是的观点,帮助你找到一条自我提升的最有效途径。
大脑幸福密码
里克·汉森(RickHanson)
《纽约时报》畅销书作者、脑神经心理学家里克·汉森博士30年临床和研究集大成之作。
垃圾车法则
大卫·波莱
从出租车司机身上,作者希望不要成为别人的垃圾,也不对他人倒自己的垃圾,于是他开始学习《垃圾车法则》。每当垃圾车向他碾压过来,他就微笑、挥手、祝福、前行。换来的结果,他不仅心平气...
改变人生的快乐实验
(美)埃德·迪纳
《改变人生的快乐实验》的作者是著名的心理学家,对幸福和快乐有深入的研究。快乐不仅是一种心理状态,同时也是一门科学。关于快乐的研究实验告诉我们,快乐的人更加健康长寿、快乐的人更加...
象与骑象人
[美]乔纳森·海特
著名心理学家乔纳森·海特智慧之作。《象与骑象人》作者乔纳森·海特,是美国著名心理学家,在积极心理学领域和道德心理学领域颇有成就。强大的影响力。包括马丁·塞利格曼、希斯赞特米哈伊、巴里·施瓦茨在内的众多知名人士,以及包括《自然》、《卫报》、《人物》《泰晤士报》《图书馆杂志》《三联生活周刊》在内的众多媒体,倾情推荐。完善积极心理学领域的经典著作。《象与骑象人》于2008年推出简体中文版第1版,在2012年出版的更新版中,补充了一些内容,让这部积极心理学领域的经典著作更加完备。湛庐文化出品。
克服完美主义
[英]罗兹·沙夫曼
完美主义就像金庸小说中的“七伤拳”——能让你获得成功,享受荣耀,同时杀敌一千,自损八百,长期如此,难免内伤。这是一本“不完美”但“足够好”的书。书中区分了积极与消极的完美主义,系统地运用认知行为治疗的理念和技术,帮助读者摆脱僵化的、不切实际的消极完美主义的困扰。拥抱不完美的世界,接纳不完美的自己。听上去很美,而且无比正确,但如何做到呢?或许在书中,你能邂逅一些灵感。
棉花糖实验
[美]沃尔特·米歇尔(WalterMischel)
棉花糖实验之父解读实验全程,揭秘自控力背后的思维机制,获得受益终身的能力。
心流
[美]米哈里·契克森米哈赖
如果未经训练,一般人都会因外界的资讯过量和物质过剩导致内心秩序的混乱,即精神熵,而精神熵的反面就是最优体验,即心流状态,是产生幸福感的关键。建立心流,需要明确的目标、即时的反馈和匹配的难度,这三个条件在持续变化,人在不断适应变化的过程中,建立内心的秩序,控制意识的能力,增加自身的复杂性,实现自我的成长,带来深层次的愉悦感。
持续的幸福
[美]马丁·塞利格曼
再造积极心理学领域的经典,帮助人们笑得更多,感到满足,带来更好的生产力和健康。
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积极心理学是国际心理学界兴起的一个新思潮。《积极心理学/新世纪高等学校教材·应用心理学系列教材》以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容,试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。《积极心理学/新世纪高等学校教材·应用心理学系列教材》不仅为心理学专业学生和理论工作者提供有关积极心理学的学术研究成果,而且为广大普通读者提供发展自己积极人格,改善自己生活质量,增进自身幸
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[美] 阿曼达·卡西尔
一本献给高敏感人士的综合实践指南,帮你获得工作和生活的平衡。
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五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
[英] 莎拉·沃哈
调动五种感官,及早识别不对劲儿的心理状态,利用技巧和工具,迈过那些看似过不去的坎儿。
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[日] 枡野俊明
超人气日本禅僧大师传授“明·清·简”的快乐人生智慧,跟工作、生活、社交、婚恋上的各种焦虑说拜拜。
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对不起,我可能对人过敏
吴冕
内向者的自我认知与成长提案,拯救内向者的深层困扰。
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